1.信函(1)

　　我希望我的人際關(guān)系很好，我很想得到別人的喜愛(ài)，我應(yīng)該得到每個(gè)人的喜愛(ài)和贊美。但昨天總經(jīng)理說(shuō)我的桌子太亂，我覺(jué)得一切都白費(fèi)了，我根本就不受重視，他一定不喜歡我。

　　2.信涵(2)

　　我是一個(gè)主管，我必須很能干、很完美，并且在各方面都有很好的成就?？墒巧洗伍_(kāi)會(huì)的時(shí)候，我有點(diǎn)累，做結(jié)論時(shí)，講錯(cuò)了一句話，他們都在底下竊笑，哎!身為主管竟然犯下這種不可原諒的過(guò)錯(cuò)，真是太丟臉、太失身分了。講話都講不好的人，一定不會(huì)受到尊重的，我真沒(méi)用。

　　3.信函(3)

　　你看看，一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生，居然干出偷竊這種勾當(dāng)，老師跟家長(zhǎng)應(yīng)該徹底檢討一下，怎么教的嘛!學(xué)生也太不自愛(ài)了，念到大學(xué)，書(shū)都白念了，會(huì)有報(bào)應(yīng)的，輿論界應(yīng)該借些機(jī)會(huì)好好發(fā)揮一點(diǎn)影響力，這種人，不必原諒他，簡(jiǎn)直是社會(huì)的禍害!

　　4.信函(4)

　　怎么會(huì)是這種人呢!不是約好十二點(diǎn)鐘的嗎?我們五個(gè)人開(kāi)會(huì)，他為什么突然不來(lái)了?有事?誰(shuí)沒(méi)事啊!?這怎么討論嘛!缺了他那部分，根本就沒(méi)辦法討論，我都計(jì)劃好議程了，好啦!現(xiàn)在全泡湯了，咱們也不用開(kāi)會(huì)了，真是的，我都計(jì)劃好了的，現(xiàn)在這么一拖延，后邊的事情麻煩可就大了。

　?。壑模?魔鬼信函解析

　　1信函(1)

　　A：昨天總經(jīng)理說(shuō)我桌子太亂。

　　IB：我應(yīng)該得到每個(gè)喜愛(ài)與贊美。

　　C：①我不受到重視

　　我覺(jué)得好失望(自卑的)；

　?、谝磺信Χ及踪M(fèi)了(沒(méi)信心的)；③他一定不喜歡我，我沒(méi)有價(jià)值

　　(否定自己的)。

　　RB：①我喜歡得到別人的喜愛(ài)與贊賞(合理的公式)；②我能有時(shí)得到別人的喜愛(ài)與贊賞，當(dāng)……(以事實(shí)為基礎(chǔ))；③因此，有時(shí)我無(wú)法得到別人的喜受與贊賞(防止情緒困擾產(chǎn)生)。

　　2.信函(2)A：上次開(kāi)會(huì)做結(jié)論時(shí)，我說(shuō)錯(cuò)了一句話。IB：我必須能力十足、很能干、很完美，永遠(yuǎn)不能犯錯(cuò)。

　　C：太丟臉了，太失身分了，我覺(jué)得很懊惱(沮喪的)。

　　RB：①我希望我能表現(xiàn)得很好，做個(gè)稱職的主管(合理的公式)；②若是時(shí)間充裕、準(zhǔn)周詳、精神飽滿、信心十足，我可能表現(xiàn)是令自己滿意(更迅速達(dá)到目標(biāo))；③一次行為不能代表我整個(gè)人(以事實(shí)為基礎(chǔ))；④不一定每一個(gè)人都在嘲笑我(防止情緒困擾產(chǎn)生)。

　　3.信函(3)

　　A：一個(gè)畢業(yè)生偷竊。

　　IB：一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該自制檢點(diǎn)，做出這種敗壞風(fēng)俗有害社會(huì)的事，應(yīng)該受到責(zé)罵與懲罰。

　　C：①我不能容忍這種事，想到就一肚子火(生氣的)；②我對(duì)家庭教育和學(xué)校教育的功效感到懷疑與失望(失望的)。

　　RB：①當(dāng)教育良好，環(huán)境配合，且他本身發(fā)展健全，又沒(méi)有發(fā)生突發(fā)的特殊事件時(shí)，大學(xué)畢業(yè)生是可以自制檢點(diǎn)的(以事實(shí)為基礎(chǔ)，借此機(jī)會(huì)檢討原因)；②大學(xué)生偷竊是件令人覺(jué)得十分遺憾的事情，或許是個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程或家庭學(xué)校教育發(fā)生偏差所造成的(防止情緒困擾產(chǎn)生)

　　4.信函(4)A：有一個(gè)人因故無(wú)法出席開(kāi)會(huì)。IB：我已經(jīng)訂好會(huì)議議程，現(xiàn)在無(wú)法按

　　計(jì)劃進(jìn)行，那一切都要泡湯，麻煩大了。

　　C：①他失約使我很生氣(憤怒的)；②事情不能如期進(jìn)行是很槽糕的事(慌亂的)。

　　RB：①他沒(méi)有來(lái)，我們就無(wú)法按照原訂議程討論，我覺(jué)得很遺憾(防止情緒困擾產(chǎn)生)； ②如果我們先討論其他部分，或修改討論程序……，是否能有所補(bǔ)救(更迅速達(dá)到目標(biāo))。