第十章 女丹修煉法要

第一節(jié) 女丹與男丹之異同

丹經(jīng)云：“女子初功斬赤龍，男子初功降白虎”。赤龍者，即月經(jīng)之另名也。行經(jīng)之時，其色為紅，故稱之為赤，又因其質(zhì)乃心中“靈液”元神（丹經(jīng)曰木龍）所化生，故稱之為龍，合稱月經(jīng)為赤龍。斬赤龍之意思即是指，用功夫煉斷月經(jīng)，不使再來，使向外生人的生機轉(zhuǎn)而向內(nèi)，不使靈液生化為生人之種子和赤龍。以法追撮，生炁返歸我身。

男子屬陽，女子屬陰，乃眾陰濁所積之體，女子以血為腎，其本心更含有歷劫生人以來的頑固陰凝之性。故女丹下手，先煉形質(zhì)，而后煉本元，男子丹法下手則不同，必需筑基，而先煉已還虛，探得本元（元神妙用），再用法鍛煉形質(zhì)，故男丹是先煉本元，后煉形質(zhì)。如果似女子反其道行之而先探本元，后行煉已還虛筑基之法，則必被從陰氣侵蝕而入魔道，或歸頑空，怎能孕育出先天來？遭其陰魔，反害自家性命。

女子修丹之先，必需先用中醫(yī)調(diào)合身心，使其無病無疾，接后方可下手修丹，而男子則不必如此，因男子丹法是先煉本元，故與形身關(guān)系不大，故可直行下手筑基之法，病自然愈也，丹經(jīng)云：“多病道心生”。有病之身反易探得我身造化之源。

女子初功下手的丹田與男子不同，女子初下手之丹田在兩乳之間的膻中穴入內(nèi)一寸三分，此處又名元海，炁穴，此為上丹田。中丹田乃臍內(nèi)入里一寸三分之虛空竅，又稱黃庭，下丹田乃女子懷胎之子宮，又名血海，女子下手先煉上丹田，男子下手則先煉下丹田。

因女子少筑基煉己之一段功夫，又女子初下手之丹部位與人之性宮極其接近，故此女子修丹至成功之時間比男子快速，如果得真訣，修丹比男子易于成功。

又，女子其性略靜，其炁略收，故其炁易伏，而男則不同，其性屬陽而略動，其炁易散，故其炁難伏，女子伏炁而成就胎息只一年足夠，而男子伏炁則需三年以上。

女子下手之初無周天之火符運用，待斷龍以后，方有周天火符之運行，而男子初功降白虎即有周天之火符運行。

修煉之女子必須乃女中丈夫，女中大豪杰，其剛烈堅貞之性須超過男子百倍，煉丹才能完全成功。如果與男子等力，則萬萬不能盡全功，故歷來之女仙比男仙少，男丹經(jīng)比女丹經(jīng)多。

又，因女子本心含有歷劫生人以來的頑固陰凝之性，即使成就純陽之體性，但到了手之時，因含陰凝之性，必不能自悟而自行做還虛一著工夫了道，少末后還虛之妙用也，故要他（了道之真人）渡方可了道，而男子則不同，因其性為陽，于末后一著煉虛合道，自悟自行，不待他渡，即可了道。

女子斬赤龍煉經(jīng)化炁完成后，則后面之修行“煉精化炁，煉炁化神、煉神返虛”之功之心訣和男子完全相同，其各關(guān)竅丹田秘旨亦完全與男子相同。

第二節(jié) 本元與形質(zhì)淺解

女子先煉形質(zhì)，后煉本元。本元者，一指元神之妙用，二指先天一炁。形質(zhì)者，形指女子乳房，質(zhì)指女子月經(jīng)。

男子其性屬陽而清輕易散，故必先需本元之元神和先天一炁，壓制此易散之炁性后，方可再煉外在形體。接后始可還丹，否則，以不定之神強去合不定之炁，則炁更散，其神更亂，難以還丹，故男子一般先需筑基煉己還虛而探得吾人之本元，接后再行凝神入炁穴，神氣合一之法，而大定于中宮下丹田，結(jié)成金丹，返精補腦，鍛煉形質(zhì)。

而女子體性屬陰，先天之上心神本就略靜，故可省去煉己還虛一段工夫，先煉形質(zhì)后，方可孕育出先天本元來。

第三節(jié) 女丹下手之具體法訣

女丹下手之前的收心入靜功法（可煉太和靜功之第一步）和男子相同，接下功修乃為煉經(jīng)化炁，心息相依。

一層主法：收心入腹，太陰煉形

閉目存神，收心入靜，由身靜而至念靜，再微啟雙目，垂簾了照，以雙目之光合心意返照于上丹田（膻中穴入內(nèi)一寸三分之空竅），心神“安放”于上丹田虛竅內(nèi)，待目光柔和凝定，心恬然自在后，則可兩手交叉捧乳（非乳蒂），輕輕柔柔地慢慢摩動三百六十次，接后用微意隨呼吸將炁從下丹田（子宮）輕輕吸升上來，如此連續(xù)二十四口，仍舊用手捧乳，接后放下心意不用，只將心神放松，安于丹田，雙目照丹田。勿忘勿助，似守非守。

二層心訣：心息相依，積炁歸元

待前一層修煉純熟后，在平日身有空、心得閑的任何時刻，趁此之時，看破紅塵，想世事與我無益，夫妻兒女之樂不過如此而已，從此方便而放下心頭。日夜只是垂簾，以雙目之神光合心意觀照乳房之丹田虛無妙竅，而后天之息，一上一下，任其天然自運。唯用微意略略使氣不上沖頭目；使其吸氣而入之時，不可使之下沖至下丹田子宮，接后聽其自然，緩緩而行，呼吸收至上丹田炁穴之中，乃至悠悠揚揚而自得其意，自呼自吸，如此百次或千次，不可用心記數(shù)，積炁歸元，反復(fù)行之。至綿綿若存，日夜行持此法，自然陽炁從下田生起，充周全身，精神快樂無比，后其陽炁自歸入上丹田炁穴，心息相依而至神氣合一定于中宮上丹田。

三層心訣：陽生采取，大定中宮

平日之時，或靜坐中，只要恍惚陽生，立即趁此時至神知之刻，忽的回光，照于上丹田虛無玄竅，行心息相依之法，至神氣合一大定于中宮上丹田，虛無妙竅，回光者乃進火，調(diào)息者采藥也，不久后天神氣完全合一，心身化為一片虛空。久之，至于虛極混沌之境，虛無又有陽生，此乃炁陽生也，即行神氣合一采取之法。

此法貴在自然，不能勉強，順其自然，一般做到一念不生，綿綿若存即可矣。

以上之法依次不斷行之，自可斬斷赤龍，復(fù)返童體，接后修煉與男子相同。

第四節(jié) 女丹活子秘旨

初功陽生活子時，男丹活子時丹經(jīng)多有言之。限于時代，而女子極少言之，女子行月經(jīng)，每月一次（特殊情況除外），經(jīng)凈之后，無論哪一天，其身內(nèi)外必有氤氳之時候，熏蒸而發(fā)，身心有昏昏然之感覺，同時身中經(jīng)脈關(guān)竅有動機發(fā)生，此即女子活子時也。但是，如果靜功修習(xí)不到，身心未能達太和靜功之念靜層次，則難以體會得出。

在活子時行第三層心法采取之。

第五節(jié) 女子陽生活子采取之防危慮險

女子行功之時，靜中陽生，如覺陽炁在子宮發(fā)動，氳氤旋運布滿于子宮下丹田，陽炁沖動生理本能，在此時，女子最容易不自然地產(chǎn)生后天戀情和濁意。故此刻，應(yīng)當(dāng)微提谷道，緊閉玉門（女子生殖器之陰唇孔），以防念動漏失陽炁。否則，稍有戀情生起，則其炁化為后天，從玉門池出，不可得也。

訣云：“一念不起，一心不亂，提起精神，目光窺定，順隨呼吸，攝入上田”。

或在平日功修之妙處時，亦緊閉玉門，做到防患于未然。

第六節(jié) 注意事項及其它

一、行經(jīng)的時期內(nèi)絕不可做功；

二、每次經(jīng)來時，女子自有感覺，或者腰腿疼痛，或者乳房發(fā)脹，或者不想飲食等。此即是后天生炁即將化為赤龍之征候，應(yīng)當(dāng)在行經(jīng)之前的兩日半，專心用功，行一層心法。

三、又待月經(jīng)過后兩日半，其血色由紅完全變?yōu)榻瘘S色（此乃經(jīng)止之兆），方可依照前法一樣行動。

四、女子過了四十九歲左右，月經(jīng)已絕，則可專行靜功再加以觀照乳房，慢慢調(diào)養(yǎng)。在月經(jīng)來后，方可再依照前法行功，斬斷赤龍。

五、行經(jīng)前之兩日半內(nèi)至經(jīng)凈后的兩日半這一時期，也即行經(jīng)時期，大約6-10天內(nèi)左右，在此時期內(nèi)，絕不可行功，否則，有害無益，其它時候則可行功。

六、女子行法之前，必須治女子與月經(jīng)有關(guān)的一切婦科疾病，如此方可行功。

七、其它所有注意事項，與男丹相同。

八、收功之法亦基本與男丹相同，但總以自然收功法最妙。

九、斷龍以后，如停止3-6個月行功，月經(jīng)可漸漸復(fù)來。

第七節(jié) 女丹效驗

斬赤龍成功后，生理心理上將產(chǎn)生許多異于常人的現(xiàn)象，丹經(jīng)謂之效驗。

一、月經(jīng)不來，乳房縮小如兒童時期的狀態(tài)，丹經(jīng)謂：“女轉(zhuǎn)成男”。

二、形身日益強壯，無病無痛，皮膚嫩白，臉若桃花，比以前不知漂亮多少倍，頭發(fā)烏黑轉(zhuǎn)密，全身散發(fā)出淡淡清香。

三、精神日振而充沛，心性時時處于安然愉悅之中，心性比以前更加仁慈，心性比以前更加剛列堅貞。

四、智慧大開，心胸開闊。

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