有一種類(lèi)型的投射故事，讓我們了解投射的復(fù)雜。我們會(huì)在別人，尤其是愛(ài)人身上，投射我們自己內(nèi)在沒(méi)有活出來(lái)的那個(gè)部分。在豪爾‧史東的書(shū)中，這種情形稱為「無(wú)法擁有的自我」(失去的自我)(disowned selves)。 這種投射是有潛能的，它可以是成長(zhǎng)的能量，也可以成為困擾的來(lái)源，端視我們的覺(jué)察和了解程度。我們有意識(shí)的自我，只是全部意識(shí)中的一小部分而已。我們發(fā)現(xiàn)隱藏自我最有意義的方式之一，是借著吸引可以活出那些面向的情人或朋友，來(lái)發(fā)掘自己沒(méi)有活出來(lái)的自我。我高中時(shí)曾經(jīng)墜入「情網(wǎng)」，對(duì)象是坐在我后面的一個(gè)女孩。她擁有我所沒(méi)有的一切，狂放不拘、敢做瘋狂的事、深不可測(cè)。我把精力都放在課業(yè)、運(yùn)動(dòng)和如何進(jìn)入長(zhǎng)春藤名校上。她卻一點(diǎn)都不在乎這些。她喜歡演戲跟藝術(shù)，一點(diǎn)都不受傳統(tǒng)和規(guī)矩束縛，相反地，她反抗所有這些制約：她的反抗、生氣蓬勃和美麗的外表，都擄獲我的心，讓我著迷。幾年后，我又和另一位瘋狂藝術(shù)家陷入絕望的苦戀。這些屬于我自己生命中未活過(guò)部分的投射，就這樣一直進(jìn)行著，我的制約為我?guī)?lái)了高度的責(zé)任心、秩序感、和自律行為，然而代價(jià)卻犧牲了我狂放野性的一面。 我們對(duì)別人身上反映出來(lái)我們自我的某個(gè)面向，既受吸引、又去反抗，這也造成了我們喜好的差異。我們受到吸引，是因?yàn)橄胫匦掳l(fā)掘自我當(dāng)中未活過(guò)的那些面向；我們想去反抗，是因?yàn)槲覀兊闹萍s教我們要拒絕那個(gè)面向。每當(dāng)我和某個(gè)比我更具狂野直覺(jué)、自由放任特質(zhì)的人在一起時(shí)，我就會(huì)看到自身這樣的分裂。一半的我為全向往這樣的能量，另一半的我則批判它的不負(fù)責(zé)任，這是一場(chǎng)狂野與責(zé)任的對(duì)決。 我有個(gè)朋友，他和一位很情緒化、時(shí)而歇斯底里的女子在一起，這位女子比他更懂得去感受自己的情緒，但她也同時(shí)利用自己的情緒去操控他。這就像他的母親一樣。他響應(yīng)的方式是，避免自己有情緒，而且每次遇到女生情緒出現(xiàn)時(shí)就不理她，自然這樣也觸怒了她。他并沒(méi)有看出她所呈現(xiàn)的是他自然情緒的投射，他只看到自己被操控，小時(shí)候是母親，現(xiàn)在是女朋友。但是這種鴕鳥(niǎo)心態(tài)并不能療愈傷口。當(dāng)我們進(jìn)行個(gè)案時(shí)，他開(kāi)始重新發(fā)掘自己的情緒本質(zhì)，回到源頭，認(rèn)出投射來(lái)。當(dāng)他找到感覺(jué)和表達(dá)情緒的方式時(shí)，和女性在一起就比較不易受到被操控的影響。 我注意到除非我能和自己脆弱的內(nèi)在小孩連結(jié)，否則我會(huì)批判別人的脆弱，視它為莫大的弱點(diǎn)。在我第一次長(zhǎng)期親密關(guān)系中，我并未看出我愛(ài)人的情緒、沮喪與恐懼，這正映照出我自己長(zhǎng)期不去碰觸的內(nèi)在小孩。我嫌她「情緒不穩(wěn)定」、「心情太沉重」，而且焦點(diǎn)一直在她的情緒上。事實(shí)上，她是我心靈上第一位真正的老師，然而當(dāng)時(shí)的我毫無(wú)察覺(jué)。過(guò)了這么多年，我一直在探索自己的內(nèi)在女性面，才驚訝地發(fā)現(xiàn)她是這么害羞和沒(méi)有安全感，而我原本也是這么敏感，只是我隱藏了自己的情感。我用成就導(dǎo)向、硬拚作風(fēng)的男性面強(qiáng)烈地批判和隱藏自己的女性面，以致于它一點(diǎn)出現(xiàn)的機(jī)會(huì)都沒(méi)有。 從那時(shí)起我認(rèn)出了：女性特質(zhì)在我家庭中是多么受到貶抑，包括所有女性面的價(jià)值，如：接納、直覺(jué)、非理性，尤其是情緒的感受和表達(dá)，也是從那時(shí)起，我開(kāi)始和自己的女性特質(zhì)面多方接觸，當(dāng)我安寧地靜心時(shí)，或聆聽(tīng)我靈性師父講道時(shí)，是我和我的女性面相逢之時(shí)，我在我的情人身上，認(rèn)出了我的女性面，也認(rèn)出了我最深刻的一份內(nèi)在工作是：想要重新發(fā)現(xiàn)自己的男性面，就必須從學(xué)習(xí)重新欣賞自己的女性面著手。 每段經(jīng)歷過(guò)的重要關(guān)系，都反映出我尚未碰觸到的自己。但我對(duì)于投射這個(gè)部分還了解得不夠，不能看出自己正在做些什么。因?yàn)槲覀兊膬?nèi)在小孩埋在無(wú)意識(shí)中這么深，所以要看出與我們有親密關(guān)系的人，到底有什么與我們非常相似的內(nèi)在小孩，是很難的事。對(duì)方是我們的一面鏡子，給我們機(jī)會(huì)來(lái)認(rèn)出我們自己內(nèi)在小孩的需求，渴望、恐懼、力量、狂野和敏感，這些都深深埋在我們的保護(hù)層之下。我們?cè)趯?duì)方身上所拒絕或所崇拜的，都是在我們自己身上所拒絕和所壓抑的。了解到這個(gè)投射，是我們重新找到自己失落面向的一個(gè)方式，沒(méi)有這層了解，投射就變成責(zé)難和沖突的夢(mèng)魘。 在投射中，我們時(shí)常演出一場(chǎng)持久戰(zhàn)，就是內(nèi)在的恐懼與自由之戰(zhàn)。我們批判別人擁有我們想得到、又害怕得到的自由。我很不好意思卻必須承認(rèn)，我有很多對(duì)別人的批判，都是來(lái)自于這種投射。當(dāng)我在批判中迷失時(shí)，必須回到自己身上，提醒自己正在投射，并瞧瞧自己在當(dāng)下壓抑著什么。我不再執(zhí)著自己熟悉而感到安全的角色，也不因自己心胸狹窄無(wú)法連結(jié)而去攻擊別人，我開(kāi)始運(yùn)用對(duì)方來(lái)擴(kuò)展自己的感受。