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鄭東:閉目養(yǎng)生（十五）閉目神游
健康養(yǎng)生
2016-01-20
17044
閉目神游：
靜坐閉目，給想像插上翅膀，飛向野外，觀靈山秀水、望天高云淡、攀泰山華山、聽飛瀑松聲、游長江大海……此時心怡神馳，心靈與天籟之聲切切私語，人天合一，會有一種身輕如燕的感覺。人到老年，不能日行百里，卻能神行萬里，這種“精神暢游”非常有利于身心
健康
。
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