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鄭東:閉目養(yǎng)生(十四)閉目靜息
2016-01-20 17467
 
閉目靜息:
遇到一時睡不著,或半夜醒來再也難以入睡時,千萬不要心煩意亂,不妨閉目養(yǎng)神,以靜其心?;蛟S不久就能安然入眠,即使不能入睡,靜息也能達到養(yǎng)生的效果。
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