預(yù)測(cè)幸福常常會(huì)失望

　　許多人為自己不能像百萬(wàn)富翁那樣享受生活而遺憾。財(cái)富真的能夠給人幸福嗎？經(jīng)濟(jì)學(xué)家對(duì)此早有研究：雖然財(cái)富可以帶給人幸福感，但并不代表財(cái)富越多人越快樂(lè)。研究表明，一旦人的基本生存需要，如衣食住行得到滿(mǎn)足后，那么每一元財(cái)富的增加對(duì)快樂(lè)本身不再具有任何特別意義（邊際效益遞減）。例如日本，1960年還是一個(gè)窮國(guó)，而到了20世紀(jì)80年代后期，它（這個(gè)它用得好！）的人均收入翻了4番，一下子就站在了最富裕的工業(yè)化國(guó)家行列。人而日本1987年人均幸福指數(shù)報(bào)告的平均水平不比1060年更高，他們比過(guò)去有更多的洗衣機(jī)、小汽車(chē)、照相機(jī)和其他物質(zhì)享受，但是這并沒(méi)有顯著增加幸福的感覺(jué)。顯然財(cái)富并沒(méi)有給人們帶來(lái)足夠的快樂(lè)，實(shí)際上，人們?yōu)榱双@得更多的財(cái)富整天奔波，比以前更加忙碌了，生活壓力更中了，幸福在哪里呢？

　　據(jù)美國(guó)紐約州的一項(xiàng)調(diào)查顯示，開(kāi)獎(jiǎng)前，彩迷都沉浸在假如自己成為幸運(yùn)兒就如何如何的幻想中，有人甚至在采訪(fǎng)中狠狠地說(shuō)：“得獎(jiǎng)后第一件事就是把公司買(mǎi)下來(lái)，然后把老板炒掉?！睋u獎(jiǎng)產(chǎn)生的幸運(yùn)兒在獲獎(jiǎng)之后的幾周內(nèi)，通常都會(huì)沉浸在飛來(lái)橫財(cái)?shù)南矏傊?。不過(guò)追蹤研究表明，財(cái)富并不能帶來(lái)長(zhǎng)久的快樂(lè)，幾年后，那些幸運(yùn)兒的幸福感在某些方面甚至比以前還缺乏。幸福在何方？當(dāng)我們?cè)噲D土預(yù)測(cè)某某東西會(huì)讓我們幸福，往往會(huì)失望，因?yàn)榻Y(jié)果常常是錯(cuò)的。研究幸福的專(zhuān)家哈佛大學(xué)心理學(xué)教授丹尼爾*吉爾伯特認(rèn)為，如果你想通過(guò)追求浪漫、一輛新車(chē)或者一頓奢侈的晚餐而得到幸福的話(huà)，可以預(yù)言，你必定不呢如愿以?xún)敗?br style="padding: 0px; margin: 0px; " />
　　幸福是什么

　　這位心理學(xué)家認(rèn)為想用幾個(gè)字來(lái)定義幸福，無(wú)疑是精神錯(cuò)亂（道可道，非常道——老子）?！昂茈y說(shuō)情緒它是什么，但是我知道，當(dāng)它來(lái)臨的時(shí)候我可以感覺(jué)到?！闭軐W(xué)家喜歡賦予幸福道德上的涵義，亞里士多德宣稱(chēng)，幸福的生活是一輩子都要有善行，如果你是有罪的，你不可能獲得幸福。心理學(xué)家不會(huì)走得那么遠(yuǎn)，簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，幸福意味著感覺(jué)良好。吉爾伯特說(shuō)：“這種感覺(jué)就是當(dāng)你孫女撲到你的懷里，當(dāng)你幫助一個(gè)觀(guān)光客找到他要去的地方，或者你大快朵頤吃著美味的漢堡、蔬菜沙拉時(shí)，體驗(yàn)到的那種感覺(jué)?！保ó?dāng)你和愛(ài)人一起散步的時(shí)候，但你往孩子嘴里送蘋(píng)果的時(shí)候……朋友，你不覺(jué)得你是在幸福之中嗎？——魏巍《誰(shuí)是最可愛(ài)的人》）換句話(huà)說(shuō)，，每個(gè)人體驗(yàn)幸福時(shí)的感覺(jué)是一樣的，不一樣的只是幸福的緣由。（幸福的家庭都是一樣的，不幸的家庭各有各的不同——托爾斯泰）這意味著幸福是種情感，而情感并不是你總能抓住不放的，情感可以重復(fù)呈現(xiàn)，但是不會(huì)無(wú)休無(wú)止。比如恐懼同樣是種情感，當(dāng)然你不希望你長(zhǎng)期處于恐懼之中，那么對(duì)于幸福，它來(lái)了又會(huì)走就沒(méi)有什么好奇怪的了。

　　對(duì)于追求幸福的方式，往往錯(cuò)的時(shí)候比較多，對(duì)的時(shí)候比較少?，F(xiàn)在閉上眼，讓你認(rèn)為可以使你幸福的東西一一浮現(xiàn)在眼前：一輛豪華跑車(chē)、一次熱帶海擯的浪漫游、一幢綠樹(shù)掩映中的鄉(xiāng)間別墅……當(dāng)你為了這些幸福而奮斗的時(shí)候，研究人員說(shuō)，可以預(yù)測(cè)，你可能會(huì)犯錯(cuò)誤。

　　在對(duì)不同年齡階段和社會(huì)層次的人群調(diào)查以后，研究人員得出了上面的結(jié)論。首先參加調(diào)查問(wèn)卷的人，假設(shè)自己的愿望實(shí)現(xiàn)以后，為那時(shí)的幸福感打分，做出一個(gè)超前性預(yù)測(cè)。此后研究人員一直對(duì)他們的生活變化跟蹤調(diào)查。若干年后，當(dāng)他們實(shí)現(xiàn)了愿望，獲得汽車(chē)、別墅、旅游假期等等之后，再對(duì)自己的幸福指數(shù)打分。前后兩組數(shù)字相減，如果差異為零，那么他們將會(huì)和自己原先設(shè)想的一樣幸福。但是當(dāng)結(jié)果出來(lái)以后，這種差異幾乎從來(lái)沒(méi)有為零。這就說(shuō)明在追求幸福這道題面前，人們的選擇充滿(mǎn)錯(cuò)誤。那到底有沒(méi)有正確的答案呢？

　　幸福方程式

　　幸福方程式首先請(qǐng)你平心靜氣地開(kāi)始回答下面的四個(gè)問(wèn)題：

　　1.你是否充滿(mǎn)活力，以靈活和開(kāi)放的心態(tài)面對(duì)變化？

　　2.你是否以積極的心態(tài)面對(duì)未來(lái)，可以快速地從挫折中恢復(fù)過(guò)來(lái)，重新感到自己有力量張空生活？

　　3.生活中基本的需要你是否實(shí)現(xiàn)了呢？——例如：健康的身心、不錯(cuò)的財(cái)務(wù)狀況、個(gè)人安全感、擁有選擇的自由。

　　4.是否有親密的朋友在需要的時(shí)候，被你有力的支持呢？無(wú)論做什么，.你都可以沉浸其中，而不受其他事情的干擾？你能否達(dá)到對(duì)自己期望的水平，而且鼓勵(lì)自己義無(wú)返顧地去達(dá)到目標(biāo)呢

　心理雪茄卡爾和皮特設(shè)計(jì)了上面四個(gè)問(wèn)題，在訪(fǎng)問(wèn)了1000多人之后，心理學(xué)家得出了結(jié)論。他們認(rèn)為，只有愛(ài)情、大筆財(cái)富或者一份好工作并不能帶來(lái)真正的幸福。真正的幸?？梢杂靡粋€(gè)方程式來(lái)概括：

　　幸福=P+5E+3H。

　　在這里，P代表個(gè)性，比如你的世界觀(guān)、適應(yīng)能力和應(yīng)變能力。E代表生存，包括健康狀況、財(cái)務(wù)狀況和交友的情況。H代表更高層次的需要，比如自我評(píng)價(jià)、期望、雄心和幽默感。

　　上面第一、二個(gè)問(wèn)題對(duì)應(yīng)的是P即個(gè)性，你的個(gè)性對(duì)幸福的影響不言而喻；第三個(gè)問(wèn)題對(duì)應(yīng)的是E即生存；第四個(gè)問(wèn)題對(duì)應(yīng)的是H即更高層次的需要。假設(shè)每題滿(mǎn)分為10分，總分為100分的話(huà)，如果你的第一題和第二題的感覺(jué)分別為7分、7分，那么P=7+7=14，如果第三題的得分為6，第四題的得分為7，那么E=6，H=7。你的幸福指數(shù)=14+5*6+3*7=65。有興趣的話(huà)你也可以回答上面的問(wèn)題，測(cè)試一下自己的幸福指數(shù)。

　　有了計(jì)算幸福指數(shù)的公式，那獲得幸福的秘訣在哪里呢？審視一下自己的生活，多數(shù)時(shí)候，關(guān)于幸福的答案就在你周?chē)挠H朋好友中。很多時(shí)候，幸福來(lái)自和諧的人際關(guān)系，而不是物質(zhì)生活。

　　因此，吉爾伯特教授建議發(fā)展你自己的幸福哲學(xué)，而不要接受消費(fèi)主義哲學(xué)，鋪天蓋地的廣告宣傳中隱藏著鼓勵(lì)超前消費(fèi)的陷阱，例如貸款買(mǎi)車(chē)、貸款買(mǎi)房（這一點(diǎn)我不同意，作者好象不怎么懂經(jīng)濟(jì)學(xué)，我們應(yīng)該把握好消費(fèi)的度而不是完全地拒絕超前消費(fèi)，理性地尋找一個(gè)適應(yīng)自己經(jīng)濟(jì)能力的消費(fèi)平衡狀態(tài)）、追求時(shí)尚服飾、享受更好的食物……（我最討厭那些教唆男性增高、女性豐乳整容的廣告垃圾污染，它們只是惡毒地強(qiáng)化人們的自卑情節(jié)，是治標(biāo)不治本，整容怎么可能達(dá)到完美的效果？一個(gè)人如果不能真正從心底里接受自己、愛(ài)自己，割了眼睛還會(huì)去割鼻子，結(jié)果是讓別人閹割了自己的靈魂和身體，還心甘情愿地不斷把錢(qián)放進(jìn)別人的口袋）……一時(shí)的消費(fèi)快感可能會(huì)給自己帶來(lái)長(zhǎng)期的債務(wù)負(fù)擔(dān)和較大的生活壓力，從而降低自己的幸福指數(shù)。

　　幸福并不意味著永遠(yuǎn)占有幸福這種感覺(jué)，這是吉爾伯特教授給出的最后忠告。