人之所以不快樂(lè)，要么就是活在對(duì)過(guò)去的怨恨中，要么活在對(duì)未來(lái)的恐懼里，一個(gè)真正活在當(dāng)下的人是不可能不快樂(lè)的，因?yàn)楫?dāng)下等于喜悅，活在當(dāng)下就等于活在喜悅里！ 我們都感覺(jué)小孩是最快樂(lè)的，因?yàn)樗麄兛偸悄軣o(wú)憂無(wú)濾，無(wú)憂就是無(wú)憂過(guò)去，無(wú)濾就是無(wú)濾未來(lái)。小孩之所以能整天快快樂(lè)樂(lè)，沒(méi)有煩惱是因?yàn)樗麄儾挥帽池?fù)過(guò)去也不用恐懼未來(lái)。 也就是說(shuō)只要你能放下對(duì)過(guò)去的怨恨和對(duì)未來(lái)的恐懼，你就可以像個(gè)無(wú)憂無(wú)濾的小孩一樣永遠(yuǎn)沉浸在無(wú)盡的喜悅里！ 那我們要如何才能放下對(duì)過(guò)去的怨恨和對(duì)未來(lái)的恐懼呢？ 1.如果沒(méi)有發(fā)生那件事情，你是誰(shuí)？（釋放自己，走出心靈的陰影） 很多人不快樂(lè)都是因?yàn)檫^(guò)去發(fā)生了某件事讓自己無(wú)法釋?xiě)?，以至自己永遠(yuǎn)活在過(guò)去的傷害里。 比如一個(gè)人她曾經(jīng)被強(qiáng)暴過(guò)，所以她永遠(yuǎn)活在過(guò)去被強(qiáng)暴的記憶里。那她可以靜下來(lái)問(wèn)自己：如果我從來(lái)沒(méi)有被強(qiáng)暴過(guò)，我會(huì)是誰(shuí)？如果我從來(lái)沒(méi)有被強(qiáng)暴過(guò)，我會(huì)在哪里；如果我從來(lái)沒(méi)有被強(qiáng)暴過(guò)，我會(huì)在做什么；如果我從來(lái)沒(méi)有被強(qiáng)暴過(guò)，我會(huì)多么喜悅；如果我從來(lái)沒(méi)有被強(qiáng)暴過(guò)，我會(huì)多么快樂(lè)... 盡情地讓她去體驗(yàn)沒(méi)有被強(qiáng)暴的畫(huà)面和生活，然后透過(guò)催眠徹底地清除她對(duì)被強(qiáng)暴畫(huà)面的感受和記憶，那么就可以徹底地讓她從過(guò)去的陰影走出來(lái)，徹底地體味當(dāng)下的喜悅！ 行動(dòng)方案1：透過(guò)催眠讓時(shí)光倒流，清除對(duì)過(guò)去痛苦畫(huà)面的記憶和感受。 2.如果你渴望的所有事情都發(fā)生了，你又是誰(shuí)？（放飛自己，成為自己） 一個(gè)人之所以不快樂(lè)，要么是在怨恨過(guò)去，要么是在恐懼未來(lái)！那么我們?yōu)槭裁磿?huì)恐懼未來(lái)呢？有兩個(gè)原因，一是我們不知道自己的未來(lái)要到哪里去，所以我們恐懼未知。二是我們知道自己要去哪里，但是我們自信不夠，所以我們恐懼自己不能到達(dá)自己想要去的地方！ 解決方案就是你必須找到自己內(nèi)心深處真正想要去的地方，也就是你想成為誰(shuí)，你想擁有什么和向這個(gè)社會(huì)貢獻(xiàn)什么？然后你問(wèn)自己：如果我渴望的所有事情都發(fā)生了，我會(huì)是誰(shuí)，我會(huì)有什么感覺(jué)，我會(huì)怎樣去看自己和這個(gè)世界。然后透過(guò)持續(xù)的催眠把這種所有渴望已經(jīng)達(dá)成的感覺(jué)變成潛意識(shí)根深蒂固的信念。你就可以徹底清楚自己對(duì)未來(lái)的恐懼，因?yàn)槟阒滥阋ツ睦?，而且你相信你一定?huì)到達(dá)，甚至你相信自己已經(jīng)到達(dá)！ 行動(dòng)方案2：透過(guò)催眠讓時(shí)光穿越未來(lái)，創(chuàng)造出目標(biāo)達(dá)成畫(huà)面的感受和信念。