心理學(xué)家做了個(gè)實(shí)驗(yàn)，試驗(yàn)者每周日晚把下一周的煩惱寫(xiě)下來(lái)，投入煩惱箱，3周后打開(kāi)箱子。結(jié)果超過(guò)90%的煩惱都沒(méi)發(fā)生。據(jù)統(tǒng)計(jì)，一般人的憂(yōu)慮40%屬于過(guò)去，50%屬于未來(lái)，只有10%屬于現(xiàn)在，而92%的憂(yōu)慮從未發(fā)生過(guò)，真的值得擔(dān)心的低于8%，重要的是：好好思考怎么去面對(duì)，并積極處理就對(duì)了。