家教故事

著名的成功學(xué)大師戴爾?卡耐基曾講過(guò)這樣一個(gè)故事：他的一位朋友恩尼斯特?杰安特，住在紐約史卡斯達(dá)爾，她因一群男孩踏過(guò)她的草地，損毀了她的草地而煩惱。她嘗試過(guò)斥責(zé)、哄騙，但兩者都沒(méi)用。于是她試著給那群孩子中最壞的一個(gè)起名號(hào)，給他一個(gè)權(quán)威感。她命他做她的“探長(zhǎng)”，由他負(fù)責(zé)驅(qū)逐所有入侵草地者，這就解決了她的問(wèn)題。她的“探長(zhǎng)”在后院燃起了一堆火，燒了一塊烙鐵，并威脅其他的孩子，別踏進(jìn)草地，否則他就要給他烙上一記。積極的自我暗示社會(huì)學(xué)家默頓曾于1948年提出預(yù)言自動(dòng)實(shí)現(xiàn)原則，認(rèn)為人們具有一種自動(dòng)促使預(yù)言實(shí)現(xiàn)的傾向，這其實(shí)就是自我暗示心理起了很大的作用。例如，當(dāng)我們心煩失眠時(shí)，如果總在想“真煩人，又失眠了，明天肯定沒(méi)精神”。因而更加心煩意亂，越急越睡不著，第二天精神一定不好。如果我們對(duì)自己說(shuō)：“平靜些，一定能睡好?！焙芸鞎?huì)身心放松、酣然入睡。在生活中，每個(gè)人都有可能遭遇失敗和挫折，這些經(jīng)歷對(duì)個(gè)人的自信心會(huì)有不同程度的影響。幾次失敗后，有的人就給自己貼上了消極的標(biāo)簽，認(rèn)為自己就是這個(gè)樣子，失敗對(duì)于自己來(lái)說(shuō)是理所當(dāng)然的事。這種消極的自我暗示會(huì)使人心緒不安，懊惱抑郁，甚至影響正常心理功能而致病。我們?cè)撊绾卫谩皹?biāo)簽效應(yīng)”來(lái)提高自身的自信心呢？一個(gè)有效的方法是，實(shí)施積極的自我暗示訓(xùn)練，給自己貼上積極的標(biāo)簽，用積極的思想、語(yǔ)言不斷提示自己，克服悲觀、沮喪和恐懼心情，讓自己精神振奮。積極的自我暗示可以成為自我教育、自我激勵(lì)的重要力量。例如，有個(gè)孩子臨考試時(shí)總是緊張焦慮。這一次，在父母的指導(dǎo)下，她在考場(chǎng)上反復(fù)對(duì)自己說(shuō)：“我已經(jīng)做了充分準(zhǔn)備，我一定能考出水平?！痹谟龅诫y題時(shí)，她就想：“我的準(zhǔn)備是充分的。我感到這個(gè)題目難，別人也會(huì)感到難?！苯Y(jié)果她真的克服了緊張情緒，發(fā)揮了正常的水平，考出了好成績(jī)。積極的自我暗示對(duì)人的心理作用很大，有時(shí)甚至?xí)?chuàng)造奇跡。有一個(gè)學(xué)校曾經(jīng)做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：把水平相似的隊(duì)員分成三個(gè)小組，告訴第一個(gè)小組停止練習(xí)自由投籃一個(gè)月；第二個(gè)小組在一個(gè)月中，每天下午在體育館練習(xí)一小時(shí)；第三個(gè)小組在一個(gè)月中每天在自己的想象中練習(xí)一個(gè)小時(shí)投籃。結(jié)果：第一組投籃水平下降2%，第二組投籃水平上升2%，第三組投籃水平上升4%。在這個(gè)實(shí)驗(yàn)中，想象中的練習(xí)甚至比真正練習(xí)的命中率還高！這就是積極自我暗示的奇妙之處。孩子在實(shí)施自我暗示前，必須根據(jù)自己的情況設(shè)置積極的暗示語(yǔ)言。這些暗示語(yǔ)言是一些給自己打氣的話，如“我一定行”“我能做得更好”等，但要注意根據(jù)自己的具體情況來(lái)制定。如果有幾門(mén)學(xué)科比較薄弱，就要按照先易后難來(lái)。例如，語(yǔ)文和數(shù)學(xué)相比，如果數(shù)學(xué)更難攻克，你可以先從語(yǔ)文下手，暗示自己“我一定能提高作文水平”等；如果剛開(kāi)始學(xué)習(xí)進(jìn)行自我暗示訓(xùn)練，可以給自己的目標(biāo)定低些，如“我很高興，我今天能記住8個(gè)英語(yǔ)單詞”。以后逐漸提高，自信心也會(huì)水漲船高。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的暗示訓(xùn)練，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自信心有所提高，每天很充實(shí)、快樂(lè)時(shí)，你就該考慮重新設(shè)置自我暗示語(yǔ)了。這個(gè)階段的暗示語(yǔ)不必那么具體，但一定要根據(jù)你現(xiàn)階段的狀況提出較高要求。當(dāng)暗示語(yǔ)設(shè)置好之后，就要著手準(zhǔn)備實(shí)施。每天早上起床后，默念幾遍自我暗示語(yǔ)，也可以精神飽滿地站在鏡子前，大聲說(shuō)出事先想好的鼓勵(lì)自己的話語(yǔ)，聲音要高，底氣要足。這樣說(shuō)幾遍后，你會(huì)感覺(jué)內(nèi)心的自信和力量更充滿一些。每天可以連續(xù)說(shuō)3~5次。剛開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)，父母需要提醒和督促孩子。一旦養(yǎng)成行為習(xí)慣，孩子就會(huì)每天自然而然地這樣去做。孩子每天的信心也會(huì)自然而然保持得很充足，逐漸地培養(yǎng)成為一個(gè)自信、向上的人。小故事有一位媽媽?zhuān)趦鹤由嫌變簣@時(shí)，第一次參加家長(zhǎng)會(huì)。幼兒園老師說(shuō)：“你的兒子有多動(dòng)癥，在板凳上連三分鐘都坐不了，你最好帶他去醫(yī)院看一看?！被丶业穆飞?，兒子問(wèn)她老師都說(shuō)了些什么？她鼻子一酸，差點(diǎn)流下淚來(lái)。因?yàn)槿?0名小朋友，惟有他表現(xiàn)最差：惟有對(duì)他，老師表現(xiàn)出不屑。然而，她還是告訴兒子：“老師表?yè)P(yáng)了你，說(shuō)寶寶原來(lái)在板凳上坐不了一分鐘?，F(xiàn)在能坐三分鐘了。其他的媽媽都非常羨慕媽媽?zhuān)驗(yàn)槿嘀挥袑殞氝M(jìn)步了?！蹦翘焱砩?，她兒子破天荒地吃了兩碗米飯，并且沒(méi)有讓她喂。兒子上小學(xué)了。家長(zhǎng)會(huì)上，老師說(shuō)：“全班50名同學(xué)，這次數(shù)學(xué)考試，你兒子排49名。我們懷疑他智力有些障礙，您最好能帶他去醫(yī)院查一查?！被丶业穆飞希飨铝藴I。然而，當(dāng)她回到家里，卻對(duì)坐在桌前的兒子說(shuō)：“老師對(duì)你充滿信心。他說(shuō)了，你并不是個(gè)笨孩子，只要能細(xì)心些，會(huì)超過(guò)你的同桌的，這次你的同桌排在第21名。”說(shuō)這話時(shí)，她發(fā)現(xiàn)，兒子暗淡的眼神一下子充滿了亮光，沮喪的臉也一下子舒展開(kāi)來(lái)。她甚至發(fā)現(xiàn)，兒子溫順得讓她吃驚，好像長(zhǎng)大了許多。第二天上學(xué)時(shí)，去得比平時(shí)都要早。兒子上了初中，又一次家長(zhǎng)會(huì)。她坐在兒子的座位上，等著老師點(diǎn)她兒子的名字，因?yàn)槊看渭议L(zhǎng)會(huì)，她兒子的名字在差生的行列總是被點(diǎn)到。然而，這次卻出乎她的預(yù)料，直到結(jié)束，都沒(méi)有聽(tīng)到。她有些不習(xí)慣，臨別去問(wèn)老師，老師告訴她：“按你兒子現(xiàn)在的成績(jī)，考重點(diǎn)高中有點(diǎn)危險(xiǎn)。”她懷著喜悅的心情走出校門(mén)，此時(shí)發(fā)現(xiàn)兒子在等她。路上她扶著兒子肩膀，心里有一種說(shuō)不出的甜蜜，她告訴兒子：“班主任對(duì)你非常滿意，他說(shuō)了，只要你努力，很有希望考上重點(diǎn)高中?！焙髞?lái)，兒子從高中畢業(yè)了。第一批大學(xué)錄取通知書(shū)下達(dá)時(shí)，學(xué)校打電話讓她兒子到學(xué)校去一趟。她有一種預(yù)感，她兒子被清華錄取了，因?yàn)樵趫?bào)考時(shí)，她給兒子說(shuō)過(guò)，她相信他能考取這所學(xué)校。她兒子從學(xué)?；貋?lái)，把一封印有清華大學(xué)招生辦公室的特快專(zhuān)遞交到她的手里，突然轉(zhuǎn)身跑到自己房間里大哭起來(lái)。邊哭邊說(shuō)：“媽媽?zhuān)乙恢倍贾牢也皇莻€(gè)聰明的孩子，可是，這個(gè)世界上只有你能欣賞我?！边@時(shí)，她悲喜交加，再也按捺不住十幾年來(lái)凝聚在心中的淚水，任它打在手中的信封上。