心理學(xué)家赫倫在1954年曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)經(jīng)典的“感覺(jué)剝奪”實(shí)驗(yàn)。他邀請(qǐng)一些自愿參加實(shí)驗(yàn)的大學(xué)生進(jìn)入一個(gè)完全沒(méi)有光線和聲音的實(shí)驗(yàn)室里，然后將身體的各個(gè)部位都包裹起來(lái)，盡量減少各種感覺(jué)和觸覺(jué)。并且在實(shí)驗(yàn)期間除了讓被試者獲取必要的食物和飲用水之外，不允許他們接受任何其他刺激。研究的結(jié)果讓人感到非常震驚，這些參加實(shí)驗(yàn)的學(xué)生整個(gè)身心都出現(xiàn)了嚴(yán)重的障礙和紊亂，甚至連常規(guī)動(dòng)作的準(zhǔn)確性都非常糟糕。這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明，人類(lèi)的機(jī)體需要與外部環(huán)境保持經(jīng)常的聯(lián)系，必須接受適當(dāng)?shù)男畔⒋碳?，才能保持身體各種器官機(jī)能的正常狀態(tài)。

動(dòng)物學(xué)家曾經(jīng)以猴子為對(duì)象做過(guò)一個(gè)同樣經(jīng)典的“社交剝奪”實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)中將一些猴子放置在一個(gè)與其他猴子和人類(lèi)完全隔離的房間中，并通過(guò)自動(dòng)化的機(jī)器設(shè)備進(jìn)行喂養(yǎng)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，與世隔絕喂養(yǎng)的猴子與有正常溝通機(jī)會(huì)（與猴子或人）的猴子相比，明顯缺乏安全感，也不能正常地與其他猴子交往，甚至一些本能的行為也受到了損害。

一些特殊的人類(lèi)群體的行為表現(xiàn)與他們得到的溝通機(jī)會(huì)的多少具有顯著的關(guān)聯(lián)。在孤兒院長(zhǎng)大的孩子，其智力和情感表達(dá)都較在正常家庭中長(zhǎng)大的孩子落后。工作時(shí)比較風(fēng)光的老人在退休后衰老過(guò)程加快、疾病增多。獨(dú)身者也往往情緒不良、疾病較多、壽命偏短。這三類(lèi)人面臨的共同問(wèn)題是缺少與他人正常的溝通，因而也缺少信息獲取和情感表達(dá)的機(jī)會(huì)，所以他們心中的孤獨(dú)、焦慮、煩躁、抑郁、空虛等消極情緒無(wú)法得到有效排解，對(duì)整個(gè)身心健康就會(huì)造成很大的負(fù)面影響。

從以上這三個(gè)例子可以看到，溝通是人類(lèi)生命和生活當(dāng)中的重要組成部分，它幫助我們獲取外部信息，刺激身體器官保持興奮狀態(tài)，也讓我們獲得情感表達(dá)情緒排解的機(jī)會(huì)。每一天，我們每個(gè)人都無(wú)法離開(kāi)溝通，它如此重要，可能已是寫(xiě)入我們遺傳基因中的一道密碼。所以我們必須重視溝通，學(xué)會(huì)更好的溝通，提高溝通的質(zhì)量，創(chuàng)造溝通的機(jī)會(huì)。讓我們拒絕自我封閉，主動(dòng)溝通，廣結(jié)朋友，建立家庭——這對(duì)我們提高生活和生命的質(zhì)量，具有非常重要的基礎(chǔ)作用。