一

萬(wàn)象概以無(wú)形生，陰陽(yáng)始把混沌分，

日月星辰三元寶，天地造化育生靈。

來(lái)世不由人安排，去時(shí)豈容命注定。

竊得天地陰陽(yáng)氣，采來(lái)日月精華根。

煉就混圓嬰姹體，修成百歲長(zhǎng)命人。

二

人要長(zhǎng)壽意若何，胸懷坦蕩積善多，

惜性惜命更惜氣，世態(tài)炎涼要戡破。

惜性首要免思淫，惜命少把神來(lái)耗，

惜氣莫?jiǎng)痈位鹋?，待人平靜一團(tuán)和。

錢財(cái)名利身外物，貪圖富貴易著魔，

若能看淡凡塵事，健康延壽無(wú)需說(shuō)。

三

無(wú)非實(shí)虛空有靈，道述不盡無(wú)量尊，

有無(wú)之處猜不透，古今世間皆糊涂。

塵緣迷眼難識(shí)相，天人合一聚靈光。

精氣神凝性命修，全憑河車天際游，

心靜不二把舵穩(wěn)，任它洪波濤濤流。

進(jìn)入三關(guān)通泥丸，靈胎結(jié)處九竅穿，

芽發(fā)黃庭三寶聚，火燒八卦混元丹。

金木水火歸一處，陰陽(yáng)爐中乾坤轉(zhuǎn)，

丹道運(yùn)通物象生，真元煉成法自然。

四

咽津納氣吐故新，內(nèi)聚三寶造化生。

體內(nèi)若無(wú)真元?dú)?，枉自修煉道難成。

身中自有長(zhǎng)生藥，催動(dòng)乾元陰陽(yáng)合，

甘露降時(shí)天地動(dòng)，黃庭院內(nèi)坎離爍。

丹成自然藥苗壯，珠園爐內(nèi)烤三焦。

七經(jīng)八脈貫通時(shí)，周天哪覺(jué)火燒茅。

五

玄珠有像純陽(yáng)生，陽(yáng)平陰秘漸漸通，

煉得金丹循脈道，重樓達(dá)開(kāi)任督繞。

縱知玄黃與三元，不識(shí)火候亦等閑，

眾生全念修煉力，毫發(fā)差錯(cuò)難結(jié)丹。

先把乾坤為爐鼎，次將坎離水火添，

煉至三物歸黃道，里外圓通性安然。

六

淡化三寶講至真，水火坎離著于文，

精氣神形性命修，元精氳氣匯一爐，

氣若聚積神必狂，死守竅處太荒唐。

如要三寶成丹狀，陰陽(yáng)分明火亦旺。

要想長(zhǎng)壽百歲命，及早下手?jǐn)爻嘌怼?

曉識(shí)口訣通玄處，各家善緣細(xì)思量。

七

前對(duì)神闕后對(duì)腎，收緊會(huì)陰修命門，

三竅聯(lián)姻成童體，中間有個(gè)真爐鼎。

震郎兌女好溫存，黃婆真意把線引，

只在冥冥心中念，玄牝門開(kāi)現(xiàn)神靈。

一陽(yáng)初動(dòng)元精來(lái)，玄門開(kāi)時(shí)竅皆開(kāi)，

收拾靈光歸月窟，從此蓮花到蓬萊。

倘能善解理中義，立見(jiàn)三清上瀛臺(tái)。

八

萬(wàn)卷秘笈理義同，道法自然是根宗，

翻轉(zhuǎn)坤乾修正體，融通離坎感交宮。

陰陽(yáng)聚處?kù)`珠現(xiàn)，上通百會(huì)下涌泉，

黃庭竅內(nèi)守真意，舌舐靈臺(tái)息綿綿。

莫說(shuō)玄機(jī)全泄露，一點(diǎn)靈犀萬(wàn)象全。

古今丹道無(wú)籍譜，悟到得道片刻間。

法無(wú)定處方圓內(nèi)，功到自成長(zhǎng)壽仙。