2019年3月18日下午，一場被譽為“史上最快樂”的健康講座在金牛區(qū)政府大樓10-2會議室“爆笑開講”，近200名機關干部和授課專家活力互動，一起模仿五種動物的動作進行“微運動”，場面非?！盎鸨?！

       慢性病已經給我國人民健康和社會發(fā)展帶來了嚴重的危害和挑戰(zhàn)，這些慢性病都與膳食不合理、身體活動不足等因素密切相關。在我國，10個成年人就有超過8人運動不足，“久坐不動”成為當下威脅大眾健康的重要原因。為此，倡導健康生活，推廣適合大眾的鍛煉方式也就成為當務之急。為了加強慢性病防控工作，提高政府機關工作人員健康水平，成都市金牛區(qū)衛(wèi)生健康局和區(qū)機關事務局特別舉辦了這次健康講座，邀請了清華大學微運動推廣大使、五禽微運動編創(chuàng)者、青羊區(qū)疾控中心知名運動健康教育專家胥江傳播科學健身知識，現(xiàn)場推廣“五禽微運動”，積極預防“久坐病”。

       據了解，“五禽微運動”是模仿蛙、鵝、貓、熊、雞等五種動物的動作編創(chuàng)而成的一套微運動，是專門為不便到戶外進行鍛煉的辦公人群、社區(qū)老人以及在校學生“量身打造”的一套預防保健操。該套操時間短，動作小，5分鐘左右就可從頭練到腳，非常適合在辦公室里、家里、教室里鍛煉。據主講嘉賓胥江介紹，“五禽微運動”多次受國家和各省的邀請參加全國巡講活動，已經開展講座上1000場。作為2018年“健康中國行-科學健身”主題宣傳活動的延續(xù)，本次在金牛區(qū)舉辦的講座，是繼全國巡講（深圳站）之后的第二站，他希望更多的人練習“五禽微運動”，積極預防“久坐病”。