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伍進寶:什么是中醫(yī)體質養(yǎng)生

健康養(yǎng)生

2016-01-20 3925

體是指身體、形體、個體，質是指素質、性質、質量。

　　體質是指人體的生命活動過程中，在先天稟賦和獲得性基礎上表現出來的功能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的固有特性。換言之，體質是在生命過程中，在先后天的基礎上所表現出來的形態(tài)、結構、生理、病理以及心理狀態(tài)的綜合而穩(wěn)定的特質。
　　科學養(yǎng)生的基本規(guī)則
　　順應自然規(guī)律—四時養(yǎng)生—共性；
　　順應生命規(guī)律—體質養(yǎng)生—個性。
　　體質形成的相關因素
　　體質是由先天稟賦加后天修養(yǎng)而成?！胺N瓜得瓜，種豆得豆”——先天稟賦決定體質基調，一方水土養(yǎng)一方人，環(huán)境造成體質差異。
　　1、先天因素：種族繁衍、家族的遺傳、婚事及種子、養(yǎng)胎、護胎、胎教。
　　2、后天因素：飲食營養(yǎng)、生活起居、精神情志、自然環(huán)境、社會環(huán)境、疾病與藥物因素。
　　3、環(huán)境因素：環(huán)境是人類賴以生存和發(fā)展的社會和物質條件的綜合體，可分為自然環(huán)境和社會環(huán)境。無論是自然環(huán)境還是社會環(huán)境，都對體質的形成和變化異發(fā)揮著重要作用。俗話說：“一方水土養(yǎng)一方人”，就是人體“因地異質”的道理。環(huán)境的污染所產生的有毒物質，對體質的形成也有影響。環(huán)境污染對體質的危害可以通過影響稟賦，也可以通過疾病地發(fā)生而起作用。
　　中醫(yī)體質分類
　　平和體質、氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、痰濕體質、濕熱體質、氣郁體質、血瘀體質、特稟體質（過敏體質）。

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