生理性疼痛不用太擔(dān)心，這樣想的你就大錯(cuò)特錯(cuò)了！

　　生理性的乳房痛多與月經(jīng)有關(guān)，月經(jīng)前一周左右的乳腺壓痛，長(zhǎng)期疼痛會(huì)造成乳腺增生，使乳房無(wú)法得到正常放松的狀態(tài)。生理期，注意飲食，不穿帶鋼圈內(nèi)衣、緊身型內(nèi)衣，學(xué)會(huì)給乳房進(jìn)行保養(yǎng)，晚間沐浴清理干凈乳房，睡覺(jué)前敷15-20分鐘芊姿幗際胸膜，放松心態(tài)。

青春期乳房脹痛：9-13歲的女孩乳房開(kāi)始發(fā)育，乳頭下的乳房組織出現(xiàn)如豌豆到蠶豆大的圓丘形哽結(jié)，有輕微的脹痛。初潮后，隨著青春期乳房的發(fā)育成熟后會(huì)自行消失。

經(jīng)期乳房脹痛：使乳房疼痛的最常見(jiàn)類(lèi)型，在所有的乳腺疼痛中約占65%，平均發(fā)生年齡35歲。疼痛多在月經(jīng)來(lái)潮前3-7天左右出現(xiàn)或加重，月經(jīng)來(lái)潮后逐漸消失或減輕。每月疼痛的程度不一致，常見(jiàn)為沉重感、脹痛或鈍痛或偶然短暫的針刺感。而且伴有壓痛性的乳房結(jié)節(jié)，壓迫、活動(dòng)或用手提物時(shí)加重。

孕期乳房脹痛：一些準(zhǔn)媽媽在懷孕后40天左右，由于胎盤(pán)、絨毛分泌大量雌激素、孕激素等，使乳房增大，而產(chǎn)生乳房脹痛，重者可持續(xù)整個(gè)孕期，常不需治療。

產(chǎn)后乳房脹痛：產(chǎn)后3-7天常出現(xiàn)雙乳脹滿(mǎn)、硬結(jié)、疼痛，這主要是催乳素的作用，靜脈充盈和間質(zhì)水腫及乳汁充盈所致。所以產(chǎn)婦應(yīng)盡早哺乳，有硬結(jié)時(shí)可在哺乳前熱敷并按摩硬結(jié)，也可到護(hù)理中心進(jìn)行排乳護(hù)理，促使乳腺導(dǎo)管通暢。

人工流產(chǎn)后乳房脹痛：有些女性流產(chǎn)后感覺(jué)乳房脹痛，并可觸及腫塊。這是由于妊娠突然中斷，體內(nèi)激素水平急劇下降，使剛剛發(fā)育的乳腺突然停止生長(zhǎng)，造成乳腺腫塊及乳房疼痛。

性生活后乳房脹痛：性欲淡漠或性生活不和諧者，因達(dá)不到性滿(mǎn)足，乳房的充血、脹大就不易消退，持續(xù)性充血會(huì)使乳房脹痛。

病理性疼痛及時(shí)治療相關(guān)疾病

胸壁疾患、心臟病、頸椎病、口腔疾患等都可引起這種疼痛，約占乳房疼痛病例的26%。這些病的疼痛常被誤認(rèn)為是乳房疼痛。產(chǎn)生疼痛后應(yīng)及時(shí)檢查，但乳房疼痛最常見(jiàn)的病因是乳腺增生，乳腺炎也是常見(jiàn)因素。

頸椎病引起的乳房疼痛：頸椎病會(huì)引起乳房疼痛，是由于頸椎退變，頸神經(jīng)根受累所致。這種疼痛多為慢性，并且是單側(cè)性。疼痛的程度往往和頸部的位 置有關(guān)，除乳房疼痛外，尚有胸大肌觸壓痛，以及頸、枕、肩臂部疼痛和不適，X線(xiàn)片上常有退行性病變的征象，而乳房本身無(wú)異常表現(xiàn)。

胸壁疾病乳房疼痛：胸肌或肋骨炎癥等胸壁疾病也可表現(xiàn)為乳房疼痛，以灼熱或牽拉感多見(jiàn)，也可有刺痛，壓痛的部位幾乎始終位于一側(cè)。

乳腺增生乳房疼痛：不隨月經(jīng)周期的變化，沒(méi)有固定的時(shí)間，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)些，這些婦女的年齡多在40-45歲左右，比生理性疼痛者年齡稍大，疼痛的部位局限在乳房，位置比較淺。

乳腺炎乳房疼痛：這種疼痛非常明顯，難以忍受，并伴有紅、腫、熱，多數(shù)發(fā)生在初產(chǎn)婦產(chǎn)后1-2月內(nèi)。

精神性疼痛要保持心情舒暢

乳房疼痛也常常與情緒波動(dòng)、工作緊張等有一定關(guān)系。平時(shí)應(yīng)勤保養(yǎng)！

壓力增大導(dǎo)致疼痛：精神也會(huì)影響激素分泌和月經(jīng)來(lái)潮，導(dǎo)致乳腺增生等情況。工作太忙，壓力加大的時(shí)候，不僅會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，還會(huì)出現(xiàn)乳房疼痛。

心里暗示產(chǎn)生疼痛：有些女性“預(yù)計(jì)”月經(jīng)前后可能出現(xiàn)乳腺疼痛，往往在那時(shí)候就真的出現(xiàn)了疼痛，這已經(jīng)形成了一種心理暗示和條件反射。所以保持心情舒暢是減少或消除精神性乳房疼痛最好的方法。

治療輕度疼痛可選運(yùn)動(dòng)性胸罩

輕度疼痛本身不需要任何治療，可穿一件適合的運(yùn)動(dòng)性胸罩，能較好的支撐乳房，穿上一天一夜，學(xué)會(huì)給“房子”做保養(yǎng)，隔天敷芊姿幗際胸膜，常能緩解乳痛。

對(duì)乳腺增生所引起的疼痛，可根據(jù)不同的癥型進(jìn)行治療一些中成藥制劑有一定效果；對(duì)增生較重、囊性增生、疼痛明顯、年齡在40歲以上者，可短期選用一些激素類(lèi)抗腫瘤藥；對(duì)明顯的非周期疼痛，影響工作和生活時(shí)可適當(dāng)選用非激素性消炎藥。乳房疼痛不能濫用抗生素治療，只有乳腺炎所致的疼痛才可應(yīng)用抗生素治療。

乳腺增生和乳腺癌的區(qū)別

乳房疼痛可以是某種疾病的表現(xiàn)，多數(shù)情況下是由于乳腺增生所致，其疼痛往往是鈍痛、脹痛，而乳腺癌常常沒(méi)有很明顯的痛感或者是隱痛。

乳腺增生不是癌，它屬良性病變，表現(xiàn)為乳房?jī)?nèi)條索狀、片塊狀或囊性結(jié)節(jié)。乳腺增生的結(jié)節(jié)質(zhì)地較軟，伴有壓痛，邊界清楚，隨月經(jīng)周期或情緒發(fā)生變化，其腫物大小短期內(nèi)無(wú)增大趨勢(shì)。而乳腺癌的腫塊質(zhì)地堅(jiān)硬，無(wú)壓痛，邊界不清，活動(dòng)受限，短期內(nèi)明顯增大，或伴腋下、鎖骨上淋巴結(jié)腫大以及乳頭內(nèi)陷、皮膚呈橘皮樣改變等。但要注意的是，沒(méi)有腫塊的乳腺增生有時(shí)會(huì)和乳腺癌同時(shí)存在。

綜上上述，告知我們女性生理性疼痛，平時(shí)注意自己的內(nèi)衣穿著，不要太緊但一定要適當(dāng)，而病理性的我們一定要及時(shí)治療，預(yù)防勝于治療~請(qǐng)呵護(hù)好它——最寶貴的“房子”！

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