文丨趙悅辰

我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到“內(nèi)在小孩”這個(gè)詞，內(nèi)在小孩到底是誰(shuí)？其實(shí)TA形成的原因很簡(jiǎn)單，就是我們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中遇到了一些挫折、創(chuàng)傷，形成了一個(gè)受傷的部分，這個(gè)部分就成為我們內(nèi)部世界的一個(gè)問(wèn)題點(diǎn)，內(nèi)心的一個(gè)內(nèi)在小孩就形成了。

比如說(shuō)，有時(shí)候我們會(huì)看到家長(zhǎng)打孩子，孩子感到恐懼，感到疼痛，就想哭，可是家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)：“不許哭！給我閉嘴！你要是哭我打得更厲害！”這樣的話，這個(gè)孩子就要把這些恐懼、委屈、悲傷憋回去，當(dāng)他憋回去的時(shí)候，受的傷不能有效地表達(dá)和釋放，最后這個(gè)傷就形成了內(nèi)傷，這個(gè)內(nèi)傷的部分，就會(huì)是我們長(zhǎng)不大的內(nèi)在小孩的一些原因之一。

我們?nèi)硕疾皇羌埡?，如果是小的?chuàng)傷，我們有能力自我愈合。但是如果是大的創(chuàng)傷，發(fā)生的年齡很早，那么這樣的傷不會(huì)隨著歲月而慢慢地變好，反而會(huì)像一個(gè)膿包一樣，越積越多。像這樣的創(chuàng)傷，我們就一定要去療愈它。

我給大家舉個(gè)例子。我曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)咨詢，這個(gè)小來(lái)訪者是個(gè)初中生，他總是會(huì)在緊張的時(shí)候咬手指。在我跟他聊的過(guò)程中，我就了解到，在他很小的時(shí)候，他的奶奶不允許他吃手指，有時(shí)甚至還會(huì)打一兩下手，所以這個(gè)孩子在他該吃手指的年齡，愿望沒(méi)有被滿足，這個(gè)愿望就被壓抑下來(lái)了。

這就在這個(gè)孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，形成了一個(gè)愿望的阻礙，這種阻礙就會(huì)形成一種能量的固著，也就是這個(gè)人的需要不能被理解，不能被滿足，它就會(huì)形成一股負(fù)性的能量，這股能量長(zhǎng)期被壓抑，就會(huì)堵在人的內(nèi)心深處，就像一個(gè)絆腳石一樣。于是當(dāng)這個(gè)孩子遇到一些困難的時(shí)候，他就會(huì)有一些退行的行為，就會(huì)用這種咬手指的方式退回到他曾經(jīng)固著的那個(gè)年齡。

所以我們由此就能發(fā)現(xiàn)，他有一個(gè)不被理解，被壓抑的內(nèi)在小孩，這個(gè)小孩說(shuō)，我想咬手指，我在這個(gè)年齡有這樣的需求，我應(yīng)該被允許。因此我就讓他的媽媽去買一種小孩磨牙用的咬膠給他，讓他隨時(shí)可以咬。后來(lái)大概是一個(gè)半月左右，這個(gè)孩子基本上就不再咬手指了。

可見(jiàn)，為什么這個(gè)內(nèi)在小孩不能長(zhǎng)大？如果他過(guò)去受了挫折和創(chuàng)傷，這個(gè)過(guò)程所帶來(lái)的負(fù)面情緒沒(méi)有機(jī)會(huì)被表達(dá)，沒(méi)有機(jī)會(huì)得到理解、共情和安慰，那么這股能量就會(huì)堵在他的內(nèi)心世界，這個(gè)孩子在這個(gè)部分就像卡住了一樣，就長(zhǎng)不大了，很難再去生長(zhǎng)了，這些阻滯就是內(nèi)在小孩無(wú)法成長(zhǎng)的方面。

所以接下來(lái)我要告訴大家一句話，希望大家能夠記住它，因?yàn)檫@句話對(duì)于我們理解自己，理解別人非常的重要。這句話就是：一個(gè)人總是用他的行為告訴別人他曾經(jīng)的經(jīng)歷。

有的時(shí)候，我們跟別人接觸，我們覺(jué)得他身上有很多讓我們非常不舒服的東西，非常不舒服的行為，我們就會(huì)怪他，我們會(huì)說(shuō)他不懂事，自以為是，會(huì)說(shuō)他這個(gè)，會(huì)說(shuō)他那個(gè)，但其實(shí)他只是用他的行為在告訴我們他曾經(jīng)的經(jīng)歷。這些行為有的時(shí)候讓我們覺(jué)得是一種控訴，有的時(shí)候讓我們覺(jué)得是一種表達(dá)，他只是想讓我們能夠看到，他曾經(jīng)被這樣對(duì)待，他有多么難受。所以有的時(shí)候有些人讓我們覺(jué)得有多么難受，實(shí)際上意味著他曾經(jīng)被別人也折磨成這么難受。