教老年人中國(guó)古老長(zhǎng)壽術(shù)秘法之一（中國(guó)導(dǎo)引術(shù)），這套養(yǎng)生練習(xí)方法，適合老年人在家里床上練習(xí)方法，練習(xí)方法簡(jiǎn)單，易學(xué)易懂，適合60歲以上年齡的人，適合身體都行動(dòng)不便的老年人。提高免疫力，促進(jìn)氣血平衡效果，長(zhǎng)期練習(xí)可除疾病，練氣護(hù)神，來(lái)達(dá)到延年益的目地。

他是唯一可使老人在家里每天可多次練習(xí)的方法。

講解中國(guó)長(zhǎng)壽老人為什么用慈，儉，和，靜方法活到170多歲。

老人為什么要做到自足者常樂(lè)和助人為樂(lè)心態(tài)。