中國(guó)全民健心網(wǎng)首席專(zhuān)家，湖南師范大學(xué)公共管理學(xué)院博士生導(dǎo)師、應(yīng)用心理學(xué)教授肖漢仕博士轉(zhuǎn)自中國(guó)全民健心網(wǎng)并與您分享：

肖漢仕講課聯(lián)系郵箱zgqmjxw@163.com

 已看慣了太陽(yáng)的東升西落，月亮的陰晴圓缺；習(xí)慣了春夏秋冬的冷暖，世間萬(wàn)物的改變；卻很難看淡人間的悲歡離合、情仇恩怨，更難將傷心難過(guò)看得風(fēng)清云淡。經(jīng)過(guò)了很多年的改變以后，將開(kāi)心當(dāng)成了一種習(xí)慣，于是我發(fā)現(xiàn)我的開(kāi)心感染了很多人，人們問(wèn)我為什么的時(shí)候，我只說(shuō)：開(kāi)心是一種習(xí)慣!

以前常常討厭世人那些所謂的好心忠告，因?yàn)槊髅髦罌](méi)有幾個(gè)人能做得到，事事喜歡去斤斤計(jì)較，到頭來(lái)傷心難過(guò)的只是自已。常常聽(tīng)不習(xí)慣朋友的花言巧語(yǔ)，看不習(xí)慣朋友的惺惺假意，突然恨透了這個(gè)世界，感覺(jué)到處都是虛偽的面孔。

也許是因?yàn)榻?jīng)歷的太多，也許是因?yàn)閭€(gè)人沒(méi)有辦法改變這個(gè)社會(huì)的情況下只能順應(yīng)了這個(gè)社會(huì)，于是喜歡上西門(mén)子公司的一句企業(yè)文化：“請(qǐng)愉快地工作。”并改成了“請(qǐng)開(kāi)心地生活?！钡拇_，開(kāi)心與不開(kāi)心，都要過(guò)一天24個(gè)小時(shí)，何不開(kāi)心的渡過(guò)每一天呢？

當(dāng)然，沒(méi)有哪個(gè)人在面對(duì)傷心和難過(guò)的時(shí)候還可以傻笑，但是，你卻可以在最短的時(shí)間內(nèi)去調(diào)整自己的心態(tài)。要知道傷心不是解決問(wèn)題的最好辦法，于是，我將那句話(huà)刻在了心里：“請(qǐng)開(kāi)心地生活?！边@樣時(shí)時(shí)刻刻提醒自已，我應(yīng)該開(kāi)心的過(guò)每一天，因?yàn)槲蚁袼腥艘粯?，希望自已能過(guò)的好一點(diǎn)，雖然不能從物質(zhì)上滿(mǎn)足自已，但是已學(xué)會(huì)彌補(bǔ)自已心靈上的空虛。

人的一生，總有學(xué)不完的知識(shí)，總有領(lǐng)悟不透的真理，總有一些有意或者無(wú)意的煩心事闖到心里來(lái)，總之，生之夢(mèng)，順少逆多，一輩子不容易，千萬(wàn)不要總是跟別人過(guò)不去，更不要跟自已過(guò)不去。書(shū)上云：看別人不順眼是自已的修養(yǎng)不夠。想一下也是，因?yàn)槊總€(gè)人的出身背景、受教育程度、受社會(huì)影響都是不一樣的，在你看不慣別人的同時(shí)，是否別人也看不慣你呢?所以開(kāi)心的去面對(duì)每一個(gè)人，要學(xué)會(huì)看朋友身上的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)習(xí)朋友身上的優(yōu)點(diǎn)，朋友的缺點(diǎn)正是你最好的反面教材，如果你也有這樣的缺點(diǎn)請(qǐng)及時(shí)改善，不正是你所期望的嗎?

開(kāi)心不僅僅是心里的感覺(jué)，而是因?yàn)槟阌辛碎_(kāi)心的感覺(jué)，于是別人可以從你的臉上讀到微笑，讀到開(kāi)心。如果你在生活中比較細(xì)心的話(huà)，你就會(huì)知道世間最美麗的表情就是微笑，如果你天天想擁用世間最美麗的表情，那么請(qǐng)把開(kāi)心當(dāng)成一種習(xí)慣吧！