中國(guó)全民健心網(wǎng)首席專(zhuān)家，湖南師范大學(xué)公共管理學(xué)院博士生導(dǎo)師、應(yīng)用心理學(xué)教授肖漢仕博士轉(zhuǎn)載與您分享：

肖漢仕講課聯(lián)系郵箱zgqmjxw@163.com

   高考考什么？一是知識(shí)，二是心理素質(zhì)?？墒?，常見(jiàn)的誤區(qū)總是輕前者，重后者。事實(shí)上，心理素質(zhì)的培養(yǎng)和知識(shí)的累積一樣：有一定的規(guī)律可循，非一朝一夕之功。而且，這種素質(zhì)也并非只有高考時(shí)才需要，在人生的考場(chǎng)上它也不可或缺。所以，在高考來(lái)臨時(shí)，有必要提出“高考心理素質(zhì)的培養(yǎng)不能臨時(shí)抱佛腳也不能過(guò)后就拉倒”的觀念，因?yàn)檫@對(duì)往高考方向走和走過(guò)高考之路的學(xué)生都是必要的。

　　高考心理素質(zhì)重要不言而喻。據(jù)東方網(wǎng)消息：著名心理學(xué)家、高考研究專(zhuān)家王極盛教授, 2000年通過(guò)對(duì)全國(guó)74位北大、清華高考狀元的調(diào)查研究認(rèn)為，考前和考場(chǎng)的心態(tài)，是學(xué)生能否發(fā)揮自己能力的最重要因素。據(jù)新華社報(bào)道：從心理上戰(zhàn)勝高考，可以說(shuō)高考就成功了一半，這是74位高考狀元的共識(shí)。

　　因此，每年高考前老師和家長(zhǎng)都會(huì)教育學(xué)生不要緊張，媒體上也有各種相關(guān)指導(dǎo)。如：“專(zhuān)家建議家長(zhǎng)在高考前經(jīng)常跟孩子聊聊天，談?wù)勑模贸燥埡蟮臅r(shí)間散散步，相互溝通，幫助孩子調(diào)節(jié)心理。高考前不僅孩子要調(diào)整好心態(tài)，家長(zhǎng)也要調(diào)整好心態(tài)?！钡鹊?。由此看來(lái)，高考考的不僅是考生，同時(shí)也在考家長(zhǎng)的心理素質(zhì)。

　　應(yīng)該說(shuō)，高考前放松心情，睡個(gè)好覺(jué)，做做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)等等這些方法確實(shí)能在一定程度上緩解壓力，有助于考生的臨場(chǎng)發(fā)揮。

　　但，高考心理素質(zhì)的培養(yǎng)卻是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不能一蹴而就。羅馬不是一天建成的。只有到高考時(shí)，許多家長(zhǎng)和老師才把這個(gè)問(wèn)題重視起來(lái)，對(duì)那些平時(shí)心理素質(zhì)比較薄弱的學(xué)生來(lái)說(shuō)，這種急功近利臨時(shí)抱佛腳的行為，收效多大，值得懷疑。春日未耕秋有何獲？臨渴掘井，斗而鑄錐，不亦晚乎？

　　事實(shí)上，健全的人格、遇事不亂、處變不驚、敗而不餒的良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)關(guān)鍵在于日常要做好家庭教育的慢功，慢慢培育孩子的心理素質(zhì)，而不是高考臨時(shí)抱抱佛腳就能取勝的。

　　應(yīng)該說(shuō)，考生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，以家長(zhǎng)為主體的家庭教育不可或缺，這也需要平日里重視“以人格教育為主、以日常溝通和榜樣影響為主要實(shí)現(xiàn)方式”的家庭教育。家長(zhǎng)如果只注重為孩子提供良好的物質(zhì)條件，只關(guān)心孩子的分?jǐn)?shù)，平常不注意與孩子溝通，不積極引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)生活、學(xué)習(xí)中的挫折，只等到高考關(guān)鍵時(shí)刻，才對(duì)孩子心理上的穩(wěn)定百般呵護(hù)，雖然出發(fā)點(diǎn)是好的，但無(wú)形中也許對(duì)孩子產(chǎn)生一種壓力，效果未必好。

　　同時(shí)，學(xué)校和社會(huì)的教育更是不可或缺。應(yīng)該說(shuō)，素質(zhì)教育的概念即包括了對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。但“惟分”是舉的傾向，仍然導(dǎo)致我們忽視了對(duì)孩子成長(zhǎng)過(guò)程中健康人格的關(guān)注和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

　　而家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)各方形成的合力，通過(guò)日常生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴辛勤澆灌，培養(yǎng)學(xué)生良好的情商，養(yǎng)成健康的人格和遇事不慌的心理素質(zhì)，不僅有利于孩子在高考中正常發(fā)揮，更有利于他們?cè)谡麄€(gè)人生中獲得一個(gè)又一個(gè)優(yōu)異的成績(jī)。

　　因?yàn)?，從宏觀上看，高考只是人生的一個(gè)階梯而已。走過(guò)這一步，也僅僅是個(gè)開(kāi)始，今后人生中將面臨的比高考要難的考試還有許多。也因此，高考只是人生的一個(gè)重要戰(zhàn)場(chǎng)，今后路還長(zhǎng)，良好的心理素質(zhì)會(huì)如影隨形地陪伴孩子們走過(guò)一生。所以，要一以貫之，在高考后也要十分重視孩子們良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

　　我們的社會(huì)需要的是復(fù)合形的健康人才。一個(gè)健康的人，應(yīng)該包括身體健康和心理健康。高考心理素質(zhì)的好壞，折射出的是一個(gè)學(xué)生身心是否呈健康發(fā)展的大問(wèn)題。知識(shí)不是全部，只有擁有良好的心理素質(zhì)，才能適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，為這個(gè)社會(huì)做出貢獻(xiàn)。大學(xué)生、碩士生、博士生，因?yàn)樾睦沓惺苣芰Σ?，選擇了輕生之路的血的教訓(xùn)已經(jīng)有了不少。如果從小注重孩子良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，也許可以從根本上減少或杜絕這類(lèi)不幸的發(fā)生。

　　可以說(shuō)，良好的心理素質(zhì)是一個(gè)走過(guò)高考的學(xué)生今后成功的基石。歷覽前賢，他們的成功有一個(gè)因素不可或缺，那就是好的心理素質(zhì)：不折不撓的精神和堅(jiān)定的意志。

　　美國(guó)總統(tǒng)林肯從小在不幸中成長(zhǎng)，母親是私生女，父親是流浪漢。他的一生中面臨了許多次的失敗，但林肯始終擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志，他說(shuō)：“雖然有過(guò)心碎，但依然火熱；雖然有過(guò)痛苦，但依然鎮(zhèn)定；雖然有過(guò)崩潰，但依然自信。因?yàn)槲覉?jiān)信，對(duì)屢戰(zhàn)屢敗的最好辦法，就是屢敗屢戰(zhàn)，永不放棄。”所以，他最后的人生是成功和輝煌的。

　　司馬遷面臨宮刑的恥辱，發(fā)奮著《史記》，他在《太史公自序》中贊許那些面臨困難，不屈不撓，內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)的人們：昔西伯拘羑里，演《周易》；孔子厄陳、蔡，作《春秋》；屈原放逐，著《離騷》；左丘失明，厥有《國(guó)語(yǔ)》；孫子臏腳，而論兵法；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說(shuō)難》、《孤憤》；《詩(shī)》三百篇，大抵賢圣發(fā)憤之所為作也。

　　所以，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，以高考為契機(jī)，注重對(duì)孩子們良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)吧。這就要求，我們不能只在高考時(shí)才急功近利地呼喚心理素質(zhì)，同時(shí)也不能在高考后又忘掉它的效力，將心理素質(zhì)的培養(yǎng)又丟在腦后