中國全民健心網(wǎng)首席專家，湖南師范大學公共管理學院博士生導師、心理學教授肖漢仕博士與您分享：
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第一品：認錯
人常常不肯認錯，凡事都說是別人的錯，認為自己才是對的，其實不認錯就是一個錯。認錯自己不但不會少了什么，反而顯得你有度量。學習認錯是美好的，是一個大修行。
第二品：柔和
人的牙齒是硬的，舌頭是軟的，到了人生的最后，牙齒都掉光了，舌頭卻不會掉，所以要柔軟，人生才能長久，硬反而吃虧。心地柔軟了，是修行最大的進步，人生才能活得更快樂、更長久。
第三品：樂忍
這世間就是忍一口氣，風平浪靜，退一步海闊天空；忍，萬事都能消除。有了忍，可以認清世間的好壞、善惡、是非，甚至接受它。
第四品：溝通
缺乏溝通，就會產生是非、爭執(zhí)與誤會，因為了解而理解！
第五品：放下
人生像一只皮箱，需要用的時候提起，不用的時就把它放下，應放下的時候，卻不放下，就像拖著沉重的行李，無法自在！
人生就是一個修行的過程。人生的修行，貴在修心，以不動之心面對各種人生境遇，努力學習，不斷精進，最終圓滿。這就是智慧！
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