痛苦和快樂(lè)是可以轉(zhuǎn)化的

雖然每個(gè)人都相信做事應(yīng)當(dāng)憑理智，然而絕大部分的時(shí)候，我們?cè)谧鍪虑闀r(shí)經(jīng)常會(huì)受制于自己的情緒，情緒決定了我們?cè)谧鍪虑闀r(shí)是否采取相應(yīng)的行動(dòng)。

我們?nèi)舨荒馨选巴纯唷碧自谂f的習(xí)慣上及把“快樂(lè)”套在新的行為上，那么任何的改變都不能持久。

人們想逃避痛苦的意愿遠(yuǎn)大于得到快樂(lè)。只要能把痛苦或快樂(lè)跟任何事物連接在一起，我們就可以很快地改變自己的想法、情緒或習(xí)慣。也就是說(shuō)，只要把痛苦和所不想要的行為連在一起，并且使這種意愿達(dá)到極強(qiáng)烈的程度，隨之把快樂(lè)和所想要的行為連在一起，透過(guò)這樣反復(fù)的練習(xí)，最后必然能夠很自然地完成行為的改變。

我們?nèi)羰前涯抗庵环旁谘矍?，那么未?lái)就難以掌握，我們?nèi)羰窍氆@得長(zhǎng)久的快樂(lè)，那么就要忍受暫時(shí)的痛苦。

其實(shí)，任何事情都不會(huì)使我們感到痛苦，而真正使我們感到痛苦的是對(duì)于痛苦的恐怖；同樣的道理，也沒(méi)有任何事情會(huì)使我們獲得快樂(lè)，而真正能使我們快樂(lè)的是自己對(duì)于快樂(lè)的把握。由這兩種情緒支配著我們的行動(dòng)也說(shuō)明了，任何事情都不能影響我們，而真正影響我們的乃是自己對(duì)事物的認(rèn)識(shí)。

任何的成就都需要忍受痛苦，例如事業(yè)方面、人際關(guān)系方面、個(gè)人信仰方面、身體鍛煉方面及賺錢(qián)方面，然而要如何去忍受痛苦、激發(fā)意志才能達(dá)到自己的目標(biāo)呢？首先就是要下定決心，只要你能夠不時(shí)調(diào)整自己的內(nèi)心，遲早痛苦會(huì)轉(zhuǎn)化為快樂(lè)。

信念是我們?nèi)松凶非罂鞓?lè)、避開(kāi)痛苦的引導(dǎo)力量。當(dāng)我們?cè)谌松邪l(fā)生任何事情時(shí)，腦海里便自然會(huì)浮現(xiàn)兩個(gè)問(wèn)題：一是這件事對(duì)我是快樂(lè)還是痛苦（或者說(shuō)是好還是壞）？二是此刻我得采取什么行動(dòng)，才能避開(kāi)痛苦或得到快樂(lè)（趨吉避兇）？這兩下問(wèn)題的答案如何，就全得看我們所持的是何種信念。信念不是自然生成的，乃是我們從過(guò)去經(jīng)驗(yàn)中累積而學(xué)會(huì)的?？蛻?hù)的信念：“抗拒銷(xiāo)售員以及他們所提供的產(chǎn)品”是從不斷應(yīng)對(duì)銷(xiāo)售員的經(jīng)驗(yàn)中產(chǎn)生的。經(jīng)驗(yàn)常常使我們產(chǎn)生“自我設(shè)限”的信念，譬如說(shuō)一個(gè)人因?yàn)樵谑聵I(yè)上失敗過(guò)多次，就真的會(huì)變成如他所想的那種人。我們做的每一件事都是根據(jù)自己的信念，有意或無(wú)意地導(dǎo)向追求快樂(lè)或避開(kāi)痛苦。如果你希望能夠徹底地改變自己舊的習(xí)慣，那么就得從掌握正確的信念著手才行。

如何改變舊有信念

一切個(gè)人的突破都始于信念的改變。然而我們要怎樣改變舊有的信念呢？最有效的辦法便是讓腦子去想到舊有信念所帶來(lái)的莫大痛苦，我們必須打心底認(rèn)為這個(gè)舊有信念不僅在過(guò)去及現(xiàn)在帶給自己痛苦，并且也確信未來(lái)仍然會(huì)給我們帶來(lái)痛苦。與此同時(shí)，你要想到所換成的新的信念能夠帶給我們無(wú)比的快樂(lè)和活力。這種思考方法是最基本的，要學(xué)會(huì)在生活中應(yīng)用。

我們之所以重復(fù)某些舊的信念以至成為習(xí)慣，唯一的理由只不過(guò)是不相信這些舊有的信念會(huì)帶來(lái)痛苦。在它為我們帶來(lái)極大痛苦之前就要學(xué)習(xí)著手改變。

為什么人們對(duì)于現(xiàn)狀明明不滿(mǎn)意，可是卻不愿意努力去改變呢？那是因?yàn)樗麄冎廊魏胃淖兌紩?huì)把他們帶向另一個(gè)未知，而大部分人對(duì)于未知多抱著一種恐懼的心理，唯恐它會(huì)帶來(lái)預(yù)料不到的痛苦。

現(xiàn)在讓我們就來(lái)改變吧！

首先，你要選擇幾個(gè)已經(jīng)拖延很久但得馬上拿出來(lái)的行動(dòng)。

其次，你要找出拖延這些行動(dòng)的原因，你可以在這幾個(gè)行動(dòng)下回答一些問(wèn)題：為什么我先前沒(méi)有行動(dòng)？是不是當(dāng)時(shí)有什么困難？回答這些問(wèn)題有助于你認(rèn)識(shí)躊躇不前的原因，乃是跟行動(dòng)的痛苦有關(guān)，因而寧可拖延。如果你認(rèn)為這跟痛苦無(wú)關(guān)的話(huà)，那么不妨再多想一想，或許是這個(gè)痛苦在你眼里應(yīng)該微不足道，以至于并不認(rèn)為那是痛苦了。

第三，  找出你拖延那四個(gè)行動(dòng)而覺(jué)得快樂(lè)的理由。

第四，  找出如果你不馬上改變所會(huì)造成的后果。

如果你不停止懶惰的習(xí)慣，那么你將會(huì)怎么樣？如果你不能保證每天都在開(kāi)拓客戶(hù)的話(huà)，你會(huì)有什么樣的結(jié)果？如果你不能控制你的思想朝向光明的方向思維，你將會(huì)怎樣？如果你不改變的話(huà)，在人際關(guān)系上將會(huì)付出什么樣的代價(jià)？對(duì)這些問(wèn)題你要怎么回答呢？可別只是說(shuō)：“我得沒(méi)有收入?！被颍骸拔視?huì)失業(yè)?！边@種回答是不夠的，你得找出能使你感到痛苦的答案，如果那樣仍不足以產(chǎn)生改變的杠桿，那就把目標(biāo)轉(zhuǎn)移到心愛(ài)之人的身上，例如你的孩子或其他你關(guān)心的人。如果自己不改變的話(huà)，會(huì)對(duì)心愛(ài)的人造成多大的傷害。那么這時(shí)痛苦便會(huì)成為你的朋友，幫助你推向另一層次的人生。

最后，你應(yīng)該并且也已經(jīng)找到了實(shí)行那幾個(gè)行動(dòng)后所帶來(lái)的快樂(lè)。你所找到的快樂(lè)越多越好，這樣才會(huì)鼓起你的勇氣，掌握自己的人生。這時(shí)你可能會(huì)很興奮地說(shuō)：“我已經(jīng)能夠掌握自己的人生了，我對(duì)自己更有信心了，我將會(huì)更健康，我的人際關(guān)系將會(huì)更好，我在各方面將會(huì)做的更好，我的人生從現(xiàn)在開(kāi)始將會(huì)比以前更好?！?/p>

當(dāng)做完了上面的練習(xí)之后，你可以感受到痛苦是因?yàn)檫^(guò)去的錯(cuò)誤，過(guò)去的錯(cuò)誤導(dǎo)致現(xiàn)在的痛苦，而現(xiàn)在如果繼續(xù)錯(cuò)誤下去會(huì)使將來(lái)更加痛苦。

有些有些有些銷(xiāo)售員說(shuō)：“我之所以沒(méi)有強(qiáng)進(jìn)的推動(dòng)力，是因?yàn)槲覜](méi)有自信。”解決這個(gè)問(wèn)題的辦法其實(shí)很簡(jiǎn)單：結(jié)合沒(méi)有自信會(huì)帶來(lái)什么樣的痛苦，就會(huì)產(chǎn)生足夠的自信。