?在喧囂的網(wǎng)絡(luò)中尋求一片寧?kù)o之地，讓心靈，在這里停泊……

一段美文，一幅美圖，讓我們一起尋找心靈的溫暖港灣......

天下沒(méi)有遠(yuǎn)方，人間都是故鄉(xiāng)；

天下沒(méi)有遠(yuǎn)方，有愛(ài)都是天堂。

天下沒(méi)有遠(yuǎn)方，無(wú)夢(mèng)都在流浪，

天下沒(méi)有遠(yuǎn)方，自由就在心上。

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【胡中海心理學(xué)155】親密關(guān)系：真愛(ài)與迷戀的差別

真愛(ài)和迷戀在某些地方可能看起來(lái)很像，我們常常會(huì)把電視劇、電影中男女主人公之間纏綿悱惻的戀愛(ài)理解為是真愛(ài)，而且在生活中也這樣效法，但是真愛(ài)與迷戀之間是有差別的。可以說(shuō)，有五個(gè)主要的差別：

　　第一個(gè)差別，迷戀通常是在非?？?、非常短暫的時(shí)間內(nèi)發(fā)生的。所謂的“一見(jiàn)鐘情”大部分都是迷戀；真愛(ài)是必須經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間，對(duì)彼此的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)有充分的了解之后才能產(chǎn)生。設(shè)想，你如果連對(duì)方是誰(shuí)都還不了解，怎么可能去愛(ài)對(duì)方呢？

　　真愛(ài)與迷戀的第二個(gè)差別是，迷戀通常是基于一種投射。而真愛(ài)是基于對(duì)對(duì)方長(zhǎng)期、全面的了解。對(duì)一個(gè)男孩子來(lái)講，也許是愛(ài)情小說(shuō)看多了，就在心中編織了一幅美好的形象。在某一個(gè)社交場(chǎng)合里，突然看到一個(gè)女孩子穿著一襲白衣，細(xì)細(xì)長(zhǎng)長(zhǎng)的頭發(fā)，說(shuō)起話來(lái)氣如游絲，就在不知不覺(jué)中瘋狂地愛(ài)上了她。特別是看到她在舞池中稍微一旋，她的白衣斜裙飄起來(lái)，姿態(tài)優(yōu)雅，就愛(ài)得不得了。

　　對(duì)一個(gè)女孩子來(lái)講，可能過(guò)去看一部電影的時(shí)候，就特別喜歡某一種形象的男孩子。現(xiàn)在看到一個(gè)男孩子有高挺的鼻子、自信幽默的談吐，不知不覺(jué)就被他瀟灑的英姿所吸引，就瘋狂地愛(ài)上了他，連他是誰(shuí)都不知道！

　　所以，如果他在跟你見(jiàn)面的第一個(gè)星期就向你求婚的話，你就知道這一段關(guān)系可能在三個(gè)月內(nèi)就會(huì)結(jié)束。為什么呢？因?yàn)槿齻€(gè)月，恰好是他夢(mèng)醒的時(shí)間，他會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，你不是他在頭腦中想象出來(lái)的那個(gè)女孩子！最后，他還會(huì)反過(guò)來(lái)指責(zé)你，為什么改變了？其實(shí)你根本就沒(méi)有變，只是他把憑空想像出來(lái)的東西完全投射到你身上去了。好像一個(gè)電影放映機(jī)，你是一個(gè)銀幕，他把他心中理想的形像映在你的銀幕上，然后不許你做真正的自己。所以很多人說(shuō)，在這個(gè)階段的戀愛(ài)其實(shí)一個(gè)人就夠了，兩個(gè)人反而礙手礙腳。他清楚了你是誰(shuí)，反而破壞了他對(duì)愛(ài)情想象的美感。

　　真愛(ài)與迷戀的第三個(gè)差別是，迷戀通常是自我中心的，有強(qiáng)烈的占有欲。一朵花很漂亮，帶給我美好的感覺(jué)，我就愛(ài)它。哪一天這朵花謝了，對(duì)我沒(méi)有什么好處了，我就把它扔掉。但是真愛(ài)不是這樣的。真愛(ài)是想要了解對(duì)方，愿意幫助他成長(zhǎng)，讓他得到益處，使他快樂(lè)。

　　美國(guó)耶魯大學(xué)心理學(xué)家羅伯特·斯坦伯格(Dr. RobertSternberg)是專(zhuān)門(mén)研究愛(ài)情的。他經(jīng)過(guò)細(xì)致的研究，對(duì)于“愛(ài)”做了一個(gè)因素分析，他發(fā)現(xiàn)：愛(ài)情有三個(gè)要素。

　　第一個(gè)要素叫Passion，即是大家熟悉的、來(lái)得快去得也快的“激情”；第二個(gè)要素叫做Intimacy，就是那種相知相惜、細(xì)水長(zhǎng)流的溫情、親情與友情；第三個(gè)要素是非常重要的，叫做Commitment，就是理性與意志上的抉擇與委身。

　　這三個(gè)要素跟我下面提到的真愛(ài)與迷戀差別的第四點(diǎn)有關(guān)系。迷戀與真愛(ài)的第四個(gè)差別，就是迷戀通?；谝环N激情，與化學(xué)作用有關(guān)。而激情，按照現(xiàn)在最新腦科學(xué)的研究，一個(gè)人在戀愛(ài)的時(shí)候，大腦里分泌一種化學(xué)物質(zhì)，叫做Phenylethylamine，簡(jiǎn)稱(chēng)為PEA，中文把它翻譯成“苯乙氨”。PEA這種愛(ài)的激素會(huì)給人一種非?？鞓?lè)、安和的感覺(jué)。一個(gè)人在工作時(shí)，受到很多挫折，但是當(dāng)看到愛(ài)人的一個(gè)微笑，就像服用了抗抑郁藥物“解百憂”(Prozac)一樣，所有的創(chuàng)傷和疼痛就一掃而空。

　　但我們都知道，靠著化學(xué)物質(zhì)得到的刺激，過(guò)了一段時(shí)間之后，就會(huì)慢慢消失。比如說(shuō)，一個(gè)人喝第一杯酒的時(shí)候，感到很興奮。但將來(lái)可能要喝兩杯、三杯才有辦法回到同樣興奮的感覺(jué)。

　　但是，真愛(ài)卻是與細(xì)水長(zhǎng)流的友情有關(guān)系。按照研究，那些彼此相愛(ài)、彼此珍惜的老夫妻，彼此見(jiàn)面的時(shí)候，大腦中分泌的PEA逐漸降低，而“安多芬”(Endorphin)卻不斷升高。安多芬就是上帝賜給人一個(gè)最自然的止痛藥。當(dāng)母親在生孩子的時(shí)候，上帝就給人“安多芬”來(lái)止痛。

　　你可以想象：真愛(ài)是一個(gè)細(xì)水長(zhǎng)流的感情經(jīng)歷，彼此見(jiàn)到對(duì)方的時(shí)候，就分泌可以讓你心里覺(jué)得很平安的、很溫馨的化學(xué)藥品。所以，第四個(gè)差別是，迷戀是一種激情，但真愛(ài)卻與兩個(gè)人之間細(xì)水長(zhǎng)流的友情有關(guān)。

　　真愛(ài)與迷戀的第五個(gè)差別在于，迷戀通常沒(méi)有辦法持續(xù)，而真愛(ài)是兩個(gè)人都有一個(gè)很強(qiáng)的承諾和委身。

　　我個(gè)人認(rèn)為，在現(xiàn)代的婚姻、愛(ài)情關(guān)系中，如果兩個(gè)人沒(méi)有承諾的觀念，他們之間的愛(ài)情很難持續(xù)下去。為什么呢？因?yàn)槲覀兊纳钤诟淖?，我們每一個(gè)人的需要都會(huì)改變。如果沒(méi)有承諾與委身，兩個(gè)人的關(guān)系就會(huì)隨著外在的變化，隨著各自需要的變化而分崩離析了。

　　想想，你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷呢？當(dāng)初兩個(gè)人彼此相愛(ài)、一見(jiàn)鐘情，女朋友手上多了一把傘，你就心疼得不得了?；楹?，你的妻子在廚房做菜，滿頭大汗，一邊炒菜，小孩一邊還拖著她的腿，旁邊還有另外一個(gè)孩子在揀地上的垃圾吃，你老兄自己卻坐在一邊，翹著二郎腿看報(bào)紙。

　　婚前，男朋友給你一點(diǎn)點(diǎn)禮物，你就珍愛(ài)得不得了；婚后，他把整個(gè)薪水袋都交給你了，你卻說(shuō)：才這么一點(diǎn)點(diǎn)?；榍埃愕哪信笥巡惶v話，你覺(jué)得這個(gè)人很有智慧；婚后你就嫌他拙口笨舌?；榍埃闩笥阎v的話好像風(fēng)中悅耳的鈴聲；婚后你又覺(jué)得她太嘮叨。

　　不僅婚前婚后的感覺(jué)會(huì)變，我們的心理需要也在不斷改變。你可能想要找一個(gè)外表有吸引力的，等到你找到外表有吸引力的，又希望他是個(gè)性溫柔的、負(fù)責(zé)任的；碰到個(gè)性溫柔，負(fù)責(zé)任的，卻沒(méi)有錢(qián)；碰到有錢(qián)的，卻不溫柔、不負(fù)責(zé)任，會(huì)在外面有外遇；你碰到又有錢(qián)的、又負(fù)責(zé)、又溫柔，你就希望他的興趣跟你很像；他又有錢(qián)、又溫柔，興趣又跟你很像了，你又希望他的性需求跟你差不多。

　　從深度心理學(xué)的角度來(lái)看，每個(gè)人的心理需求都在不斷在改變。一個(gè)女孩子戀愛(ài)的時(shí)候，可能會(huì)受到一個(gè)父親一樣的人的吸引，覺(jué)得這個(gè)男人很穩(wěn)重，給她安全感，可以保護(hù)她。但是這個(gè)女孩子是會(huì)長(zhǎng)大的，到了一個(gè)地步，她就會(huì)覺(jué)得這個(gè)人怎么什么事都管我？那時(shí)，這個(gè)女孩子心中所要的，可能是一個(gè)小弟弟型的，可以讓她疼。

　　一個(gè)男人可能很喜歡小妹妹型的，可以讓他照顧，讓他疼惜。但如果對(duì)方總是像小妹妹那樣依賴(lài)他，他又覺(jué)得受不了，巴不得能夠找到一個(gè)可以保護(hù)他，在事業(yè)上幫助他的，一個(gè)媽媽型的女人。

　　當(dāng)一個(gè)人沒(méi)有承諾的時(shí)候，他的需求沒(méi)有任何一個(gè)人可以滿足。

　　年輕人一定要非常注意，因?yàn)楝F(xiàn)代最尖端的實(shí)證研究指出：很多人會(huì)離婚，最主要的原因是他們還不知道對(duì)方是誰(shuí)之前，就已經(jīng)瘋狂地愛(ài)上了那個(gè)人。這基本上是基于一種化學(xué)作用，就是我剛才所說(shuō)的那個(gè)PEA，被迷戀的感覺(jué)沖昏了頭腦。所以臨床實(shí)證的研究者一致建議：在你要投入感情，對(duì)對(duì)方產(chǎn)生心靈上的依附之前，一定要多了解對(duì)方到底是誰(shuí)，不要一下子就陷入愛(ài)情。

　　如果只有激情，沒(méi)有承諾和委身，這樣的感情很容易在遇到困難或者自己的需要發(fā)生變化后，就放棄了。但如果既有激情又有委身和承諾，這樣的感情卻是越遇到困難越牢固，在內(nèi)心需要發(fā)生變化時(shí)，雙方反而能發(fā)展出很好的互動(dòng)關(guān)系，感情變得更加豐富、飽滿，這樣的感情是不棄不離，時(shí)間愈久愈有味道。

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