【心靈成長(zhǎng)476情緒的覺(jué)察】（三）宇宙地球?qū)W校的功課

導(dǎo)語(yǔ)：

最痛苦的情緒向你指明那些你最拒絕改變的部分。它提醒我們?nèi)タ茨愕膬?nèi)在（而不是別人的）。而這始于這樣一個(gè)認(rèn)識(shí)，那就是，是你自己而不是其他人造成了你的情緒。當(dāng)你有了這樣的一個(gè)認(rèn)識(shí)，你就停止不斷地解釋說(shuō)別人和外在境遇是如何造成了你這樣那樣的感受。

※做一個(gè)學(xué)生※

每天早晨當(dāng)你醒過(guò)來(lái)，提醒自己你是一個(gè)地球?qū)W校中的學(xué)生，今天發(fā)生的每一件事都是為了幫助你學(xué)習(xí)。

每天晚上回顧一下今天在學(xué)校中發(fā)生的事情。你一直都記得自己在學(xué)校中嗎？你記起來(lái)的頻率有多高？你今天都上了一些什么課？（憤怒、喜悅、嫉妒、悲傷等等）

宇宙就是你的輔導(dǎo)老師。你的生活就是你的教室。所有在其中發(fā)生的事情都是為你個(gè)人專門設(shè)計(jì)的課程。在這間學(xué)校里你不會(huì)拿不到畢業(yè)證書。你遲早都是可以畢業(yè)的。不過(guò)你可以忽略那些作業(yè)，然后無(wú)止境地學(xué)習(xí)同樣的課程?；蛘吣阋部梢匀耐度耄铀倌愕膶W(xué)習(xí)過(guò)程。

當(dāng)你開始對(duì)你的情緒變得覺(jué)察時(shí)，作為一個(gè)在地球?qū)W校中的學(xué)生，你就開始蘇醒了。你從一出生的時(shí)候就已經(jīng)是地球?qū)W校的學(xué)生了。你的情緒給你指明了你需要在哪些地方下功夫。你在地球?qū)W校的任務(wù)不是為了改變你的父母、老板、部下或者同學(xué)，而是改變你自己。

你最痛苦的情緒向你指明那些你最拒絕改變的部分。它們也是那些最經(jīng)常出現(xiàn)的，因?yàn)槟銢](méi)有去做你的家庭作業(yè)，所以你在地球?qū)W校的這一門課就停滯不動(dòng)了。你發(fā)現(xiàn)你也在其它的課程里，不過(guò)你越來(lái)越清楚會(huì)發(fā)現(xiàn)那些課程跟這門你一直沒(méi)有重視的課程都是相關(guān)的。有些人甚至認(rèn)為就是那門他們沒(méi)有認(rèn)真學(xué)習(xí)的課程，比如他們的抑郁、憤怒、嫉妒或者復(fù)仇心，在毀滅他們的生活。而事實(shí)上，那門課正包含了他們需要的可以治療他們長(zhǎng)期嚴(yán)重病癥的良藥。

很認(rèn)真地學(xué)習(xí)一個(gè)科目并不意味著去閱讀討論它和寫一些論文。它意味著要去看你的內(nèi)在。而這始于這樣一個(gè)認(rèn)識(shí)，那就是，是你自己而不是其他人造成了你的情緒。當(dāng)你有了這樣的一個(gè)認(rèn)識(shí)，你就停止不斷地解釋說(shuō)別人和外在境遇是如何造成了你這樣那樣的感受。

認(rèn)真地學(xué)習(xí)一門課

并不只是去

閱讀、理解、討論和寫作

如果你想要通過(guò)這門課

你需要

看你的內(nèi)在

意識(shí)到產(chǎn)生那些折磨你的情緒的原因

是你自己

而不是

其它人或事

如果你折斷了你的腳中的一塊骨頭，你的腳就會(huì)一直不斷地痛，直到你開始關(guān)照它。那痛苦并不是問(wèn)題所在。那痛苦只是提醒你去注意一個(gè)問(wèn)題。而痛苦的情緒也是一樣的。它們提醒你去注意你需要治愈的部分，這樣你才能實(shí)現(xiàn)自己的最大潛能。

你無(wú)法通過(guò)責(zé)怪那個(gè)你從上面跌下的梯子來(lái)治愈你折斷的骨頭。你同樣也無(wú)法通過(guò)沖那些人和事吼叫、或者拒絕給予愛(ài)來(lái)治愈你的痛苦情緒。痛苦情緒是源于你的能量在你的能量系統(tǒng)中被處理的方式。

你無(wú)法通過(guò)

叫喊、報(bào)復(fù)和拒絕給予

或者任何其它

讓你把注意力從你的感受中轉(zhuǎn)移出去的方法

來(lái)治愈你的痛苦情緒的起因

因?yàn)?/span>

它起源于

能量在你的能量系統(tǒng)中被處理的方式

將你的注意力從外在情境上轉(zhuǎn)移到你的能量系統(tǒng)上，將有助于你開始你內(nèi)在的永久改變。

只有你可以完成你內(nèi)在的永久改變。

回復(fù)如下關(guān)鍵字即可收到相關(guān)主題的美文：

【愛(ài)情】【關(guān)系】【道德】【訓(xùn)練】【男人】

【女人】【感悟】【生命】【父母】【溫暖】

【難忘】【慈善】【自己】【黑暗】【吸引】

【強(qiáng)大】【財(cái)富】【享受】【開心法則】【覺(jué)醒】

【真相】【創(chuàng)傷】【康復(fù)】【啟蒙】【仰望】【喚醒】

【世界能量】【親密關(guān)系】【婚外情】【正視自身】【幸?！?/span>

【真愛(ài)與迷戀】【夢(mèng)中情人】【內(nèi)在幸?！俊酒兴_相】【力量】

【大漠】【放】【青少年出國(guó)】【王菲】【愛(ài)不怕】【真實(shí)人品】

【生命與撒謊】【愛(ài)的藝術(shù)】【致命心態(tài)】【女人品質(zhì)】【吻心】

【剖析男人】【醒來(lái)與再生】【自由與理想】【覺(jué)察與自省】

【不成熟的女人】【父親與自由】【危險(xiǎn)心理學(xué)】【負(fù)能量】【修嘴守心】【心理疾病】【心理咨詢師】【覺(jué)醒】【覺(jué)察說(shuō)話】【覺(jué)察力】

【覺(jué)察需要】【修行創(chuàng)業(yè)】【修行與修養(yǎng)】【愛(ài)感召】【愛(ài)現(xiàn)在】【母親效應(yīng)】

【抑郁憂郁】【超體】【幸福晨頌】【超體修行】【生命寧?kù)o】【愛(ài)自己】【給予與討好】【陪伴與陪同】【兩性關(guān)系】【理解情緒】【診斷情緒】【使命與立場(chǎng)】【高情商】【發(fā)現(xiàn)內(nèi)心】【靜呼吸】【內(nèi)在力量】【認(rèn)清情緒】

?在喧囂的網(wǎng)絡(luò)中尋求一片寧?kù)o之地，讓心靈，在這里停泊……

你感受這份美好用了 · 秒，

一段美文，一幅美圖，讓我們一起尋找心靈的溫暖港灣...

新巔峰教育，旨在目標(biāo)、情緒、溝通等方面提供系統(tǒng)、專業(yè)的學(xué)習(xí)、咨詢和服務(wù)，協(xié)助您改善與自己、伴侶、孩子、父母、家人以及金錢的關(guān)系，從而能享受成功快樂(lè)的人生！

（個(gè)體咨詢、團(tuán)體咨詢、團(tuán)體培訓(xùn)）

你感受這份美好用了 · 秒，

點(diǎn)擊右上角分享至朋友圈，只需一秒喲~

2013年愛(ài)行天下356場(chǎng)

2012年愛(ài)在民間315場(chǎng)

2011年與愛(ài)相會(huì)287場(chǎng)

十年間胡中海全國(guó)巡講3000余場(chǎng)，受益人群超百萬(wàn)人！

踐行懷大愛(ài)、做小事！

向全國(guó)范圍招募愛(ài)心個(gè)人和事業(yè)伙伴

用生命感動(dòng)生命，以行動(dòng)帶動(dòng)行動(dòng)

我（新巔峰李娜老師）除節(jié)假日以外，每天更新一篇關(guān)于“愛(ài)與幸?！钡奈恼?/span>

把愛(ài)傳出去，把幸福帶回家

歡迎朋友們和學(xué)員們分享更多的好的故事、學(xué)習(xí)感受和自家改變的故事給我，

--------------------------------------------

想讓手機(jī)隨時(shí)收到李娜老師、胡中海老師的信息嗎？請(qǐng)用手機(jī)微信右上角掃一掃功能掃描二維碼關(guān)注！

（特別聲明：本公眾號(hào)素材僅供大家學(xué)習(xí)參考。如對(duì)內(nèi)容有任何異議，歡迎與小編聯(lián)系交流）

咨詢電話：13734039479趙老師

編輯李娜

點(diǎn)擊“閱讀原文”查看原文

談你所談，想你所想，

講述你的經(jīng)歷，提出你的建議，

為自己開一扇門，為別人送一束光……

嘮嗑就來(lái)胡中海心理學(xué)，咱們都是有內(nèi)在的人

記得不要發(fā)廣告，李娜24小時(shí)盯著的，胡中海心理學(xué)只做純凈版。

李娜推薦

還有更好的方法么？

唯有參加新巔峰教育的VIP企業(yè)私人定制、個(gè)人私人定“愛(ài)”
★【生活中遇到任何問(wèn)題請(qǐng)加微信：
731569981，與我們專家老師在線交流】
https://xdfhzh.jiangshi.org 


《新巔峰教育～生命愛(ài)與智慧教育～傳播激勵(lì)計(jì)劃》

點(diǎn)擊右上角分享至朋友圈，只需一秒喲~

人因夢(mèng)想而偉大！ 也因?qū)W習(xí)而改變！

更因行動(dòng)而成功！

恭喜您選擇近5萬(wàn)商業(yè)精英關(guān)注的公眾平臺(tái)

新巔峰教育--國(guó)內(nèi)最高品質(zhì)的家庭教育

有問(wèn)題請(qǐng)使用：VIP私人定制《造就精神貴族祖先》家族系列課程

精彩源于持續(xù)不斷的分享，關(guān)注三個(gè)月勝過(guò)修行三年。關(guān)注三年改變一生命運(yùn)

新巔峰教育國(guó)內(nèi)最高品質(zhì)家庭教育

同時(shí)關(guān)注：

中國(guó)家庭教育nte2013

新巔峰教育A-newtop