美國(guó)小說(shuō)家馬克。吐溫說(shuō)：“人的思維是了不起的，只要專注某項(xiàng)事業(yè)，那一定會(huì)作出使自己感到吃驚的成績(jī)來(lái)?！鼻宕t(yī)師程國(guó)彭論治學(xué)之道：“思貴專一，不容淺嘗者問(wèn)津；學(xué)貴沉潛，不容浮躁者涉獵”，說(shuō)的都是聚焦的道理。

    美國(guó)心理學(xué)家M。S。馬爾茨在他的《人性的控制》一書里從心理角度闡述了聚焦方法的好處。他認(rèn)為，一個(gè)人的創(chuàng)造機(jī)制只是對(duì)目前的環(huán)境作適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，所以，你應(yīng)當(dāng)將注意力集中在目前發(fā)生的事情上，使自己生活在今天，做好今天的事情，每次只集中力量做好一件事，心無(wú)旁騖，不好高務(wù)遠(yuǎn)。眼前的時(shí)刻，才是神奇的時(shí)刻。一心一意做好一件事情，象沙漏一樣，一次只有一粒沙通過(guò)沙漏，一個(gè)人一次能做好一件事情就很了不起。但不少人卻沒(méi)有這樣的習(xí)慣，往往是吃著鍋里占著碗里。象有的學(xué)生，邊做功課，邊看電視，售貨員邊織毛衣邊接待顧客一樣，難以收到好的效果。

    聚精會(huì)神或集中力量去干一件事情，效果是顯而易見(jiàn)的。院里扔著幾個(gè)散落的玉米，媽媽對(duì)三歲的玲玲說(shuō)：“玲玲，去把那幾個(gè)玉米揀到筐里去。”玲玲聽(tīng)從媽媽的話，就去揀玉米，揀一個(gè)抱在懷里，再揀一個(gè)又放在懷里，到第三個(gè)就抱不過(guò)來(lái)了，一下子都掉落下來(lái)。玲玲哭了。媽媽說(shuō)：“別哭，你一個(gè)一個(gè)地揀！”玲玲按照去做，倆手掐住一個(gè)放在筐里，倆手掐住一個(gè)放在筐里，一會(huì)兒就把院子里的玉米都裝到筐里去了。玲玲笑了。這就是聚焦的好處。