古時候有個人，他一生氣就跑回家，繞著自己的房子和土地跑三圈。后來，他的房子越來越大，土地也越來越多。他老了以后拄著拐杖，還是如此。

一次孫子問他：“你一生氣就繞自己的房子和土地跑，這里面有什么秘決嗎？”

那人對孫子說：“年輕時去跑，我邊跑邊想，自己的房子這么小，土地這么少，哪有時間去生氣？還不如用這時間去工作去學習。老了以后我還跑，我邊跑邊想，我的房子這么大，土地這么多，又何必與人計較？于是，我的氣就全消了。”

生活當中，任何人都會碰上一些這也不順心，那也不順心的事情，也就難免不有情緒波動的時候，而這種種情緒波動，于人于己，于工作于身體，都是不利的，那么，怎樣才能避免呢，以上便是古人給我們留下的一種方法，我們當然不一定要按照他的那種方法去做，但我們應該學會運用適于我們自身的方法，去調理或抑制自己的情感，從而，永遠保持一種樂觀向上的精神面貌。