愛(ài)美之心，人皆有之。對(duì)于一般的男士而言，女人們減肥的話(huà)題，似乎很難理解。但是事實(shí)上，美容和減肥，基本上是全世界所有女性最關(guān)注的話(huà)題。讓男人們更不解的是，那些叫嚷減肥最兇的女人，恰恰是看上去不用減甚至是不能再減的人。在搖遍一千遍腦袋以后，可憐的男人只能留下一句：女人的心思就是難懂啊。

    或許有的人會(huì)說(shuō)：這是一種不自信的表現(xiàn)。恰恰相反，關(guān)注自己的身材，正是女人自信的表現(xiàn)。

    在很多年以前，我們的祖先過(guò)的是原始的、游獵的群聚生活。在那個(gè)母系氏族的時(shí)代，女人肩負(fù)著延續(xù)種族生存的重任，而男人的責(zé)任是保護(hù)安全和尋找食物。可以講，在那個(gè)時(shí)代，因?yàn)樯鏃l件很惡劣，大部分的小孩會(huì)在長(zhǎng)達(dá)之前夭折，種族的生存和延續(xù)是整個(gè)部落最重要的事情，因此后代的質(zhì)量是關(guān)注的重點(diǎn)，而作為一個(gè)重要的考量指標(biāo)，身材顯然會(huì)被認(rèn)為是最具遺傳素質(zhì)的指標(biāo)（當(dāng)然，那個(gè)時(shí)代好身材的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該和今天有所區(qū)別的），作為家長(zhǎng)的女性為了自己的種族可以生存和發(fā)展的更好，必定會(huì)對(duì)自己的身材特別的關(guān)注。在這個(gè)時(shí)代，女性是人類(lèi)世界的主宰，而男性就行螞蟻世界的工蟻一樣每天在不停的為自己的部落勞動(dòng)者。

   很顯然，今天的女性早已經(jīng)遠(yuǎn)離了僅僅只是繁衍后代的時(shí)代，但是，相對(duì)于只有幾千年的人類(lèi)文明史，考古學(xué)發(fā)現(xiàn)的母系氏族社會(huì)年代有幾百萬(wàn)年，也就是說(shuō)我們的祖先用幾百萬(wàn)年形成的對(duì)天生對(duì)身材的關(guān)注，很難僅僅因?yàn)閹浊甑臅r(shí)間而改變。現(xiàn)代女性的這種遺傳特質(zhì)，是天生的，是本能。也就是說(shuō)，女人天生就是關(guān)注和追求好身材的！遵循自己的本能而生活，這很顯然是自信的表現(xiàn)。只有那些遇到挫折而壓抑本能需求，才是可悲的。

    那么男人戒煙和女人減肥有什么相同點(diǎn)呢？如同女人減肥是一種積極地自我完善的行為一樣，男人戒煙同樣是男性自我追求的一種方式，這兩種行為有一個(gè)共同點(diǎn)就是：只要你活著，就永遠(yuǎn)沒(méi)有真正的成功。如同人生一樣，沒(méi)有能描述出來(lái)的終極目標(biāo)，能永遠(yuǎn)用來(lái)激勵(lì)自己前進(jìn)的只有自我完善。

   既然這兩種行為都是有益的行為，都是自信和自我成長(zhǎng)的表現(xiàn)，那么為什么有那么多人為這些事情而煩惱呢？答案很簡(jiǎn)單，因?yàn)槟銢](méi)有正確對(duì)待它。既然是一件活著就永遠(yuǎn)都不會(huì)真正成功的事，那么失敗和挫折就是家常便飯，對(duì)不對(duì)？但是，是不是意味著反正沒(méi)機(jī)會(huì)全勝，那就喊喊口號(hào)得啦？或是放棄算了？當(dāng)然不是，那又是另一個(gè)極端。這和做人的道理一樣：不能太認(rèn)真，也不能不認(rèn)真。

    面對(duì)必定走向死亡的人生，上天為了不讓人類(lèi)陷入到無(wú)意義的放棄之前，幫我們準(zhǔn)備好了兩項(xiàng)永恒的事業(yè)：那就是女人的減肥和男人的戒煙。當(dāng)然，對(duì)于不吸煙的男人來(lái)講，還會(huì)有其他的替代品，比如看中國(guó)足球。這些事情不斷地挑戰(zhàn)我們神經(jīng)的極限，逼迫我們思考自然法則和個(gè)人努力的辯證關(guān)系。其實(shí)，這才是最重要的話(huà)題：人生到底是內(nèi)控還是還是外控。

    內(nèi)控還是外控，解釋一下，如果你認(rèn)為身體好是自己鍛煉和照顧的好、孤獨(dú)是因?yàn)樽约簺](méi)有努力去交朋友、贏(yíng)了比賽不是運(yùn)氣，那么你是一個(gè)內(nèi)控得分比較高的人，反之亦然。當(dāng)然，不能把人簡(jiǎn)單的分成內(nèi)控還是外控，而是看作一個(gè)連續(xù)體。內(nèi)外控是有泛化預(yù)期的，也就是意味著，你的外控得分比較高可能會(huì)泛化到你認(rèn)為大多數(shù)事情你是無(wú)能為力的消極接受的。

    研究表明，內(nèi)控的人比外控的人更快樂(lè)（DeNeve&Cooper,1998)，外控的人不快樂(lè)的主要來(lái)源在于對(duì)不確定的焦慮和無(wú)助感。不過(guò)在健康程度上卻沒(méi)有研究表明內(nèi)控的人和外控的人有明顯差異，這是一個(gè)好消息，至少證明過(guò)分關(guān)注一些東西還不如不關(guān)注。當(dāng)然，還有一個(gè)更好的消息是，內(nèi)外控的分?jǐn)?shù)是會(huì)變化的，例如，上大學(xué)會(huì)使人變得更內(nèi)控（Wolfe&Robertshaw,1982),而離婚后的女人有一段時(shí)期會(huì)變得更外控（Doherty）。持續(xù)地成功鼓勵(lì)或持續(xù)地失敗挫折會(huì)在一定程度上改變內(nèi)外控的得分。

    顯然，大部分人是在中間的，我們一般不會(huì)認(rèn)為自己什么都控制不了，也不會(huì)認(rèn)為自己可以拯救地球。過(guò)往的經(jīng)驗(yàn)和性格，使每個(gè)成年人的信念里形成了一系列固有的思維：或許我下班走快一點(diǎn)可以趕上正好經(jīng)過(guò)的一班公交車(chē)，又或許就待遇問(wèn)題更現(xiàn)在這個(gè)老板去談根本是沒(méi)戲的。

    戒煙和減肥，不代表所有的事，但是確實(shí)比較典型可以自測(cè)內(nèi)外控得分的項(xiàng)目。通過(guò)你對(duì)待戒煙和減肥的態(tài)度，你可以更加了解自己。當(dāng)然，請(qǐng)記住，沒(méi)有好壞對(duì)錯(cuò)，只有適合：適合你的生活、工作環(huán)境，適合你自己的期望值。

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