1. 養(yǎng)生的秘訣之一是不要使自己過(guò)于勞累。當(dāng)人體過(guò)度勞累時(shí)，陽(yáng)氣會(huì)亢盛過(guò)度，陰精逐漸消耗。如果這樣多次反復(fù)，則陽(yáng)愈盛而陰愈虧。陰陽(yáng)失去平衡，人就要生病了。 　　2. 養(yǎng)生的一大秘訣是不要發(fā)怒。人在大怒的時(shí)候，陽(yáng)氣向上涌，血隨氣升而淤積于上半身，與身體其它部分阻隔不通，就會(huì)致病。 　　3. 春季邪氣傷人，多病在頭部；夏季邪氣傷人，多病在心；秋季邪氣傷人，多病在肩背；冬季邪氣傷人，多病在四肢。 　　4. 人體的陰陽(yáng)是相對(duì)平衡的。如果陰氣太盛，則陽(yáng)氣受損而為??；如果陽(yáng)氣太盛，則陰氣耗損而為病。陽(yáng)氣太盛表現(xiàn)為熱性病癥；陰氣太盛表現(xiàn)為寒性病癥。 　　5. 人體全身有大的關(guān)節(jié)12處，小的關(guān)節(jié)、骨縫354處。人體生病時(shí)，這些是邪氣客居的地方，因此，治病時(shí)自己可以在這些地方采用針灸、刮痧、拔罐等方法，祛除邪氣。 　　6. 診脈最好的時(shí)間是清晨，這時(shí)候陰氣未被擾動(dòng)，氣血也未受到擾亂。 　　7. 做夢(mèng)與健康：陰氣盛則夢(mèng)見(jiàn)大水