自然心靈釋放是從事業(yè)、工作、愛(ài)情、婚姻、家庭、人際關(guān)系、社會(huì)矛盾、疾病疼痛、生老病死、經(jīng)濟(jì)問(wèn)題、生活問(wèn)題、心理問(wèn)題，以及太多的不如人意，太多的緊張思想情緒造成現(xiàn)代人們精神緊張，壓力過(guò)大，壓得心理發(fā)慌，絞織得心亂神迷，焦頭爛額，食不甘，睡不著等待原因的心理分析，并得出結(jié)果需要全方位的心靈釋放！ 　　 自然心靈釋放解決個(gè)人心理障礙，抑郁、憂慮、恐懼、緊張、痛苦；解決親子關(guān)系問(wèn)題，孩子厭學(xué)、考試焦慮、學(xué)習(xí)成績(jī)偏科、青春期叛逆、焦慮、憂慮、恐懼、網(wǎng)癮等問(wèn)題；解決夫妻及戀愛(ài)關(guān)系問(wèn)題，感情及婚姻危機(jī)、婚外戀、失戀及離婚創(chuàng)傷治療、成功經(jīng)營(yíng)婚姻及戀愛(ài)關(guān)系，職場(chǎng)關(guān)系，如何更好地處理與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系、建立良好的同事關(guān)系、成功經(jīng)營(yíng)客戶關(guān)系等，學(xué)會(huì)了解自己、尊重自己、愛(ài)自己，處理好與自己的關(guān)系問(wèn)題，從而獲得愛(ài)、自信與尊重。此書(shū)分析了為什么要苛薄自己，非要把心理問(wèn)題壓在心里？為何不一吐為快，為什么不能放下一切包袱，輕松快樂(lè)地生活？對(duì)人們集中的疑問(wèn)，采取心靈釋放，全方位打開(kāi)心結(jié)，自由地釋放心靈。具體針對(duì)各種壓力，包括深呼吸，冥想，意念引導(dǎo)，體育運(yùn)動(dòng)，跑步，散步，吃健康食品，休息時(shí)間充足以及平衡好心態(tài)，工作與娛樂(lè)的時(shí)間等方法來(lái)釋放心靈。 　　還從醫(yī)學(xué)的角度限制酒精和咖啡因的攝入量，如喝太多含咖啡體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生更多壓力引發(fā)的激素。如不宣泄自己的情感，則會(huì)導(dǎo)致健康問(wèn)題，包括飲食不調(diào)，恐懼癥和高血壓，如向朋友或家人宣泄感情，或者寫(xiě)下自己的感受都有利于緩解精神壓力。 為了身心健康，打開(kāi)心結(jié)，釋放你的心靈，讓你的生活，事業(yè)，家庭困惑盡情釋放，全方位的改變你的生活狀態(tài)。 　　 自然心靈釋放作者劉昕明是高級(jí)心理咨詢師通過(guò)特定方法，結(jié)合長(zhǎng)期研究傳統(tǒng)文化和醫(yī)學(xué)知識(shí)，采用最先進(jìn)的能量和潛能，運(yùn)用自然催眠、能量聲波、自然場(chǎng)波等特異的方法進(jìn)行釋放心結(jié)，充分自由發(fā)揮人體的自動(dòng)化系統(tǒng)，從而舒解繁忙勞累之身心、化解煩憂壓力、壓抑，清除心理障礙；把緊張情緒通過(guò)特定方法，變得輕松快樂(lè)，幸福溫馨！從而達(dá)到養(yǎng)生健身，益壽延年，有病祛病，無(wú)病強(qiáng)身健體。 　　 自然心靈釋放還告訴人們?cè)诟哐虐察o，輕松美麗的環(huán)境中，營(yíng)造一種想哭就哭，想笑就笑，想動(dòng)就動(dòng)，想跳就跳，想寫(xiě)就寫(xiě)，一切在自然而然的自由狀態(tài)下，舒展身心，釋放心靈。通過(guò)這種特殊的方法，讓身心徹底放松，渾身輕爽，快樂(lè)幸福，把所有的煩憂，憂傷與不快全部釋放出去。 　　 自然心靈釋放還有典型的安全，破解每個(gè)人都習(xí)慣于將心事默默隱藏在心中，寧愿自己忍受，不愿意向他人透露，更不好向親人朋友人傾訴，而是使勁壓抑在心里，極力刻薄自己，長(zhǎng)期折磨自己，壓抑自己就會(huì)形成心理障礙。把所有的問(wèn)題都自己扛，最終因無(wú)法承受重負(fù)，不堪壓力，最終選擇了自絕方式結(jié)束了生命。許多時(shí)候就因?yàn)闆](méi)有邁過(guò)一個(gè)坎，以為到了山窮水盡的絕路了，殊不知，輕輕一躍，就再現(xiàn)了一條光明的大道。 　　實(shí)際上每個(gè)人都會(huì)遇到不開(kāi)心的事情，每個(gè)人都有不如意的事情，這是正常的現(xiàn)象，只要正確的釋放，不會(huì)郁積心理問(wèn)題。特別是難以啟齒的事情，有些人寧愿爛在心理，郁結(jié)在心中，也不愿意向人傾吐，釋放，甚至有的人一生都?jí)阂衷谛睦?，沒(méi)有釋放出來(lái)。雖說(shuō)你很堅(jiān)強(qiáng)，但是給我們心理造成的危害也是巨大的，嚴(yán)重下去會(huì)形成心理障礙，會(huì)害了自己一生，與其這樣還不如趕快解決心理問(wèn)題，釋放自己的心靈。 　　心靈釋放就是解開(kāi)心靈的束縛，讓心靈自由的飛翔，釋放，在這種心理能量調(diào)理、疏導(dǎo)、治療作用下，釋放壓力，放松身心，健康自在快樂(lè)。 最終通向心靈大門(mén)，步入陽(yáng)光幸福的生活！ 　　 自然心靈釋放適合，心理困惑，心理學(xué)愛(ài)好者，親密關(guān)系、親子關(guān)系上有困擾的人；情緒、情感上有困擾的人；心理上有困惑、困擾的人；有更高生活品質(zhì)和追求的人；專業(yè)心理工作者等。