人的先天一點元氣來源于父精母血之氣，可參看醫(yī)學——胎兒。胎在母體中一方面吸取母體的氣血長身體，一方面在昏睡中與宇宙的陰陽之氣交感產(chǎn)生精氣并把精氣轉(zhuǎn)化成元氣。到十月期滿，胎兒身體完全發(fā)育成，生命的元氣足夠強時才能離開母體，來到人世間。

    人出生后，女孩到14歲（出生后5040天）和男孩到16歲（出生后5400天）之前，每天都是與宇宙的陰陽之氣交感產(chǎn)生精氣并把精氣轉(zhuǎn)化成元氣，并達到人體內(nèi)能量的最高峰。在女孩14歲和男孩16歲這一時期（青春期），由于內(nèi)部能量達到頂峰，性格容易躁動，情緒不穩(wěn)，從胸中發(fā)出一股氣從任脈上沖到頭部，從此人的任督二脈氣的運行方向逆轉(zhuǎn)（從會陰沿任脈到頭頂百會穴，從百會穴沿督脈到尾閭穴），人開始破體（女孩開始有月經(jīng)，男孩開始遺精。皇帝內(nèi)經(jīng)云：女子…二七而天葵至…丈夫…二八腎氣盛，天癸至…。二七指14歲，天葵為月經(jīng)或遺精。）。破體就是人開始有漏，把人的精華之氣變成后天渣滓（精斑或血塊），伴隨著陰陽二氣分離，散失在空間。

    精氣是生命之本。健康之本是蓄精養(yǎng)氣。中國養(yǎng)生文化的核心是精、氣（元氣、真氣）、神三個字。

本篇是生命和人體科學的基礎(chǔ)篇。由于涉及的科學眾多，難免有疏漏和錯誤，歡迎批評。

正是：

生命真妙奇，維持靠精氣；

只因能量盡，靈魂肉體離。

河住江水翻，倒流任督氣；

蓄精浩氣養(yǎng)，壽與天公齊

四川自然辟谷與心能量養(yǎng)生網(wǎng)管理員提供