伴著南國(guó)冬雨的淋漓，我知道冬天真的是來(lái)了……可是今年比往年感覺(jué)到格外的溫暖。感謝“辟谷”這兩個(gè)字走入了我的眼簾，學(xué)會(huì)辟谷讓我懂得了感恩，開(kāi)班分享辟谷讓我更加自信，來(lái)學(xué)習(xí)辟谷的姐妹們令我感動(dòng)……

    我是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)才知道辟谷的，小時(shí)候小孩子一不吃飯，大人就會(huì)說(shuō)：“怎么不吃飯？辟谷啊……”  當(dāng)我看到辟谷這兩個(gè)字的時(shí)候就一下子產(chǎn)生了想去學(xué)習(xí)的念頭，可是，辟谷方法甚多，最后決定選擇了劉昕明老師的自然健康文化中的辟谷養(yǎng)生。沒(méi)有原因，沒(méi)有理由，于是就報(bào)名參加了辟谷養(yǎng)生師（高級(jí)）的崗位培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，在經(jīng)過(guò)半年多的努力，終于通過(guò)了人力資源和社會(huì)保障部中國(guó)就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心關(guān)于辟谷養(yǎng)生師（高級(jí)）的崗位培訓(xùn)考核，具備了相應(yīng)的專業(yè)知識(shí)和技能。就在我學(xué)習(xí)辟谷期間我發(fā)生了很大的變化：
    一是內(nèi)心清靜了許多，對(duì)任何事情不是很強(qiáng)求，努力了就順其自然，懂得道法自然的規(guī)律，任何事情都有其發(fā)展的規(guī)律，我們要順應(yīng)著它，隨著變化而改變，不再去強(qiáng)迫自己和他人做事情，內(nèi)心寬容了很多。這樣使得我與同事、合作伙伴之間的關(guān)系融洽了許多。
    二是學(xué)會(huì)了用感恩的心去面對(duì)世界。真的是感恩天地、感恩大自然，感恩生活帶給我的一切一切。感恩老師對(duì)我認(rèn)真?zhèn)魇?，感恩老師和家人、朋友們給我的鼓勵(lì)和幫助，感恩你們，感恩……需要感恩的太多太多……

    三是辟谷給了我自信，通過(guò)辟谷我減重了20斤，雖然現(xiàn)在還不很標(biāo)準(zhǔn)，但是進(jìn)步很大了，朋友看到了我的變化，辟谷前后判若兩人，整個(gè)人看上去清爽好多，年輕N歲，最關(guān)健自己感覺(jué)力量無(wú)比，仿佛回到了17、18歲的活力十足，自信滿滿！真得是太好了……

    四是通過(guò)三次的辟谷，現(xiàn)在的身體得到了完全重新調(diào)整，現(xiàn)在沒(méi)有感覺(jué)任何的身體上的不舒服。以前喉嚨經(jīng)常發(fā)炎，現(xiàn)在沒(méi)有出現(xiàn)這種情況了。多年的便秘也調(diào)整好了……總是感覺(jué)現(xiàn)在還很年輕，壯年時(shí)代來(lái)臨了……

    五是之前自己是個(gè)十足的吃貨，很貪吃，吃什么都不會(huì)剩下，基本控制不了食欲，聽(tīng)好多學(xué)佛的師兄都是過(guò)午不食，當(dāng)時(shí)我聽(tīng)到，感覺(jué)我永遠(yuǎn)也做不到可是學(xué)習(xí)了辟谷后，我確定自己一定會(huì)做到。對(duì)任何食物都能夠控制，不貪吃了，能做到想吃就吃，不想吃可以不吃。真的，變化太大了。
   六對(duì)于參憚修行有幫助。以前自己是個(gè)坐不住的人，通過(guò)學(xué)習(xí)辟谷養(yǎng)生后，現(xiàn)在靜多了，隨時(shí)可以做到放下、清靜、自然。。。打坐由原來(lái)的十幾分鐘，到現(xiàn)在的一個(gè)小時(shí)，真的，這是個(gè)意外的收獲，很感恩。
    想想太多的變化，其實(shí)就是自己整個(gè)世界的改變，學(xué)習(xí)辟谷養(yǎng)生后，走入了另一個(gè)自我的世界，無(wú)論是精神狀態(tài)、心理感悟，還是現(xiàn)實(shí)生活中，真的是走入了更新的一個(gè)境界和領(lǐng)域，這里的風(fēng)光一片皆美好！
    說(shuō)到開(kāi)班帶能，這全是身邊朋友看到我的變化后自發(fā)讓我來(lái)開(kāi)班，說(shuō)實(shí)話，剛開(kāi)始沒(méi)有準(zhǔn)備好，真的，我不自信。于是給自己的恩師打電話商量，老師一再肯定了我的能力，為我加油、給我鼓勵(lì)。明確的告訴我：“你已具備開(kāi)班帶能的能力”。這樣，我才確定了時(shí)間啟航。真得感恩：第一期班中的姐妹們，感謝你們對(duì)我的信任，是你們幫助我插上了飛翔的翅膀，感恩你們。朋友是什么?朋友是當(dāng)我們的翅膀出現(xiàn)問(wèn)題,忘記了如何飛翔的時(shí)候,助我們起飛的天使.這些天使也個(gè)個(gè)收獲了健康、美麗和自信。真是予人玫瑰，手留余香……如今兩期班15個(gè)天使都有著不同的收獲?？粗ㄋ﹤儼l(fā)生了改變，我發(fā)自內(nèi)心為之高興，當(dāng)她們用一顆感恩的心向我道謝時(shí)，我很欣慰，這堅(jiān)定了我想把這份美好傳遞給每一個(gè)有需要朋友的信心。
    就在今天，下著雨的今天，大家自發(fā)得團(tuán)聚在一起，外面很冷，但是室內(nèi)溫暖如一家人，真得讓我好感動(dòng)。和和睦睦的一家人，相信有一天這個(gè)家會(huì)更大更溫暖！

    廣西玉林  汪洋  辟谷養(yǎng)生師（高級(jí)）供稿