關(guān)注楚唐腦力，打造最強(qiáng)大腦

文/方然

《最強(qiáng)大腦》從來(lái)度不缺乏震撼視覺(jué)的道具效果，從第一季的魔方墻、斑點(diǎn)狗、雙胞胎、世界名畫(huà)，到第二季的蜂巢迷宮，本場(chǎng)戶(hù)外挑戰(zhàn)，節(jié)目組呈現(xiàn)了648名舞者，8大方陣，8支舞曲，8種不同舞步，單看畫(huà)面與規(guī)則，足夠震撼觀眾的感官，當(dāng)廣場(chǎng)舞瞬間被打亂變成“群魔亂舞”，讓觀眾感覺(jué)是個(gè)幾乎不能完成的任務(wù)。事實(shí)上呢，選手胡慶文，只是在熟悉的8套舞蹈動(dòng)作中，648選81，做了一道1/8的記憶還原題。

胡慶文究竟是記憶人臉還是舞蹈動(dòng)作？

看過(guò)節(jié)目的觀眾吐槽，舞者們服裝統(tǒng)一、耳機(jī)統(tǒng)一，彩色選手記憶的是648位舞者們的面孔而非動(dòng)作，從理論角度，每個(gè)人的面孔都有顯著的特征，但是實(shí)際上，僅憑3分鐘的時(shí)間，而且現(xiàn)場(chǎng)距離辨析度不高的情況下，幾乎是不可能完成的，人名與頭像世界紀(jì)錄保持者，德國(guó)的西蒙，在15分鐘的時(shí)間準(zhǔn)確的記憶出了164個(gè)人名與對(duì)應(yīng)的頭像。所以，可以肯定一點(diǎn)，胡慶文只是在規(guī)定時(shí)間記住了動(dòng)作對(duì)應(yīng)的編碼位置。

首先，胡慶文需要清晰的記憶8大方陣的舞蹈動(dòng)作，大媽們有的跳舞動(dòng)中國(guó)，有的跳最炫名族風(fēng)，有的跳小蘋(píng)果，通過(guò)音樂(lè)不難發(fā)現(xiàn)，歌曲內(nèi)容耳熟能詳，動(dòng)作在生活的場(chǎng)景中也并不陌生，這位挑戰(zhàn)者對(duì)舞蹈動(dòng)作的記憶，實(shí)際上轉(zhuǎn)化成為了8大舞蹈動(dòng)作的定位辨析，比如胡慶文挑選出來(lái)的5號(hào)方陣，跳出的《小蘋(píng)果》實(shí)際上很快在大腦中做了辨析，5號(hào)的方陣位置實(shí)際上轉(zhuǎn)化為了一個(gè)蘋(píng)果的圖案（當(dāng)然也可以是和動(dòng)作歌曲關(guān)聯(lián)的形象）。

其次，胡慶文在3分鐘的時(shí)間里，要依次從每個(gè)方陣中，找出與5號(hào)方陣《小蘋(píng)果》相同的舞蹈動(dòng)作的舞者，節(jié)目組每個(gè)方陣都按照1到81 的序號(hào)位置進(jìn)行了編號(hào)，選手只要報(bào)出每個(gè)方陣的規(guī)定動(dòng)作的舞者編號(hào)即可，編號(hào)可以轉(zhuǎn)為熟悉的圖像。

如下圖，胡慶文在沙盤(pán)上首先還原的55號(hào)，55號(hào)對(duì)應(yīng)的數(shù)字編碼可以想象轉(zhuǎn)換圖像為木屋

第三，下面問(wèn)題又來(lái)了，即使64個(gè)舞者進(jìn)行了編號(hào)編碼轉(zhuǎn)換，胡慶文是如何記憶64個(gè)不同的圖像的呢？這個(gè)對(duì)于擁有1500個(gè)地點(diǎn)位置的胡慶文來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直小菜一碟，只需要將64個(gè)圖片編碼和對(duì)應(yīng)的地點(diǎn)進(jìn)行關(guān)聯(lián)即可。以下圖第一個(gè)地點(diǎn)小火車(chē)為例子，選手第一個(gè)還原的是55（木屋），我們可以想象小火車(chē)?yán)蛔疚?，以此?lèi)推，到時(shí)選手只要在大腦中重復(fù)地點(diǎn)和圖片聯(lián)合的場(chǎng)景即可。

對(duì)于挑戰(zhàn)者來(lái)說(shuō)，真正的難點(diǎn)在哪里呢？

這場(chǎng)動(dòng)作記憶，對(duì)于世界記憶大師的胡慶文來(lái)說(shuō)，記憶并不是難題，真正的難點(diǎn)，有三個(gè)，第一是專(zhuān)注度，第二是觀察力，第三個(gè)是心理素質(zhì)?，F(xiàn)場(chǎng)4臺(tái)航拍器，648個(gè)人讓人眼花繚亂，但絕對(duì)不能走神，必須全神貫注。二是有些大媽的動(dòng)作很不標(biāo)準(zhǔn)，動(dòng)作幅度也小，很容易看錯(cuò)。第三，要在3分鐘的時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)確的找出從打亂的方陣力找出5號(hào)方陣的81位大媽們，需要選手穩(wěn)定的心理素質(zhì)。

對(duì)于提高專(zhuān)注度，我們看下面兩幅圖，是訓(xùn)練專(zhuān)注度的兩個(gè)很簡(jiǎn)單易操作的小方法（舒爾特表），訓(xùn)練的一個(gè)要點(diǎn)是視覺(jué)原點(diǎn)在中心位置（綠色的方塊和黑色的原點(diǎn)），左圖的5*5的方格，大家按照從1到25的排列快速找出全部對(duì)應(yīng)數(shù)字，并記錄下時(shí)間（也可以訓(xùn)練6*6，一直到10*10）。右圖的視幅擴(kuò)充，凝視中心原點(diǎn)不動(dòng)，眼角的余光像四周擴(kuò)散，大家可以嘗試一下，特別對(duì)12歲以下的孩子，效果很明顯。

在訓(xùn)練觀察力方面，胡慶文回憶說(shuō)，在遇到很難記住或者偏差小的動(dòng)作時(shí)就把它形象化，想象成小動(dòng)物在爬行，然后把數(shù)字和動(dòng)作再進(jìn)行重組掛鉤。記住每個(gè)人的動(dòng)作則不容易，這需要找出每個(gè)人的細(xì)微差距，并將這種差距放大，如有人手的舞動(dòng)，可想象成鶴舞或者小猴摘桃。在我們記憶信息的時(shí)候，需要盡可能的將信息轉(zhuǎn)化為形象、有趣好記的內(nèi)容，進(jìn)行特征放大。

選手途中在懷疑5號(hào)方陣的18號(hào)和22號(hào)是不是挑錯(cuò)了，在檢查時(shí)將5號(hào)方陣的31原來(lái)的6號(hào)方陣的21號(hào)換成18號(hào)，都是基于動(dòng)作的圖像觀察辨析。

下面的兩幅圖都是關(guān)于足球的圖片，但是哪個(gè)更為生動(dòng)形象好記呢，當(dāng)然是后者，因?yàn)楹笳呷谌肓饲榫芭c動(dòng)物，讓足球和形象特征發(fā)生了特征關(guān)聯(lián)。

關(guān)于心理素質(zhì)的鍛煉，我會(huì)在下面的時(shí)間里，拿出一個(gè)專(zhuān)題，來(lái)講解這個(gè)困擾很多選手的魔咒難題。簡(jiǎn)單的說(shuō)，在訓(xùn)練中，一個(gè)需要訓(xùn)練強(qiáng)度，提高成績(jī)穩(wěn)定性和信心，二要熟化訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的場(chǎng)景，并將這個(gè)熟化的場(chǎng)景轉(zhuǎn)化為訓(xùn)練的狀態(tài)。就像林丹，無(wú)論從參賽的數(shù)量和分?jǐn)?shù)上來(lái)說(shuō)，要落后于馬來(lái)西亞的選手李宗偉，但是每每大賽，林丹幾乎都有如神助，能淋漓盡致的發(fā)揮比賽的狀態(tài)，我們說(shuō)冠軍也是一種狀態(tài)，也可以從他身上得到最好的注解。反觀李宗偉，每每大賽決賽，幾乎都在關(guān)鍵時(shí)刻崩盤(pán)，反應(yīng)出選手的狀態(tài)未能有效的發(fā)揮，或者說(shuō)，李宗偉還未擁有巔峰大賽的冠軍體驗(yàn)，熟化的體驗(yàn)，會(huì)轉(zhuǎn)化為訓(xùn)練的狀態(tài)，撲克挑戰(zhàn)的小選手李俊慧，同樣也敗在巨大的壓力下面，未能挑戰(zhàn)成功。

在日常學(xué)習(xí)生活中，可以通過(guò)靜思，冥想，打坐以及自我暗示等方式來(lái)調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃（強(qiáng)度適合自己為合理參考標(biāo)準(zhǔn)），找出自己每個(gè)階段體驗(yàn)感受最好的狀態(tài)，進(jìn)行適度的強(qiáng)化，經(jīng)過(guò)一個(gè)系統(tǒng)的漸進(jìn)過(guò)程，在比賽中學(xué)會(huì)感受并且調(diào)動(dòng)這個(gè)學(xué)習(xí)的體驗(yàn)感覺(jué)。

楚唐腦力最強(qiáng)大腦110個(gè)數(shù)字編碼

數(shù)字	編碼	數(shù)字	編碼	數(shù)字	編碼
1	大樹(shù)	38	沙發(fā)	75	積木
2	鴨子	39	山椒	76	飛機(jī)
3	耳朵	40	司令	77	鵲橋
4	紅旗	41	司儀	78	青蛙
5	鉤子	42	柿兒	79	氣球
6	勺子	43	石山	80	巴黎
7	拐杖	44	石獅子	81	護(hù)士
8	葫蘆	45	師傅	82	白鵝
9	貓	46	飼料	83	爬山包
10	棒球	47	司機(jī)	84	巴士
11	筷子	48	絲瓜	85	白虎
12	時(shí)鐘	49	天安門(mén)	86	八路
13	醫(yī)生	50	五環(huán)旗	87	白旗
14	椅子	51	安全帽	88	爸爸
15	月餅	52	李詠	89	白酒
16	石榴	53	牡丹	90	精靈
17	顯微鏡	54	武士刀	91	救生衣
18	人民幣	55	海螺號(hào)角	92	球兒
19	泥鰍	56	蝸牛	93	救生圈
20	耳環(huán)	57	機(jī)關(guān)槍	94	教師
21	鱷魚(yú)	58	楊冪	95	酒壺
22	鴛鴦	59	五角星	96	酒樓
23	喬丹	60	榴蓮	97	香港
24	盒子	61	輪椅	98	酒吧
25	二胡	62	驢兒	99	舅舅
26	溜冰鞋	63	硫酸	00	眼鏡
27	耳機(jī)	64	螺絲	01	靈藥
28	惡霸	65	鑼鼓	02	鈴兒
29	阿膠	66	溜溜球	03	大佛
30	三菱汽車(chē)	67	樓梯	04	零食
31	鯊魚(yú)	68	喇叭	05	領(lǐng)舞
32	扇兒	69	太極	06	路標(biāo)
33	鉆石	70	麒麟	07	情報(bào)員
34	紳士	71	奇異果	08	籬笆
35	香煙	72	企鵝	09	菱角
36	山鹿	73	旗桿
37	三七花	74	騎士

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