在人生的旅途上，一路走來(lái)我們需要定期的打開(kāi)行囊，減輕重量，然后繼續(xù)前進(jìn)。在這個(gè)行囊中，需要珍存的是美好的一切，而應(yīng)該放棄的就是那些不快樂(lè)的記憶。 許多人終其一生，也不肯忘懷他人有意或無(wú)意間對(duì)自已造成的心靈傷害，久而久之這些就成為了你沉重的精神負(fù)擔(dān)。如此一來(lái)，人生豈能快樂(lè)?

　　美國(guó)著名的心理學(xué)家威廉·詹姆斯說(shuō)：“我們這一代最重大的發(fā)現(xiàn)就是，人能因改變心態(tài)從而改變自已的一生?！钡拇_，人生的成功或失敗幸福或坎坷快樂(lè)或悲傷，有相當(dāng)?shù)囊徊糠质怯赡阕约旱男膽B(tài)造成的。

　　其實(shí)心態(tài)是隨時(shí)隨地可以進(jìn)行轉(zhuǎn)化的。一個(gè)人心里想的是快樂(lè)的事，他就會(huì)變得快樂(lè);心里想的是傷心的事心情就會(huì)變得灰暗。因此，學(xué)會(huì)善待自己，不是一句空話，它體現(xiàn)在生活中，有著豐富的內(nèi)容。

　　善待自己的心理需求，善待自己內(nèi)心深處的渴望，善待人生路上的每一次感動(dòng)……而善待身邊的每一個(gè)人，就是莫以善小而不為。舉手投足間，能夠溫暖他人的心，就展現(xiàn)了自己真摯的情懷。善待自己，與人為善。因?yàn)樯鷼馐怯脛e人的錯(cuò)誤懲罰自己，所以心情不爽，我們就學(xué)著改善心態(tài)吧。聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，與朋友小聚。享受美食，旅游四方。四季變換，哪一天都是新鮮美麗的。

　　善待自己的最高境界，就是寬恕別人。寬恕生命中所有的背叛、疏遠(yuǎn)、傷害，甚至冷酷;寬恕每一個(gè)傷害你、譏諷你、嘲笑你的人，在他們有難向你伸手求救的時(shí)候，毫不猶豫地伸出雙手給予援助;寬恕那些自鳴得意、夸夸其談的人，因?yàn)樗麄冞h(yuǎn)不及你冷靜，更不及你有自知之明。理解那些因一點(diǎn)小小的成功就沾沾自喜的人，因?yàn)樗麄冃枰晒o自己更多的鼓勵(lì)。善待你的對(duì)手，因?yàn)闆](méi)有對(duì)手，你也就沒(méi)有了上進(jìn)的動(dòng)力。

　　生命短暫，善待自己，無(wú)形中就會(huì)拓展生命本身的寬度。善待自己，從容寧?kù)o，以一顆博大而謙和的心面對(duì)這個(gè)世界，相信紅塵中友情長(zhǎng)存，親情長(zhǎng)久，真情常駐;相信生命中所有美好事物的存在，堅(jiān)信熱愛(ài)生活的人能夠獲得真正的幸福。善待自己，以一顆真誠(chéng)的心擁抱世界，你將獲得生活最好的饋贈(zèng)，擁有快樂(lè)與幸福。

　　在生活中，學(xué)會(huì)放下，這是人生的必修課。一句話，善待自己的最高境界，就是原諒別人。一個(gè)人，只有從內(nèi)心深處原諒了別人，才算是真正地善待自已。