6號(hào)性格者往往因?yàn)殚L(zhǎng)期一事無(wú)成而去尋求心理治療或者開(kāi)始冥想練習(xí)。他們?cè)谛袆?dòng)上的延遲有很多種表現(xiàn)形式，但最集中的表現(xiàn)就是無(wú)法讓事情善始善終。典型的表現(xiàn)包括：不停變換工作，總是懷疑自己的領(lǐng)導(dǎo)和同事，在任務(wù)即將成功之際給自己尋找擺脫的借口。
    6號(hào)之所以會(huì)尋求幫助是因?yàn)樗麄兏械胶ε?，還因?yàn)樗麄兊膼?ài)情也經(jīng)常出。…現(xiàn)問(wèn)題。他們把這些問(wèn)題歸結(jié)為自己害怕掌握權(quán)力。
    6號(hào)要求他人和自己一樣去嚴(yán)肅對(duì)待他們主觀上的畏懼感，哪怕所有的擔(dān)心不過(guò)是在傳達(dá)錯(cuò)誤的信號(hào)。他們無(wú)法分辨哪些畏懼是自己的想象，哪些是有事實(shí)依據(jù)的，因此哪怕稍稍檢驗(yàn)一下這些畏懼的真實(shí)性，對(duì)他們也是非常有價(jià)。
    如果他們能站在中立的立場(chǎng)上去分析問(wèn)題，大量的疑慮都會(huì)消失。懷疑論讓6號(hào)性格者堅(jiān)持一項(xiàng)工作，就和讓3號(hào)性格者停，懷疑論者需要一步一步腳踏實(shí)地地接近自己的目標(biāo)，而不是采取錯(cuò)誤魯莽的行為來(lái)掩飾內(nèi)心的害怕。他們還需要注意不要讓過(guò)去的負(fù)面經(jīng)歷影響了自己。6號(hào)性格者可以通過(guò)下列方式幫助自己：
    學(xué)會(huì)通過(guò)現(xiàn)實(shí)來(lái)檢驗(yàn)自己的畏懼感。檢查所有的事實(shí)。把內(nèi)心的害怕告訴一個(gè)值得信任的朋友，聽(tīng)聽(tīng)對(duì)方的反應(yīng)，用事實(shí)結(jié)果來(lái)檢驗(yàn)自己的思維判斷。
    ★注意自己有從他。：行為中尋找潛在年時(shí)，首先檢查自己是否率先表現(xiàn)出了進(jìn)攻的傾向。 
    ★不要讓?xiě)岩蔀樽约宏P(guān)上幫助的大門(mén)。在感情關(guān)系中，  自己的懷疑破壞了雙方信任的基礎(chǔ)。他們真的值得信任嗎？你總是在大腦中突出對(duì)方的弱點(diǎn)。
    ★不要總是與他人劃清界限。不要總是詢問(wèn)他人的立場(chǎng)。注意到自己總是希望就指導(dǎo)方針與他人達(dá)成一致。
    ★打斷自己對(duì)他人的觀察，不要總是強(qiáng)調(diào)他人是否言行一致。
    ★注意到什么時(shí)候自己的思維取代了感覺(jué)和沖動(dòng)。
    ★不要總是把別人都看作是沒(méi)有能力或者不值得信任的人，好像其他人都是行動(dòng)的阻礙。
    ★學(xué)會(huì)保持聯(lián)系。不要因?yàn)楹ε露顺?，并認(rèn)為是對(duì)方拋棄了自己。
    ★承認(rèn)自己膽量不夠，，總是需要得到權(quán)威的許可才敢行動(dòng)。
    ★注意自己喜歡質(zhì)疑權(quán)威，而不是去尋找雙方的共同點(diǎn)。
    ★認(rèn)識(shí)到自己往往只會(huì)想起糟糕的事情而不是快樂(lè)的經(jīng)歷。提醒自己去回憶那些快樂(lè)的記憶1）6號(hào)性格者總是喜歡在負(fù)面記憶的軌道上行駛。
    ★利用自己的想袋去想象和表達(dá)正面的結(jié)果。如果注意力總是集中L．…在糟糕的結(jié)果上，那就通過(guò)想象辦力把負(fù)面的結(jié)吉果夸大，讓自己發(fā)現(xiàn)原來(lái)現(xiàn)實(shí)還不是最糟的。