1號性格者通常都會說，他們在小時候曾經(jīng)遭受嚴厲的斥責(zé)或懲罰，于是為了遠離麻煩，他們開始強迫自己往好的方向努力。這樣的家庭背景培養(yǎng)了聽話的孩子，但是也讓孩子們把父母的批評聲轉(zhuǎn)移到了內(nèi)心，通過內(nèi)心的批評家來控制自己的行為。
    許多1號性格者都會早熟，他們希望變得像父母一樣，擔(dān)負成人的責(zé)任，以鞏固自己在家中的地位。
    我的父親想成為作家，但是家庭生活的包袱阻礙了他，所以他開始討厭自己的妻子。我感覺他把這種怒氣也發(fā)泄在了我們身上，因為他沒有實現(xiàn)自己的理想，，，而被他眼前的一切所困擾。我母親多數(shù)時間都因病臥床，所以父母希望我能照顧弟妹。家里的氣氛總是很緊張，孩子們都踮著腳尖走路，害怕打擾了父母，而我自己總是害怕做得還不夠。
我記得有一個夏天，家里讓我把所有房間的墻壁擦洗一遍，結(jié)果我站在窗邊看外面的小孩玩耍。我盯著他們發(fā)呆，手里緊拽著客廳的窗簾。我已經(jīng)厭倦了這種照顧所有人的生活，但是我并沒有意識到。我內(nèi)心的這種憤怒讓我把整個窗簾都扯了下來。
    完美主義者生活在一種被寄予高度舜望，但卻得不到獎賞和回報的環(huán)境中。在這樣的環(huán)境中，盡管他們會因為錯誤而受到批評，他們也只會把批評視作一種修煉。為了成為一個完美的人，他們必須做出大量自我犧牲，并從內(nèi)，L對自身嚴格控制。最終，獲得獎賞的快樂會被自我控制的快樂所淹沒。下面這位非常成功，但是偶爾也會出現(xiàn)焦慮感的l號性格者，描述了他是如何控制自己的快樂的：
    在讀書的時候，我總是自己激勵自己。我會對自己說，如果我這一周都努力學(xué)習(xí)的話，我就可以在周六的上午去打籃球。到了周六，我已經(jīng)完成了所有的學(xué)習(xí)任務(wù)，我又會對自己說：好了，我的目的達到了。然后我會去做其他還沒做的事情，而把打籃球的獎勵忘記。我告訴自己這樣才才會進步。飄我讓自己為快樂而努力，但是即便達到要求，我也不會給予自己應(yīng)得的快樂。當(dāng)1號性格者剝奪了他們自己的權(quán)利時，他們內(nèi)心也會產(chǎn)生強大的壓力，他們會想辦法把自己的不滿發(fā)泄出去，盡管他們自己并不清楚這種憤怒?！狾下面是一位建筑設(shè)計師的描述，看看他是如何發(fā)泄自己被壓抑的不滿的：
    小時候，我是家里的好孩子，而且不論是在家面對父母，還是在學(xué)校面對老師同學(xué)，我都找不到有什么讓我生氣的理診。我有一個智力遲鈍的弟弟，他總是讓我難堪，但我總是盡力保護他。我的母親身體非常虛弱，她后來病倒了。所以實際上，我感到自己是家里最強大、最健康的人，我對于自己可能獲得的任何樂趣，都有一種愧疚感。
    我的憤怒發(fā)泄在了行為破壞藝術(shù)上，但是我從來不知道我是在憤怒之中。剛開始的感覺就是我想破壞某件事物，然后我就會開始幻想自己把所有的窗戶砸碎，或者飆車到一下個廢棄的建筑工地，手持一把大錘，到處亂砸。