一個(gè)教練不可能沒頭沒腦地向客戶解釋次級(jí)人格的理論并請他列舉出自己的次級(jí)人格。相反，當(dāng)客戶內(nèi)心存在某種沖突時(shí)，教練可以問：“哪一個(gè)你想這樣做？”然后接著問“他還有什么特點(diǎn)？其他的你想要什么？”提問的目的是幫助學(xué)員更多地認(rèn)識(shí)、理解他的驅(qū)動(dòng)力以及內(nèi)心的沖突，以作為解決問題的前奏。當(dāng)客戶對(duì)你感到自在的時(shí)候，你就可以請他列舉出一些他次級(jí)人格的名稱（巧克力迷、英雄、受害者等）。
許多教練提問都是由此演化而來的：
    ·你發(fā)現(xiàn)哪一個(gè)自我最具有破壞性？
    ·在什么情況下他會(huì)出現(xiàn)？
    ·請舉一個(gè)最近發(fā)生的例子。
    ·當(dāng)時(shí)他想要什么？
    ·他得到了嗎？如果他如愿以償，其他自我又作何感想？
    ·還有什么別的方法可以使你在其他情況下得到你想要的東西嗎？
客戶的自我意識(shí)通過該過程得以加深，他能夠?qū)τ谌绾伪硎鲎晕易龀鲞x擇，而不是因?yàn)榍樾蔚木壒首詣?dòng)進(jìn)入某種次級(jí)人格。他的自我責(zé)任得到加強(qiáng)并向擁有更大的自制力努力。當(dāng)兩個(gè)次級(jí)人格相互沖突時(shí)（比如，在海邊散步和待在床上）一經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的情況——可以請學(xué)員想象在兩部分之間展開對(duì)話，甚至是談判（比如，每星期早起散步三次，臥床休息四次）。