茫茫人海里遇見(jiàn)彼此喜歡的另一半是種運(yùn)氣,而讓一段關(guān)系幸福的走下去卻需要努力。我們都有愛(ài)上一個(gè)人的能力,但是卻常常缺乏了與一個(gè)人走到最后的毅力。在兩性關(guān)系或是婚姻當(dāng)中,確實(shí)存在著潛在的殺手,讓兩人關(guān)系無(wú)法繼續(xù)下去。
四種潛在的殺手
1。 對(duì)人不對(duì)事的批判
每對(duì)情侶都會(huì)對(duì)彼此有些不滿的地方,這很正常,往往也因?yàn)槲覀兪菍?duì)方最親近的人,因此我們可以最直接的看出他可以更好的地方。但是批判和不滿的抱怨是不一樣的。批判攻擊的是人,而不只是他們的行為。
關(guān)系中無(wú)止盡的批判,會(huì)讓?xiě)驯瓪獾囊环接肋h(yuǎn)無(wú)法順利的抒發(fā)心中的情緒垃圾,因?yàn)樗麄円呀?jīng)認(rèn)定這個(gè)人就是這樣了,而另一方也會(huì)因?yàn)椴煌5谋毁H低,而在這段關(guān)系里失去自信,也漸漸失去繼續(xù)在一起的動(dòng)力。
2。 瞧不起對(duì)方的蔑視
翻白眼,鼻子噴氣,嘲弄,惡意且?guī)в腥松砉舻挠哪?,瞧不起?duì)方的蔑視是潛在殺手里面最恐怖的,因?yàn)檫@樣的嘲弄并不是無(wú)傷大雅,而是傳遞著厭惡對(duì)方的訊息。而一旦你的另一半發(fā)現(xiàn)你的肢體語(yǔ)言透露著你對(duì)他的厭惡,一段關(guān)系就很難繼續(xù)發(fā)展下去了。因?yàn)椋瑳](méi)有人喜歡跟討厭自己的人相處,更沒(méi)有人喜歡一直以來(lái)都用熱臉貼別人的冷屁股。
一時(shí)的調(diào)侃或許趣味,但長(zhǎng)時(shí)間積年累月的蔑視調(diào)侃會(huì)讓雙方的關(guān)系逐漸失衡。
3。 充滿攻擊性的自我防衛(wèi)
自我防衛(wèi)的心人人都會(huì)有,畢竟讓另一個(gè)人完完全全地走進(jìn)我們的心里,總不是一件容易的事情。
但是當(dāng)自我防衛(wèi)變成了推卸責(zé)任以及攻擊對(duì)方,那就不是一件太愉快的事情了。這樣的自我防衛(wèi)往往會(huì)讓爭(zhēng)吵更沒(méi)完沒(méi)了,讓沖突一發(fā)不可收拾,而當(dāng)沖突總是沒(méi)完沒(méi)了,情侶之間的緊繃程度也會(huì)持續(xù)升高。
想想看若是你的另一半跟你說(shuō)這一切還不都是你的錯(cuò)!你心里的想法會(huì)是什么?當(dāng)兩個(gè)人的關(guān)系變成互相卸責(zé),充滿攻擊性的自我防衛(wèi)也讓兩人關(guān)系越走越遠(yuǎn)。
4。 拒絕讓對(duì)方參與的內(nèi)心筑墻
拒絕發(fā)言、冷處理,并且在事件過(guò)后仍拒絕與對(duì)方談內(nèi)心的感受,你用一面石墻把自己關(guān)在另一半再也找不到你的地方。
內(nèi)心筑墻的行為雖然可能讓沖突的當(dāng)下情況不繼續(xù)惡化,但是事后卻會(huì)對(duì)關(guān)系造成深遠(yuǎn)的傷害影響,不停地筑墻也會(huì)讓筑墻的一方越來(lái)越脫離一段關(guān)系,直至有一天他發(fā)現(xiàn)自己再也無(wú)法從石墻里頭走出來(lái)。
問(wèn)題怎么解決
其實(shí)事實(shí)上是,每段關(guān)系一定都有難以解決的問(wèn)題,而重點(diǎn)從來(lái)不是問(wèn)題是否被順利解決,而是每對(duì)情人解決問(wèn)題的方法。
John Gottman 指出 69%的情侶問(wèn)題是永恒的,這也是為什么情侶之間老是會(huì)拿出同樣的問(wèn)題一吵再吵的原因。因?yàn)槎鄶?shù)的爭(zhēng)吵起點(diǎn)是奠基于雙方不同的成長(zhǎng)背景、生活方式以及個(gè)性差異,所以多數(shù)的問(wèn)題難以解決,但許多情人仍會(huì)花上數(shù)年的精力試圖改變另一半的想法,也懊惱為何老是無(wú)法做到。
既然如此,難道我們能做的只有坐以待斃,等著爭(zhēng)吵發(fā)生嗎?不妨試試看以下兩種做法,接受問(wèn)題就是存在,并且也透過(guò)這些問(wèn)題,建立對(duì)另一半更深入的了解。即便到最后問(wèn)題仍未被解決,你們卻也在過(guò)程中更了解彼此了。越吵越相愛(ài),還是越吵越看對(duì)方不順眼,往往只在一線之隔。
1。接受這些問(wèn)題就是情侶關(guān)系的一部份
關(guān)系不是只有甜蜜的時(shí)候,情侶之間的小爭(zhēng)吵,也是關(guān)系的一部分。既然無(wú)法避免,不如就想辦法與之共存,讓爭(zhēng)吵也變成兩人之間的永恒默契。
2。 當(dāng)你選中了你的另一半,等于也選中了一組必須克服的問(wèn)題
對(duì)方身上,可能有你喜歡的東西,也有你不喜歡的東西。當(dāng)你選擇了這個(gè)人,你就要把這些喜歡和不喜歡全部包容,這些才是構(gòu)成全部的他。換個(gè)方面想,他何嘗不是這么對(duì)待你的?
我們需要做什么
1。 實(shí)實(shí)在在的了解對(duì)方
人是很復(fù)雜的生物,就算你很喜歡他,特別在意他,在一起那么多年,也不見(jiàn)得完全了解他。而且人會(huì)隨著時(shí)間和環(huán)境而改變,所以,我們需要保持著不斷地溝通和交流,需要了解彼此的想法,然后才能攜手。
2。即使情緒失控,仍注意不傷到對(duì)方
不否認(rèn),我們都會(huì)有情緒失控的時(shí)候,我們大吵大叫,覺(jué)得全世界都對(duì)不起自己。但當(dāng)我們爭(zhēng)吵的時(shí)候,也應(yīng)該避免把所有負(fù)面情緒都投擲到另一半身上,因?yàn)檫@時(shí)候我們說(shuō)出的話,都可能化作一把一把利劍刺中對(duì)方最脆弱的部分。
每對(duì)情侶都應(yīng)該養(yǎng)成屬于自己的爭(zhēng)吵和解方法,以及如何去化解當(dāng)下的沖突。事后,也必須好好促膝長(zhǎng)談聊聊彼此之間的問(wèn)題。
3。在一天的結(jié)束之前和好
孫燕姿在《我懷念的》里頭唱著:爭(zhēng)吵過(guò)后,還是想要愛(ài)你的沖動(dòng)。而關(guān)系穩(wěn)定的關(guān)鍵之一確實(shí)也是如此!
我們會(huì)爭(zhēng)吵,但是爭(zhēng)吵過(guò)后,還是想和對(duì)方一起生活;還是想和對(duì)方好好走向未來(lái)。研究顯示,吵架不吵過(guò)夜確實(shí)有其道理,在睡覺(jué)前,放下彼此的各執(zhí)己見(jiàn)吧,試著不帶太多情緒的聊聊為何爭(zhēng)吵發(fā)生,也誠(chéng)實(shí)的說(shuō)說(shuō)心里的顧慮以及問(wèn)題,最后別忘了給對(duì)方一個(gè)深深的擁抱,這么做非常能夠幫助兩人的關(guān)系成長(zhǎng)。而若是心里的疙瘩一直在卻沒(méi)說(shuō)出口,未來(lái)則可能越演越烈成為兩人關(guān)系里的未爆彈。
我們生來(lái)是一個(gè)人,每個(gè)人都是不同的個(gè)體,因此與另一個(gè)人建立親密的共存關(guān)系,絕對(duì)困難。但是如果世界上有這么一個(gè)人,值得我們跟著他去揉合、去摩擦、去碰撞、去擁抱、去傾訴、去相愛(ài),那該是多的美好的一件事情。也感謝身邊的那個(gè)人在有限的日子里,給了我們永恒的感受。