春節(jié)期間，不論老少都玩起了微信朋友圈。這款社交軟件提供了表露心聲的出口，點(diǎn)個(gè)贊或收獲一個(gè)贊，來(lái)來(lái)往往間便拉近了距離。仔細(xì)觀察不難發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人在朋友圈里的表達(dá)習(xí)慣不同，可分為5類(lèi)，在現(xiàn)實(shí)中也有原型。不妨看看自己屬于哪類(lèi)，能更好地覺(jué)察自己，完善自我。

　　秀幸福型

　　“好幸福，吃到了朋友做的曲奇餅干，巧克力豆可是來(lái)自意大利的！”有人常在朋友圈里“秀幸?！?，從早到晚，他們的生活軌跡都能在微信上找到。

　　這類(lèi)人往往內(nèi)心安全感較高，心態(tài)積極樂(lè)觀，源于其父母的樂(lè)觀向上。也有些人的人際關(guān)系欠缺，希望通過(guò)“曬”獲得認(rèn)同、滿足自我，積極地建立人際關(guān)系。這 類(lèi)人往往會(huì)給朋友帶來(lái)積極的情緒。但每天發(fā)太多類(lèi)似信息，時(shí)刻期待別人點(diǎn)贊，有可能是自卑作祟，可能招致反感。不妨積極參與現(xiàn)實(shí)活動(dòng)，建立穩(wěn)定的社會(huì)圈 子，增強(qiáng)自我價(jià)值感。

　　萬(wàn)事通型

　　每次轉(zhuǎn)發(fā)信息，劉亮都要奉上幾句熱辣點(diǎn)評(píng)，在評(píng)論里也常能看到他獨(dú)到的觀點(diǎn)。從軍政、體育到娛樂(lè)，他就像一個(gè)上知天文、下知地理的人。

　　在這個(gè)資訊大爆炸的時(shí)代，不斷獲取信息，在交際中獲得發(fā)言權(quán)，從而拓展自己的圈子，是一種高層次需要。但有時(shí)也是自卑感強(qiáng)的表現(xiàn)，希望通過(guò)獨(dú)到的觀點(diǎn)獲 得認(rèn)同，從而降低孤獨(dú)感，獲得社會(huì)支持。他們可能在童年人格發(fā)展期間沒(méi)有獲得父母的表?yè)P(yáng)和尊重。建議分析自卑的來(lái)源，與身邊積極樂(lè)觀的人建立固定的朋友 圈。也可主動(dòng)與父母建立更為積極的關(guān)系，彌補(bǔ)幼年時(shí)期缺失的關(guān)愛(ài)。

　　發(fā)泄型

　　“報(bào)告還沒(méi)寫(xiě)，連續(xù)幾天沒(méi)好好睡了，快挺不住了！”朋友圈里有這樣一類(lèi)人，他們常常散播負(fù)面情緒，滿腹牢騷，對(duì)生活和社會(huì)現(xiàn)象常常不滿。

　　偶爾宣泄對(duì)生活的不滿能減壓，但常常如此就要注意調(diào)節(jié)情緒了。這類(lèi)人的不滿更多源于內(nèi)心負(fù)面情緒的投射。他們常會(huì)將自己的負(fù)面情緒傳遞給別人，讓人不喜歡。建議這類(lèi)人多找身邊最親近的人傾訴，獲取理解和包容，緩解焦慮，釋放壓力。

　　看客型

　　李霞為了不落伍也注冊(cè)了朋友圈，但她一般只看不發(fā)。她認(rèn)為，刷微信是潮流，而且每天看別人生活得有滋有味，其實(shí)也蠻有趣的。

　　人都有社交的需要，當(dāng)大家都玩微信時(shí)，從眾心理會(huì)促使人們趕潮流，避免落后，體現(xiàn)存在感。也有人不自信，不愿發(fā)表意見(jiàn)，擔(dān)心自己的見(jiàn)解得不到認(rèn)同。不妨嘗試適當(dāng)表露自己，不但能緩解孤獨(dú)，提升幸福感，還可強(qiáng)化和拓展人際關(guān)系。

　　正能量型

　　生活中積極樂(lè)觀的郝娜，也喜歡在朋友圈里傳遞各種正能量，常常發(fā)布令人心曠神怡的風(fēng)景圖片、令人感動(dòng)的溫情故事、提高心性修為的佛學(xué)禪道。讀她發(fā)布的信息，你會(huì)不由會(huì)心一笑，心生溫暖。

　　這類(lèi)人往往積極樂(lè)觀，喜歡分享，希望讓更多人獲益，別人的幸福是其快樂(lè)之源。他們的社會(huì)責(zé)任感較強(qiáng)，雖對(duì)一些負(fù)面事件不滿，但希望通過(guò)正能量的傳遞來(lái)改 變現(xiàn)實(shí)。但萬(wàn)事過(guò)猶不及，這類(lèi)人要避免過(guò)度追求完美，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活也不要過(guò)于苛求，要學(xué)著嘗試接受不完美，避免把自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加于人