保持好身材并不一定要過分頻繁的稱重，反而會對心理造成負擔。

　　女士都想擁有完美的身材，這和年齡是沒有關系的，所以就需要我們女士自己心理理智對待，不是每一個人都擁有模特的身材，需要我們認真的對待，過分了就成為了焦慮癥了。

　　焦慮癥：她一天稱10多次體重

　　48歲的劉女士一直待業(yè)在家，半年前，她突然出現(xiàn)尿頻、尿急的癥狀，到醫(yī)院檢查后，結果表明尿潛血一個加，醫(yī)生說，這不是什么大的問題，情況不嚴重，只 要對癥治療，很快會緩解。可是劉女士總覺得自己有問題，當癥狀緩解后還是堅持不懈到醫(yī)院就診。后來，劉女士聽朋友講，如果體重下降，就表明身體有了問題， 于是她每天在家稱體重，一天10多次，一旦發(fā)現(xiàn)體重下降，就會心情變差，更加擔心自己的疾病。心理醫(yī)生指出，她患上了焦慮癥。

　　女性頻繁稱體重易致心理疾病

　　除了因為過分重視疾病，頻繁稱重而致心理疾患外，現(xiàn)代許多年 輕人為了保持好身材，頻繁稱重，也會對心理造成負擔。心理專家指出，人的體重在一天之內有一定變化是正常的。女性在月經之前體重有可能增加3公斤。如果每 天測量體重，過分關注體重的變化，不僅無益于保持身材，反而會增加不必要的擔心，甚至可能引發(fā)對健康飲食極為不利的行為，造成心理焦慮。

　　專家表示，保持好身材并不一定要過分頻繁的稱重。我們科學的飲食和鍛煉是最重要的，這樣才能避免心理疾病出現(xiàn)在我們身上。