1.不急不躁： 先讀懂自己，弄明白自己這一輩子到底要什么，理清思路，只有明白自己要什么才知道自己該干什么!2. 婚姻不是人生的全部： 一輩子能碰到一個(gè)真心疼你愛你的男人當(dāng)然值得你去好好珍惜，倘若遇到不
1、安穩(wěn)平和的睡眠無論多忙，保證充足的睡眠，讓每個(gè)清晨遇見神采奕奕的你2、背包走天下的健康體魄身體健康，是一切幸福的來源3、一顆童心無論年齡多大，擁有一顆永葆青春的心4、幾個(gè)可以信賴的朋友不是最好的時(shí)
鄭東老師參與江蘇省太倉市新聞發(fā)言人培訓(xùn)班其中之一講座，主講《政府官員媒體形象設(shè)計(jì)與著裝禮儀》：
人是很奇怪的，一旦被逼入進(jìn)退維谷的鏡地，反倒想開了，輕松了。在改變自己心態(tài)的瞬間，人生就出現(xiàn)了轉(zhuǎn)機(jī)。此前的惡性循環(huán)被切斷，良性循環(huán)開始了。在這個(gè)經(jīng)驗(yàn)中，我明白了一個(gè)真理，就是人的命運(yùn)決不是天定的，根據(jù)
在美國紐約哈德遜河畔，離美國18屆總統(tǒng)格蘭特陵墓不到100米處，有一座孩子的墳?zāi)?。在墓旁的一塊木牌上，記載著這樣一個(gè)故事：1797年7月15日，一個(gè)年僅5歲的孩子不幸墜崖身亡，孩子的父母悲痛欲絕，便
補(bǔ)氣六字訣，是古代流傳下來的一種吐納養(yǎng)生法，它的最大功能就是通過呼吸引導(dǎo)，調(diào)動(dòng)五臟六腑之氣。五臟六腑之氣混濁，人就會(huì)生病，如果將五臟六腑的濁氣吐出，再吸納進(jìn)清新之氣，人就會(huì)恢復(fù)健康。如何來吐出體內(nèi)的
......接上篇...... 還有一種簡(jiǎn)單的補(bǔ)氣法 —— 站樁。 站樁既能保養(yǎng)心神，又能鍛煉形骸；既能健強(qiáng)腦力，又能增長體力。 在練習(xí)站樁前，應(yīng)排空大小便，并把衣扣腰帶松開，而且飯前、飯后一小時(shí)不宜
......接上篇...... （1）掌背輕拍背部及脊椎骨 脊椎骨的每一節(jié)都有督脈的穴位。督脈是人體奇經(jīng)八脈之一，有調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血的作用，既可以抵御外邪，又可以溫通經(jīng)脈，滋潤五臟六腑。兩手握拳，用手背輕
十指分開，手掌對(duì)手掌，手指對(duì)手指，均勻拍擊，切記拇指與其他四指分開，以免拍手過度造成淤血。開始可以輕拍，以后逐漸加重。以自己的雙手能承受為度，但不能太輕。否則起不到刺激手掌穴位和反射區(qū)的作用。 拍手
最簡(jiǎn)單的補(bǔ)氣法：清晨拍手。 拍手很簡(jiǎn)單，效果卻不簡(jiǎn)單。 拍手是一種至剛至陽的養(yǎng)生方法，其主要功能就是補(bǔ)氣。手是陽氣的大本營，腳是陰氣的大本營。手穴共有39個(gè)，拍手可以震動(dòng)陽氣，推動(dòng)全身氣的運(yùn)行。 為
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