鄭東,鄭東講師,鄭東聯(lián)系方式,鄭東培訓師-【中華講師網(wǎng)】
國際商務禮儀專家
56
鮮花排名
0
鮮花數(shù)量
鄭東:健康生活方式（六）
2016-01-20 35880
挺起胸

 
美國密蘇里州大學的專家認為，抬頭挺胸，不僅令人有氣質(zhì)、看上去年輕而精力充沛，而且抬頭有助減輕腰骨疼，挺胸會減少脊椎的負荷。

 
當人抬頭挺直胸時，胸膛會隨之挺起，肺活量可增加20%——50%?？諝馕氲枚?，身體組織所獲得的氧氣量也隨之增多。當一個人獲得較多氧氣供應時，身體就不易疲倦。同時，因為挺胸的姿勢會減少脊椎的弧度，所以，抬頭還能減輕腰骨病。

全部評論 （0）
Copyright©2008-2025 版權(quán)所有 浙ICP備06026258號-1 浙公網(wǎng)安備 33010802003509號 杭州講師網(wǎng)絡科技有限公司
講師網(wǎng) www.3969a.com 直接對接10000多名優(yōu)秀講師-省時省力省錢
講師網(wǎng)常年法律顧問：浙江麥迪律師事務所 梁俊景律師 李小平律師