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朱華:[轉(zhuǎn)]溝通技巧:如何有效提問
2016-01-20 73352
如果你希望了解對(duì)方真實(shí)的想法,而不是誘導(dǎo)對(duì)方說出你想說的話,你最好問一些保持中立立場(chǎng)的問題,避免問一些誘導(dǎo)性的問題。

什么是中立性的問題?下面舉3個(gè)例子。

例一:“發(fā)生什么事情了?”
這個(gè)問題看起來(lái)不起眼,但是非常重要。
嚴(yán)格意義上說,這并不是一個(gè)中立性的問題,但當(dāng)家長(zhǎng)明顯看到孩子出了問題,或者上司看到下屬的工作進(jìn)度出有狀況,這樣問還是比較中立的,因?yàn)?/wbr>
家長(zhǎng)或上司看到孩子或下屬出現(xiàn)問題時(shí),會(huì)習(xí)慣性的很快作出判斷:“一定是你做錯(cuò)事,事情才會(huì)這樣”,然后就立即批評(píng),一般會(huì)這樣責(zé)問“你是怎么搞的?”

這句話聽起來(lái)明顯一種批評(píng),本來(lái)孩子和下屬是想進(jìn)行解釋的,但因?yàn)橐皇芘u(píng),反而都不說話了。

心理咨詢師在和來(lái)訪者談話時(shí),一定是要抱著中立的立場(chǎng)的,他不可以偏向來(lái)訪者訴說中的故事中的任何人。比如,女來(lái)訪者走進(jìn)心理咨詢室后就開始流淚,然后就說老公變心以及第三者的不是,即使咨詢師內(nèi)心很同情,也不可能這樣問“你老公是何時(shí)變心的?”,因?yàn)橐徽f“變心”,就意味著站在來(lái)訪者一邊,即而成為來(lái)訪者的同盟,在進(jìn)入故事之前就偏離了中立的立場(chǎng),在進(jìn)入之后再也不可能保持中立、客觀的角度來(lái)看待這個(gè)問題。

咨詢師從來(lái)不會(huì)主觀猜測(cè),問“家里出大事了?”或者“是不是老公有外遇?”等之類的問題,幫助來(lái)訪者解決問題的第一步就是先問“發(fā)生什么事了”或者下面的這個(gè)問題“你的感覺如何?”。

例二:“你的感覺如何?”

當(dāng)我們問對(duì)方感覺的時(shí)候,通常我們常常會(huì)根據(jù)自己的感覺來(lái)問對(duì)方。比如,你現(xiàn)在去了一個(gè)地方,你覺得這個(gè)地方很臟,有沒有可能你會(huì)問對(duì)方“你會(huì)不會(huì)覺得這個(gè)地方很臟?”
這個(gè)問題本身也沒有太大的問題,我只是強(qiáng)調(diào),類似的問題有很強(qiáng)的誘導(dǎo)作用。如果你想對(duì)方完全不受你的影響,你可以這樣問,“你的感覺如何?”
如果你這樣一問,對(duì)方腦中跳過的是“感覺”這個(gè)詞,他可能用“美”、“大”、“難看”、“難聞”這些所有涉及感覺的詞,但當(dāng)你問“是不是很臟?”這個(gè)問題時(shí),他的反應(yīng)第一時(shí)間就被限制住了,他的第一反應(yīng)是判斷你的感覺是否正確。
什么是誘導(dǎo)性的問題?通常有二種情況:
一、在問題中,說法者明顯透露出了自己的期待。比如,面試官問應(yīng)聘者“你的溝通水平怎么樣?”,他的第一反應(yīng)就是“他在在意我的溝通能力,所以我一定要說‘好’才行,所以說,這樣的問題不客觀。
二、在問題中,說法者明顯說出自己的感覺或評(píng)價(jià)的,當(dāng)然,有的時(shí)候會(huì)故意以相反的形式出現(xiàn)。雖然這種問題常常以“你會(huì)不會(huì)覺得很XXX?”(XXX是一個(gè)形容詞,比如“大”、“小”、“舒服”等詞)的形式出現(xiàn),但因?yàn)槿说拿舾行?,聽話人一般都能聽得出?lái),說法人問出此類問題,其實(shí)要的并不是答案,真正期待的是一種認(rèn)同,所以他的回答要么是“是的”,要么是以相反的內(nèi)容出現(xiàn)(如果感覺當(dāng)事人是以反話的形式出現(xiàn)的)。

比如,一個(gè)女人穿了新衣服,然后問同事“我穿這件衣服是不是很丑?”,通常會(huì)說話的人就會(huì)說“很漂亮”,因?yàn)槁牭贸鰜?lái),說話人等待的就是這句話。
問“你的感覺如何?”這個(gè)問題還有一個(gè)好處,就是可以了解當(dāng)事人的觀察及感覺水平。在我的<親子教育>課程中,我也鼓勵(lì)父母多問這個(gè)問題,以提高孩子的感知水平,比如給孩子一個(gè)新玩具時(shí),問問這個(gè)問題,就可以了解孩子的感受,當(dāng)孩子把其他小朋友弄哭時(shí),也可以通過這個(gè)問題讓他了解人的不同感受,比如:

媽媽發(fā)現(xiàn)自己的孩子小明把別人的孩子推倒了,被推倒的孩子哇哇大哭,媽媽問小明是什么回事,小明說那個(gè)小孩看中了他手中的玩具,向他借,小明沒給,然后那個(gè)孩子來(lái)?yè)?,小明一氣之下就把他推倒下?/span>

媽媽聽后沒有責(zé)怪小明,而是把他帶到那位小朋友面前,然后問,“你看他哭成這個(gè)樣子,你的感覺如何?
小明說,“我怎么知道他的感覺呢?”
媽媽說,“我們?nèi)タ纯础?。然后把小明帶到哭泣的小朋友面前?br /> 那位小朋友哭得更厲害了,媽媽這個(gè)時(shí)候繼續(xù)問,"小明,他流了好多眼淚耶,,你覺得他高興還是難過?"
小明看了看,接著說,"是蠻難過的,不過,我沒有叫他哭".

媽媽說,“他哭的這么難過,蠻可憐的,要不要把玩具給他玩十分鐘,等下再叫他還給你,好不好?”
小明也覺得那位小孩挺可憐的,就說,“好吧?!?br /> 小明就把玩具給那位小孩子,說,“我借給你玩十分鐘,等下還給我哦。”
那位小孩子馬上破涕為笑,說,“好的!”
媽媽夸獎(jiǎng)小明說,“寶寶真棒!”

例三:“你希望怎么做呢?”或者“那你覺得有些什么辦法?”

對(duì)于父母及管理者來(lái)說,最重要的是要讓孩子及下屬成長(zhǎng).
但他們?nèi)绾纬砷L(zhǎng)?最重要的一條是,他們需要在問題中成長(zhǎng).
但下一個(gè)問題是,他們?nèi)绾卧趩栴}中成長(zhǎng)?
就我的體會(huì),無(wú)論是孩子還是下屬,都應(yīng)該培訓(xùn)他們的二項(xiàng)能力:
1.能學(xué)會(huì)與問題共處,不要幻想一下子解決所有問題。事實(shí)上,人的一輩子都會(huì)面臨不同的問題,這些問題會(huì)接二連三地來(lái),我們永遠(yuǎn)不會(huì)有所有問題都徹底消失的那一天。成熟的人必須要學(xué)會(huì)在問題中享受生活,我們每一個(gè)人其實(shí)就是身處戰(zhàn)爭(zhēng)中的戰(zhàn)士,一方面要為死去的戰(zhàn)友及親人憂傷,一方面要活在當(dāng)下,盡情享受每一天的陽(yáng)光與面包。
2.對(duì)面臨的問題進(jìn)行排序,按照80:20原則選擇當(dāng)下應(yīng)該解決的問題,然后在不斷追尋這些問題的答案中提升自己的思考能力。

這里又冒出一個(gè)問題,我們?nèi)绾我龑?dǎo)孩子及下屬尋找答案呢?我認(rèn)為,父母及上司的第一項(xiàng)職責(zé)是,在引導(dǎo)的過程中先要保持中立,鼓勵(lì)他們,再用中立性的問題去啟發(fā)他們。父母及上司需要履行的第二項(xiàng)職責(zé)是幫助孩子或下屬進(jìn)行評(píng)價(jià),在評(píng)價(jià)中,展現(xiàn)你的邏輯與思維,讓他們?nèi)?fù)制甚至超越。

所以,從角色上來(lái)說,父母及上司不應(yīng)該是孩子及下屬的方案提供商,而是顧問,是咨詢師。

在看到孩子及下屬出現(xiàn)問題時(shí),父母及上司可以問他這個(gè)問題:“你希望怎么做呢?”或者“你覺得有什么辦法?”,然后用溫暖的眼神進(jìn)行鼓勵(lì)。

這個(gè)問題的好處是,第一顯示了自己的尊重,第二不是自己提出辦法來(lái),讓他們自己動(dòng)腦,尋找屬于自己的答案。然后領(lǐng)導(dǎo)者做的是和他們一起分析,在可以嘗試的情況下,鼓勵(lì)他們?nèi)L試。這個(gè)階段,不妨跟孩子或下屬一起做腦力激蕩,想各種點(diǎn)子,合理的、不合理的、荒唐的、可笑的、惡心的、幼稚的……腦力激蕩的重點(diǎn)就是允許任何看似無(wú)稽的想法。這時(shí)候不論聽到什么,都暫時(shí)不要做批評(píng)或判斷。所以,學(xué)會(huì)保持中立是領(lǐng)導(dǎo)者的一項(xiàng)非常重要的能力。

沒有受過培訓(xùn)的父母并不是這樣做的。他們通常是在孩子出現(xiàn)問題時(shí),就立即教訓(xùn)他,然后要求孩子按照他說的去做,這樣孩子既沒有感受到尊重,也變得沒有創(chuàng)意。
但保持中立實(shí)在不容易。因?yàn)楸3种辛⒕鸵馕吨灰f出自己的想法及感受,而只是把客觀地問、客觀地把結(jié)果呈現(xiàn)出來(lái)。
請(qǐng)比較一個(gè)說要自殺的女人和朋友及心理咨詢師的談話效果的不同。

(和朋友傾訴):女人告訴朋友,“為了報(bào)復(fù)那個(gè)負(fù)心的男人,我決定要自殺了!”
朋友(大驚失色地)
,“不行啊,你的孩子還小啊,還有,你這樣做怎么對(duì)得起你的父母啊!”
女人說,“我實(shí)在過不下去了,真的想死啊?!?br /> 朋友,“別傻了,好好休息一下,不要再想了,時(shí)間會(huì)讓你好起來(lái)的?!?br /> 女人(哭著說),“我真不知道怎么過啊”
朋友(無(wú)奈地)
說,“慢慢熬過去吧,哎?!?/span>

(找心理咨詢師):女人告訴心理咨詢師,“為了報(bào)復(fù)那個(gè)負(fù)心的男人,我決定要自殺了!”
心理咨詢師說,“好啊,死了可以一了百了。請(qǐng)問你想好了用什么方法自殺嗎?”
女人說,“我還沒有想好?!?br /> 咨詢師說,“好好想想吧?!?br /> 女人說,“上吊怎么樣?”
咨詢師說,“好啊,只是最后斷氣的階段很痛苦,并且死得樣子很難看。”
女人說,“喝毒藥呢?”
咨詢師說,“不一定死得了,就算是死了,臨死的時(shí)候會(huì)痛得你死去活來(lái),并且內(nèi)臟都爛了?!?br /> 女人說,“我再想想有什么好辦法,總之我一定要死給他看,讓他內(nèi)疚一輩子。”
咨詢師說,“你死了,他倒不一定能看得著,也不一定內(nèi)疚。給你送終的應(yīng)該是你的父母及孩子,因?yàn)槟愕乃溃愕母改讣昂⒆涌隙〞?huì)難過一輩子?!?br /> 女人若有所悟。

學(xué)會(huì)保持中立

總結(jié):中立性的問題應(yīng)該有二個(gè)明顯的特點(diǎn):
1、中立的內(nèi)容:
應(yīng)該含有“怎么樣”、“如何”、“什么”、“多少”之類的詞,而不包含“大”、“好”、“理想”之類的評(píng)價(jià)的詞。

2、中立的態(tài)度:在提出問題的時(shí)候,提問者態(tài)度平和,不要讓回答問題的人感覺到明顯的期待。

其他例子:
在那個(gè)時(shí)候,你做了什么?后果怎么樣?(相比:你當(dāng)時(shí)做的效果好不好?)
在上一家公司,你管理的團(tuán)隊(duì)有多少人?(相比:你能管理這么大的部門嗎?)
之前你多久和上司溝通一次?怎么溝通呢?(相比:你和之前上司的關(guān)系好嗎?)
你的老師和你說話時(shí)面還微笑嗎?(相比:你的語(yǔ)文老師說法兇嗎?)
你和你的愛人多久會(huì)吵一次?會(huì)出現(xiàn)冷戰(zhàn)嗎?(相比:你愛你的妻子嗎?)

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