常說(shuō)健康是1，金錢(qián)是0。如果沒(méi)有健康，再多的財(cái)富也無(wú)法享用。近年來(lái)，很多的企業(yè)家越來(lái)越來(lái)講究保健，講究生活質(zhì)量。 　　 隨著市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的激烈化，企業(yè)家的壓力越來(lái)越大。睡眠質(zhì)量差、加班加點(diǎn)、飲食不規(guī)律等，對(duì)他們來(lái)說(shuō)早已習(xí)以為常。據(jù)一項(xiàng)未曾公開(kāi)的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：90.6%的企業(yè)家過(guò)于過(guò)度勞累，每周平均工作時(shí)間超過(guò)60小時(shí)、每天工作10至12個(gè)小時(shí)的占多數(shù)。在正常的體檢中，幾乎每一位企業(yè)家都有亞健康，人均擁有2至3種慢性病，最高的一位患有6種慢性病。 　　 但不少企業(yè)家往往注重的是企業(yè)的巨額利潤(rùn)。對(duì)此，岑耀輝教授很不贊同。與巨大的財(cái)富相比，健康就顯得微不足道。企業(yè)家們都是精打細(xì)算的行家，但是在健康方面，企業(yè)家的算盤(pán)卻打錯(cuò)了?；蛟S一個(gè)項(xiàng)目的投資可以給企業(yè)帶來(lái)十倍百倍的利益，這些是大家有目共睹的，看得見(jiàn)的。但是一份健康的投資帶來(lái)的效益卻是無(wú)形的，它的效益更是無(wú)法計(jì)算的。雖然企業(yè)家日理萬(wàn)機(jī)，但這只是一個(gè)借口。就算無(wú)法抽出一個(gè)小時(shí)兩個(gè)小時(shí)來(lái)鍛煉身體，至少可以在辦公過(guò)程中每隔一段時(shí)間抽出十分鐘舒展肢腰，活絡(luò)脛骨。積少成多，四五個(gè)“十分鐘”加在一起，運(yùn)動(dòng)量也是相當(dāng)?shù)目捎^。所以保健可以隨時(shí)隨地，關(guān)鍵是要培養(yǎng)保健的意識(shí)。 　　保健并不是禁止你大吃大喝，但是吃得多，喝得多，運(yùn)動(dòng)量也要相應(yīng)的增加。這樣才不會(huì)脂肪堆積，血脂升高。岑耀輝教授的體重幾十年一直保持不變。平日里，只要不趕時(shí)間、不提重物，就不乘車(chē)，免費(fèi)車(chē)也不坐，就喜歡步行。上樓也盡量不坐電梯。 　　雖然衰老是一個(gè)不可逆轉(zhuǎn)的過(guò)程，但我們可以通過(guò)生活上保健延緩衰老。只要大家養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理搭配營(yíng)養(yǎng)，盡量做到不生病，晚生病。為了便于記憶，岑耀輝教授將養(yǎng)生之道編成十七字的口訣：管住嘴巴，邁開(kāi)腳步，不吸煙，少酗酒，好心態(tài)。在飲食方面，要知道怎么吃，吃多少。要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)情況，制定清單，避免飲食誤區(qū)。例如有人認(rèn)為糖尿病的人應(yīng)該多吃南瓜，但事實(shí)上南瓜含有一定量的糖分，糖尿病患者應(yīng)合理食用。老年人更要低熱量，低脂肪，低膽固醇，要細(xì)嚼慢咽，少吃多餐。與此同時(shí)，企業(yè)家要學(xué)會(huì)放松自己，調(diào)節(jié)好心態(tài)。一方面加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)；另一方面可以適度轉(zhuǎn)移注意力，和家人一同旅游，彼此相互傾述；再次就是發(fā)展社會(huì)公益事業(yè)。 　　在他們創(chuàng)造經(jīng)濟(jì)效益和積累財(cái)富的同時(shí)，身體卻過(guò)度“透支”，往往忽視或者顧及不到自身的健康狀況，這也導(dǎo)致了企業(yè)家們極其令人擔(dān)憂(yōu)與揪心的健康狀況。作為以服務(wù)企業(yè)家為宗旨，有責(zé)任和有義務(wù)為企業(yè)家們的健康貢獻(xiàn)力量，并呼吁和號(hào)召所有企業(yè)家們?cè)鰪?qiáng)健康意識(shí)，作為新一代的企業(yè)家，為了家庭、為了企業(yè)、為了國(guó)家，應(yīng)懂得什么叫做健康，其實(shí)健康就是一種責(zé)任，應(yīng)該做一個(gè)注重健康的新一代商人：財(cái)富與健康的平衡。