近日

同濟(jì)小學(xué)暑期校本培訓(xùn)暨“同玉講臺(tái)”第一講

邀請(qǐng)復(fù)旦大學(xué)管理學(xué)博士、心理咨詢(xún)師

宋成銳為全體教師開(kāi)設(shè)

“控制自我情緒 掌控關(guān)鍵對(duì)話”講座

為同小教師送上情緒管理寶典

控制情緒 從心開(kāi)始

宋成銳博士通過(guò)大量實(shí)例，解釋心理學(xué)原理并提供具體問(wèn)題的解決方法。他從四個(gè)方面提出問(wèn)題并闡述觀點(diǎn)：一切從心開(kāi)始、對(duì)話的引導(dǎo)性思維、保證對(duì)話安全、陳述事實(shí)達(dá)成一致的流程。

講座過(guò)程中，宋博士不斷引出問(wèn)題，舉出實(shí)例，與在座的教師互動(dòng)交流，最后提供解決思路?，F(xiàn)場(chǎng)笑聲掌聲不斷，教師們?cè)谟鋹偟姆諊袑W(xué)習(xí)了如何控制自我情緒，掌控關(guān)鍵對(duì)話。

在眾多實(shí)例中，宋博士輔導(dǎo)兒子做作業(yè)的故事令人忍俊不禁又受益匪淺。兒子做錯(cuò)題時(shí)，他不批評(píng)不指責(zé)，而是自己把錯(cuò)題再做一遍，“爭(zhēng)取”錯(cuò)得比兒子還多，反過(guò)來(lái)向兒子求教，兒子為了幫助“笨”爸爸，非常積極地在書(shū)里找答案來(lái)教他，儼然一個(gè)小老師。自己找出了答案還能教會(huì)爸爸，兒子在糾錯(cuò)的過(guò)程中沒(méi)有挫折感而是滿(mǎn)滿(mǎn)的自信，他學(xué)習(xí)到的不僅僅是知識(shí)本身，還有很多。

互動(dòng)交流 體悟反思

現(xiàn)場(chǎng)，參與活動(dòng)的老師們也收獲頗多，在互動(dòng)交流環(huán)節(jié)，紛紛分享自己的思考與體悟：

作為一名班主任，丁晶俠表示，“人類(lèi)的交流55%與表情和動(dòng)作有關(guān)，但是只有7%與語(yǔ)言有關(guān)，積極的狀態(tài)和表情、身體的微動(dòng)作傳遞給孩子的信息要比語(yǔ)言更有力。這些案例豐富生動(dòng)極具實(shí)踐性，對(duì)于青年班主任來(lái)說(shuō)很實(shí)用?！?

“宋成銳博士為我們傳授了如何控制自我情緒，如何更好地與人進(jìn)行溝通?！鼻嗄杲處煑钏剂x表示，在日常對(duì)話溝通時(shí)，要一切從心開(kāi)始，時(shí)刻觀察對(duì)方情緒的同時(shí)也要控制好自己的情緒，然后關(guān)注事實(shí)，了解對(duì)方并達(dá)成一致，從而實(shí)現(xiàn)高效溝通。

青年教師姜怡雯表示，宋博士的講座使她更加深刻地感受到控制自我情緒在日常生活中的重要性?！霸诎咐窒砘?dòng)環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)如果教師能夠在溝通時(shí)管理好自己的情緒再加上一些說(shuō)話的藝術(shù)，很多矛盾都會(huì)迎刃而解?！?

對(duì)于顧蕾蕾來(lái)說(shuō)，宋博士與家人的日常故事讓她印象深刻?！斑@其實(shí)也是我們和學(xué)生、和家長(zhǎng)、和親人日常生活的縮影。工作中，如果能像宋博士說(shuō)的那樣，多用‘問(wèn)’的方式替代‘講’，那么教學(xué)、家校溝通都能事半功倍?！?

同學(xué)們、家長(zhǎng)們和老師們

讓我們一起調(diào)整好情緒

心情愉悅，自信滿(mǎn)滿(mǎn)

在新學(xué)期里攜手共進(jìn)

收獲成長(zhǎng)的喜悅！