第一部分自我管理的重要性 一、習(xí)慣決定命運(yùn) 1.人性的行為學(xué)原理 2.習(xí)慣決定命運(yùn) 3.思維習(xí)慣 4.行為習(xí)慣 5.成功經(jīng)理人的好習(xí)慣 二、成功上班族必備的五大能力 專業(yè)能力 溝通能力 時間管理能力 情緒管理能力 行為管理能力 心態(tài)管理 思維的力量 思維方式 情緒管理 行為管理 習(xí)慣的力量 目標(biāo)管理 時間管理 效率管理 第二部分時間管理 一、時間管理的五大原則 1)要事第一原則 2)有效計劃5W2H 3)流程優(yōu)化四字原則 4）帕累托原則 5）良好習(xí)慣行動力原則 二、高效時間管理八法 1）靜夜六思 2）六點(diǎn)優(yōu)先工作制 3）制定標(biāo)準(zhǔn)化操作流程 4）表格化管理 5）日清日高 6）排除干擾 7）學(xué)會運(yùn)用零星時間 8）莫法特休息發(fā) 三、掌控時間九法 1)盤點(diǎn)時間 2)規(guī)劃時間 　　3)管理時間 　　4）解放時間 　　5）利用時間 　　6）安排時間 　　7）檢查時間 　　8）正視時間 　　9）尊重時間 第三部分 一、目標(biāo)管理 1)澄清目標(biāo)的五個關(guān)鍵要素 2)PDCA循環(huán) 3）時間管理對目標(biāo)的推進(jìn)作用 4）目標(biāo)超越秘訣 二、自我管理心法 一日之計在于昨夜. 一次性就將事情做對. 山不過來我就過去. 每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn) 請示工作不光帶著問題，還要帶著方案 八小時之內(nèi)求生存，八小時之外求發(fā)展 每一分每一秒做最有生產(chǎn)力的事情 21天改變習(xí)慣 太棒了（改變心境、控制情緒、轉(zhuǎn)移注意力） 我是一切的根源