盲目地跟風(fēng)、錯(cuò)誤的動(dòng)機(jī)都可能會(huì)影響到你的減肥大業(yè)，甚至損害到健康。楊靜怡老師告訴女人以下這7種情況都不該考慮減肥.

1、孕期

懷孕時(shí)的女人最不應(yīng)該考慮減肥的問題，因?yàn)閷殞毿枰獜哪阁w獲取充足的營(yíng)養(yǎng)，節(jié)食會(huì)大大增加?jì)雰撼錾蟛?a target="_blank" style="color: black;" >健康的風(fēng)險(xiǎn)。

2、哺乳期

母乳喂養(yǎng)的新手媽媽需要高熱量的飲食以保障奶水的充足。因此這個(gè)時(shí)期要堅(jiān)持健康飲食的習(xí)慣，而不是降低卡路里的消耗。

3、盲目跟風(fēng)

女人要明白，“以瘦為美”更多地是被媒體鼓吹出來(lái)的理念，只要你身體的各項(xiàng)指數(shù)保持在健康的范圍內(nèi)，盲目追求像明星或模特一樣的消瘦身形并不是明智之舉。

4、健康出現(xiàn)問題時(shí)

如果你有健康問題，要小心處理減肥這件事，最好能向醫(yī)生咨詢專業(yè)、合理的減肥計(jì)劃。

5、為別人而減

為什么要活在別人看待你的眼光里？連塑造身形這件事都要依賴別人？減肥是一種控制自我的方式，如果你自己都無(wú)法正確面對(duì)，就不會(huì)有足夠的動(dòng)力進(jìn)行下去。

6、過度沉迷于減肥這件事

生活中不只有減肥這一件事，別讓小心翼翼地計(jì)算著卡路里威脅你的生命。

7、你有抵觸情緒時(shí)

減肥應(yīng)該是一種自發(fā)的行為，如果你一想到它就覺得是極大的痛苦，那就不會(huì)順利地進(jìn)行下去。