【如何應(yīng)對(duì)恐懼? 】1. 寫下你究竟怕什么 2. 想象可能出現(xiàn)的最壞場(chǎng)景寫下最壞的結(jié)果會(huì)是什么 3. 如果最壞結(jié)果出現(xiàn)了,你會(huì)如何處理? 很多恐懼是自己嚇自己,把這三個(gè)問(wèn)題仔細(xì)地梳理了,會(huì)解脫很多。汶川救災(zāi)三年和對(duì)30多個(gè)國(guó)家的難民心理救助，讓我堅(jiān)信：沒(méi)有人承受不了的苦難！