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林玟瑩:控制不好情緒的原因
2016-01-20 90080
往往我們控制不好情緒，一是修行不夠，二是接觸了讓我們產(chǎn)生負(fù)面情緒的人與事。當(dāng)我們的情緒受到影響時(shí)，適當(dāng)?shù)倪h(yuǎn)離負(fù)面的環(huán)境，讓自己平息下來(lái)。冥想一些快樂(lè)的人與事，或者來(lái)一次遠(yuǎn)行，讓心胸開(kāi)闊起來(lái)，再回頭看之前的是是非非，一切也就釋然了。很多矛盾的起因都是一些小事，不懂得退就會(huì)越攪越大！
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