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林玟瑩:解決寶寶不肯好好吃飯的妙招-21

親子教育

2016-01-20 90412

專家妙方：

‧生田哲建議多吃含DHA的沙丁魚、秋刀魚、青花魚，可活化腦部、培育情緒穩(wěn)定的小孩；雞蛋、大豆食品（豆腐、納豆、味噌）中的卵磷脂能讓細(xì)胞膜富有流動性、可讓腦部更靈活、提高記憶力；糙米的膳食纖維豐富，充分咀嚼可提高腦部活動。

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