我們生活在一個(gè)瘋狂加速的時(shí)代，每天匆匆忙忙奔波不止。而當(dāng)工作和生活的重?fù)?dān)超出能力時(shí)，又不得不采取權(quán)宜之計(jì)倉(cāng)促行事。當(dāng)我們面對(duì)不休止的工作時(shí)脾氣暴躁、容易分神；靠咖啡提神、靠酒精和安眠藥安撫緊繃神經(jīng)；筋疲力盡回到家中，無(wú)法感受快樂(lè)和充電的感覺(jué)。

      《壓力情緒管理》課程讓我們 如何管理和控制自己情緒，有效應(yīng)對(duì)和管理工作生活及人際關(guān)系等帶來(lái)的壓力，識(shí)別情緒信號(hào)給我們生活帶來(lái)的困擾，做情緒主人讓壓力成為成長(zhǎng)的動(dòng)力。

      課程中，八零后女學(xué)員聲淚俱下地分享曾經(jīng)面對(duì)的壓力及波動(dòng)的情緒，引起了大家的共鳴-------