管不住嘴，邁不開(kāi)腿

    在你的身邊有沒(méi)有這樣的人，他鍥而不舍的減肥，卻經(jīng)常反彈；他極力控制飲食，但總是被美食誘惑；他血壓、血脂都不太正常，但就是“管不住嘴，邁不開(kāi)腿?！彼?jīng)常說(shuō)的一句話是“其實(shí)我不餓，就是嘴饞。

    也許，生活中這樣的人還有很多，因?yàn)榘l(fā)胖而苦惱，因?yàn)槌远嗔松眢w不舒服，因?yàn)楣懿蛔∽於?。雖然有的人說(shuō)自己多吃是因?yàn)椤白祓挕保乙恢庇X(jué)得人管不住嘴有兩個(gè)原因。一是貪，在一個(gè)就是被美食本身的口感誘惑。

    可能很多人不愿意承認(rèn)自己貪，或者也認(rèn)識(shí)不到貪欲在潛意識(shí)中對(duì)自己的影像，但正是因?yàn)樨澘赡軐?dǎo)致多食，所以我們不得不正視它并且有意識(shí)的進(jìn)行自我控制。

    還有的人在美食面前經(jīng)常喪失抵抗力，看到自己喜歡吃的，就一個(gè)勁的往嘴里塞，盡管明明感覺(jué)不到饑餓，但因?yàn)槊牢对谇?，讓然忍不住想要吃一點(diǎn)。這是一種習(xí)慣，也是人們長(zhǎng)期固有的一種飲食現(xiàn)象，可是如果在美食面前“管不住嘴”，也“邁不開(kāi)腿”的話，身體就要吃虧了。

    所以我們要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，為了健康大家盡量做到“管住嘴，邁開(kāi)腿?！比绻钪信龅接腥藛?wèn)我：“盛老師，你們一家人士怎么做到“少食”的？我會(huì)說(shuō)：“讓自己少食的因素太多了，但起碼我們要能做到先管住自己的嘴，然后盡可能的影響你身邊的人......”

如果你想經(jīng)常收到我們的分享，敬請(qǐng)關(guān)注盛紫玟辟谷養(yǎng)生微信公眾平臺(tái)，進(jìn)入盛紫玟辟谷養(yǎng)生之門(mén)，收獲人生健康幸福。

盛紫玟辟谷養(yǎng)生微信公眾號(hào)：bigu2558682644

全國(guó)免費(fèi)電話：400-657-0000

網(wǎng)站：www.bjdgj.com

    歡迎關(guān)注盛紫玟現(xiàn)代辟谷養(yǎng)生，點(diǎn)燃正能量，傳播好運(yùn)氣。