回答下面每一道題,并根據自己的實際情況打分(1-4分) ☆如果失業(yè),我擔心自己找不到工作?! 钤绯啃褋?,我為工作而擔憂?! 罟ぷ鲏毫υ黾?,我感到不安?! 钗野l(fā)現(xiàn)自己容易生氣或易被激怒?! 钗易銎鹗虑閬硎置δ_亂,沒有耐心?! 钗也荒芡耆刂谱约旱墓ぷ鞣椒?。 ☆我在工作中得不到信任與賞識?! 钗覟樽约汗ぷ魇欠衤浜蠖鴵鷳n?! 钗也恢雷约旱墓ぷ鞯降资呛檬菈??! 钏坪鯚o人想了解我此刻的心情?! 钗液茈y弄清自己的真實感受?! 钗乙恢眽褐浦约旱那楦兄敝磷詈蟊l(fā)?! 詈茈y抽出時間與親友在一起?! 钗疑磉叺呐笥呀洺1г拐也坏轿??! 钐珓诶哿?,沒有時間和親友在一起?! ∑跍y試結果: 少于24分:工作壓力處理得當。 25分-34分:估計會產生某種身體的或情感的不適?! ?5分-44分:你的工作壓力已經過大,可以嘗試多與朋友交流,適當排遣不良壓力?! 「哂?5分:你的工作壓力已經快要達到承受極限,最好請大夫看看,或者干脆讓自己徹底放松一陣子,或找職業(yè)咨詢專家咨詢。
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